2、日常如何預(yù)防胰腺癌

第一，要避免高動(dòng)物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類(lèi)食物攝入過(guò)多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家居民胰腺癌發(fā)病率相對(duì)較高，多與此有關(guān)。人們應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當(dāng)增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

第二，不吸煙。煙草中含多種致癌物質(zhì)，會(huì)增加患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，吸煙者患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的2至2.5倍，發(fā)病年齡也會(huì)提前10至15年。

第三，堅(jiān)持鍛煉身體，保持良好情緒，對(duì)抵抗癌癥也有作用。

第四，忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒，是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎癥的長(zhǎng)期刺激下，也會(huì)增加致癌危險(xiǎn)。

第五，少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。研究顯示，長(zhǎng)期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者，患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)較常人高約5倍。因工作需要長(zhǎng)期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者，應(yīng)做好防護(hù)。

3、胰腺癌的早期癥狀

1、腹痛

胰腺癌患者常見(jiàn)有腹痛，疼痛的位置在中上腹的深處，可以表現(xiàn)為持續(xù)性的加劇鈍痛或鉆痛。到了中晚期，腹痛劇烈時(shí)會(huì)累及到腰背部。這類(lèi)腹痛不但服藥無(wú)效，且呈持續(xù)性、基本無(wú)明顯緩解時(shí)間。其疼痛還常與體位有關(guān)，當(dāng)人在仰臥與脊柱伸展時(shí)，疼痛加?。欢扇《紫?、前傾坐位、蜷膝臥位，可使腹痛減輕。

2、類(lèi)似肩周炎的疼痛

在胰腺癌最早期的癥狀大多不是腹疼，而是很像肩周炎的肩背部疼痛。常見(jiàn)為背部有沉重牽拉感，晚上疼痛加劇，長(zhǎng)期不能消除且會(huì)不斷加重。

3、體重明顯下降

早期的胰腺癌會(huì)出現(xiàn)明顯的體重下降情況。據(jù)了解，這是由于胰腺是重要的消化器官，參與消化作用，一旦胰腺長(zhǎng)了腫瘤，就會(huì)引起消化受到阻礙，使體重出現(xiàn)變化。因此，如果在沒(méi)有刻意

減肥的情況下，半年內(nèi)體重下降10%以上，就要引起重視。

4、黃疸

另外，梗阻性黃疸也是胰腺癌的早期癥狀。數(shù)據(jù)顯示，六成的胰腺癌患者腫瘤長(zhǎng)在胰頭部位，這時(shí)會(huì)壓迫到十二指腸，引起梗阻性黃疸。

5、尿液、大便性狀改變

大多胰腺癌患者尿液看起來(lái)看起來(lái)較深，呈深黃色、褐色、鐵銹色甚至黑色。這是由于肝臟所生成的膽紅素堆積在血液里時(shí)，引起的尿液顏色改變。而泥土顏色或油膩的大便也意味著胰腺出了問(wèn)題，它可能是由于腫瘤阻塞了膽管所引起的。

6、惡心嘔吐

胰腺癌患者由于腫瘤可能壓迫胃部遠(yuǎn)端而造成膽管被部分堵塞，使食物難以通過(guò)，這就會(huì)造成惡心、嘔吐以及飯后胃部疼痛。

7、口腔衛(wèi)生差

如果近期發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重口臭、牙齦發(fā)炎或牙齒松動(dòng)的發(fā)生，這些跡象不一定都是口腔衛(wèi)生差所造成的，也有可能是胰腺癌所導(dǎo)致。研究發(fā)現(xiàn)，胰腺癌患者總體口腔健康狀況不佳，更容易患蛀牙或者牙齦疾病。

8、忽然被診斷2型糖尿病

雖然糖尿病的診斷并不意味著你肯定會(huì)患上胰腺癌，但糖尿病與患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)上升之間存在著相關(guān)性。美國(guó)梅奧診所的一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)：有40%的胰腺癌患者在癌癥被診斷前的數(shù)月內(nèi)被診斷患有糖尿病。

胰腺負(fù)責(zé)制造胰島素，所以腫瘤的早期階段會(huì)影響胰腺生產(chǎn)胰島素的能力，從而引發(fā)糖尿病。

癌癥疾病與日常生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果有不良的生活習(xí)慣，一定要及時(shí)糾正，否則就會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且身體出現(xiàn)一些長(zhǎng)期的異常癥狀，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，否則可能錯(cuò)過(guò)一些疾病的最佳治療時(shí)期，因此了解一些癌癥的早期癥狀很重要！