女性的乳房大小與發(fā)育有很大的關(guān)系，不少人青春期的時(shí)候就能發(fā)育出傲人的胸脯，但是卻因?yàn)槿粘Ｗo(hù)理原因，導(dǎo)致胸部逐漸縮水，因此日常護(hù)理也是會(huì)影響咪咪大小的，對(duì)于想要豐胸的女性來說，一定要做好乳房的保健工作，乳房的保養(yǎng)其實(shí)也很簡單，每個(gè)人都是可以掌握的。

1、不保養(yǎng)咪咪會(huì)變小嗎

日常不做好咪咪的護(hù)理工作，是會(huì)導(dǎo)致其越來越小的，其中五大因素是導(dǎo)致咪咪變小的常見因素：1、按摩咪咪沒有用對(duì)方法。2、胸罩沒買合適的罩杯而且穿戴方法也不對(duì)。3、大姨媽總是出現(xiàn)問題。4、平常沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)，咪咪的沒有充足的營養(yǎng)供給。5、運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有給咪咪做好防護(hù)，在運(yùn)動(dòng)過程中晃動(dòng)過于劇烈，讓咪咪受傷。

2、日常保養(yǎng)秘密的方法

1、按摩咪咪的方法其實(shí)很簡單，建議女人將兩只手的手指除了大拇指之外全部并攏在一起。先將一只并攏的手指，掌心向內(nèi)的方式放到咪咪根部，再將另一只手放到鎖骨下面，同樣也是掌心緊貼肌膚。之后兩只手同步進(jìn)行按摩，當(dāng)然咪咪根部的手向上按摩，而鎖骨下面的那只手則是向下按摩。兩只手要來回交替按摩才行。按了幾分鐘之后則換另一邊以同樣的步驟按摩。

2、購買胸罩時(shí)要試穿，穿上之后不會(huì)感到緊繃或是下垂就是合適的。

3、至于大姨媽出問題那么就要及時(shí)調(diào)理了，比如為身體保暖，少吃涼的東西，生活習(xí)慣要規(guī)律，不要抽煙酗酒之類等等。另外，食療和運(yùn)動(dòng)也是很不錯(cuò)的方法。

4、日常多吃些雞蛋、豆制品、雞肉、瘦肉等蛋白質(zhì)含量多的食物。

5、喜愛運(yùn)動(dòng)女人應(yīng)該備好運(yùn)動(dòng)專用的內(nèi)衣，每當(dāng)要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就換上它。普通的支撐和固定作用沒有運(yùn)動(dòng)專用的好，為了咪咪不受傷，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要先更換運(yùn)動(dòng)專用的內(nèi)衣，短短幾分鐘的時(shí)間，也不會(huì)耽擱女人太多的時(shí)間的。

3、不保養(yǎng)咪咪易出現(xiàn)疼痛

咪咪出現(xiàn)疼痛想必女人們都有過，尤其是要來大姨媽之前更常見。其中導(dǎo)致女人咪咪疼痛的原因有這幾個(gè)：1、少女青春期咪咪剛發(fā)育的時(shí)候，這是正常的生理現(xiàn)象。2、來大姨媽之前咪咪出現(xiàn)疼痛，這是體內(nèi)雌激素增高導(dǎo)致的。3、孕期也會(huì)出現(xiàn)咪咪疼痛的現(xiàn)象，這主要是體內(nèi)激素突然上升導(dǎo)致的，是正常的女人不用擔(dān)心。4、產(chǎn)后咪咪出現(xiàn)疼痛，大多是因?yàn)槿橹懦霾粫硨?dǎo)致的。5、部分女人進(jìn)行性生活之后，咪咪也容易出現(xiàn)疼痛，因?yàn)樗齻冊谶M(jìn)行性生活的過程中，沒能達(dá)到性滿足而導(dǎo)致咪咪充血及脹大等問題。

其中，以上說到的原因中，前三個(gè)是屬于正常的生理現(xiàn)象，女人們不用擔(dān)心。而后面兩個(gè)原因就要想辦法該改善一下了。

1、產(chǎn)后咪咪出現(xiàn)疼痛的話，建議用熱毛巾敷咪咪，讓咪咪部位血液循環(huán)更順暢，避免淤積。另外，也可以適當(dāng)按摩，通過按摩將乳腺疏通，讓乳汁更好地排出來，避免乳汁一直淤積在內(nèi)部。如果懶得按摩的話，也可以用吸奶器將乳汁吸出來，也能避免咪咪出現(xiàn)脹痛。

2、如果是因?yàn)槲茨苓_(dá)到性滿足導(dǎo)致的話，那么女人就要和另一半商量下進(jìn)行性生活之前多些愛護(hù)，不要火急火燎的就直奔主題。同時(shí)女人可以吃些有助提高欲望的食物，如子母雞、豬腎、鴿肉等等，欲望高了能夠更好地獲得性滿足。

4、日常保養(yǎng)乳房的方法

1、選用合適的乳房霜，乳液或嬰兒油哪些乳房按摩第一。

2、起始于乳頭，向外滑動(dòng)您的指尖，滑過光滑的乳房，總是開始于乳頭，向本體按摩。這將幫助排乳房的淋巴系統(tǒng)。

3、溫和而堅(jiān)定地按摩乳房，仿佛你揉面團(tuán)。細(xì)心的按摩乳房。

4、使用慢，動(dòng)作輕柔按摩，先順時(shí)針扭轉(zhuǎn)，然后逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)的乳房。

5、用雙手，按摩附近的乳頭乳房的兩側(cè)。按下并指出了堅(jiān)定而溫柔的按摩。這些將有助于乳房按壓釋放更多的毒素和體液。