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產(chǎn)后綁腹帶怎么綁?產(chǎn)后如何綁腹帶?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 18:03 產(chǎn)后腹部按摩

很多女人生產(chǎn)后想要快速的恢復(fù)以前的身材,那到底該怎么瘦身呢?產(chǎn)婦在生產(chǎn)后還有一段時間是恢復(fù)期,在這段時間內(nèi)最好還是不要有任何的劇烈運動,否則是會對健康造成危害的,產(chǎn)后綁腹帶該怎么綁呢?估計很多人都知道的不是很全面,下面,給大家具體介紹一下。

產(chǎn)后綁腹帶怎么綁?產(chǎn)后如何綁腹帶?(1)

1、產(chǎn)后如何綁腹帶

1、平躺在床上,雙膝豎起,腳底平放床上,臀部抬高,最好臀部下墊個墊子;

2、兩手放在下腹部,手心向前,雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘,這樣可以幫助子宮復(fù)原;

3、分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要斜折一次;

4、后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可;

5、每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

6、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統(tǒng)狀備用。

2、綁腹帶要注意什么

1、注意綁腹帶的材質(zhì)

有些綁腹帶是由化學(xué)纖維制成,具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅讓人感覺不舒服,還常伴有難聞氣味,會刺激皮膚和呼吸道。所以大家在選購時一定要注意綁腹帶的材質(zhì)哦!

2、避免綁的太緊

如果綁腹帶綁的太緊,不僅會不舒適,還會影響血液循環(huán),壓迫胃腸和內(nèi)臟哦。

3、避免使用時間過長

不要以為綁腹帶使用時間越長,效果越好哦。綁腹帶佩戴時間過長,可影響血液循環(huán),潛在引起腰酸、痔瘡等危險。

3、產(chǎn)后檢查主要有哪些

一、婦科檢查

生寶寶媽媽耗費了很多的精力和元氣,而且子宮和會陰都受到了很大重創(chuàng),所以需要坐月子好好的恢復(fù),產(chǎn)后42天一定要進(jìn)行檢查看寶媽的會陰產(chǎn)道恢復(fù)的怎么樣,有沒有紅腫,感染等情況,還有子宮的恢復(fù)情況,看子宮是否健康,是否存在子宮糜爛,子宮有沒有脫垂等,一定要好好的檢查,以防婦科病纏身。

二、子宮檢查(最重要的檢查)

女性生孩子,最受傷的就是子宮,所以產(chǎn)后對子宮的檢查一刻都不能耽擱,產(chǎn)后,子宮恢復(fù)的時間大概是6周左右,一定要檢查子宮恢復(fù)的情況,如果出現(xiàn)惡露不止的情況,就要盡快去醫(yī)院,絕對不能耽擱。

三、盆骨檢查

生寶寶的時候盆骨會被撐大,盆骨的肌肉損傷了,所以產(chǎn)后女性私處就會變得松弛,有可能還會出現(xiàn)女性私處壁脫垂的情況,所以要好好的檢查盆骨的恢復(fù)情況,盆骨的恢復(fù)鍛煉能夠恢復(fù)盆骨肌肉的收縮情況,從而也會是女性私處松弛得到恢復(fù),所以及時的檢查,及時的恢復(fù)。

四、乳房檢查

乳房是寶寶營養(yǎng)的供給所,所以產(chǎn)后乳房檢查不容忽視,乳房健康了,產(chǎn)奶多,寶寶才能更健康的成長,主要是檢查乳房有沒有硬塊,是否紅腫等情況,早檢查早治療。

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