女性朋友經(jīng)期的時(shí)候，有很多事情是不能做的，估計(jì)很多人應(yīng)該還是知道的，比如，女性朋友經(jīng)期的時(shí)候，是不能喝冰水吃太辣的食物的。那你們知道女性經(jīng)期的時(shí)候也是不能喝茶，那你們知道為什么女性朋友經(jīng)期不能喝茶呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、經(jīng)期不能喝茶的原因

1、加重經(jīng)期綜合癥

經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。

2、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

3、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。

如果這段時(shí)間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。

女性在經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應(yīng)注意保持良好的心態(tài)、注意休息、保持足夠的睡眠，才能順利地度過經(jīng)期。

2、經(jīng)期7大注意事項(xiàng)

1、注意保持充分的睡眠

經(jīng)期休息好很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。

2、注意采用淋浴

因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

3、注意要保持良好的心情

經(jīng)期遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁，憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟。

4、注意保暖

經(jīng)期的保暖很重要。特別是要保護(hù)下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口，不要穿著太單薄，禁止穿露臍露腰的服裝。

5、注意清洗女性私處要用溫水

經(jīng)期清潔私密部位，只要用溫水就好。不要用一些洗液來清洗外陰，因?yàn)橄匆簳淹怅幏置诘钠ぶ吹簦@些皮脂是用來保護(hù)嬌嫩的粘膜不受傷害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受傷，增加感染機(jī)率。

6、注意不要穿緊身衣

愛美的女性想要突顯曲線身材，在經(jīng)期也常穿緊身衣物，但是事實(shí)上，經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不可脫離的關(guān)系。那是因?yàn)榕耘运教幋罅拷?jīng)血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，女性私處毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會引發(fā)痛經(jīng)和容易導(dǎo)致一些女性私處炎癥。

7、注意經(jīng)期慎穿裙子

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)子宮、盤腔氣血暢通，炎癥就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統(tǒng)是最怕受冷的。為此，經(jīng)期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因?yàn)槿棺拥耐鈹[寬大設(shè)計(jì)，容易讓寒氣入侵子宮內(nèi)，造成宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個(gè)厚的棉質(zhì)的褲襪，再外加個(gè)長外套保暖下肢。

腎陰虧虛主要表現(xiàn)為頭暈、腰酸、咽干，如果達(dá)到陰虛化火的程度，還會自我感覺手腳心發(fā)燙。對于這種情況，中醫(yī)主要從養(yǎng)陰生津來調(diào)理，這時(shí)就可以適當(dāng)多吃一些蓮藕。

3、卵巢對于女性的重要性

1.生育功能

處于生育年齡的女性除了是哺乳期和孕期之外，每個(gè)月卵巢都會進(jìn)行一次排卵。當(dāng)卵巢功能改變或卵巢早衰之后生育功能也會受到影響，引起不孕。

2.內(nèi)分泌功能

卵巢在女性體內(nèi)隨著中不同生理周期，會分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而這些激素對人體有著極為重要的作用。以雌激素為例，在女性體內(nèi)有多達(dá)400多個(gè)受體，涉及到人體的骨骼、免疫系統(tǒng)、生育能力、精神等九大系統(tǒng)，維持著女性美麗和健康。

所以，卵巢對女性的重要性不能忽視，但是平時(shí)哪些事情做多了會導(dǎo)致卵巢的早衰呢?

4、這事做多了卵巢會早衰

1.減肥過度

現(xiàn)代女性都關(guān)注身材完美與否，既然臉是父母給的，除了整容之外不可以改變，但身材卻可以通過后天的塑造而得到完善。所以，越來越多的女性追求骨感美、苗條美。往往會選擇節(jié)食、不吃肉或不吃主食的減肥方法。

首先，過度減肥或過度節(jié)食減肥導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量急劇下降，當(dāng)脂肪比例下降過低時(shí)，會影響人體內(nèi)雌激素的分泌。因?yàn)榇萍に氐暮铣稍鲜侵?，脂肪不足，那么雌激素的分泌則不足。引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，繼而抑制卵巢功能，造成卵巢的早衰。

其次，過度的節(jié)食減肥還會引起女性身體的氣血不足，因?yàn)槁殉苍缢ビ謱儆谥嗅t(yī)里面“血枯”的范疇。

長期過度的減肥，導(dǎo)致卵巢早衰的同時(shí)還可能出現(xiàn)不孕不育、加重月經(jīng)紊亂，形成惡性的循環(huán)。

2.經(jīng)常穿塑身衣

長期或經(jīng)常穿塑身衣一方面會影響卵巢的發(fā)育受限，導(dǎo)致卵巢受損，出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。另一方面，少女或年輕的女性長期穿著塑身衣，不僅影響卵巢發(fā)育，還會影響乳房、盆骨發(fā)育，容易發(fā)生不孕、乳腺增生、囊腫等疾病。

5、卵巢早衰的后果

1.神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題

卵巢早衰的女性容易發(fā)生面部潮熱、易怒、失眠和抑郁，往往這一類癥狀被看做是上火問題。

2.生殖功能受到影響

卵巢早衰的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、女性私處萎縮、排卵率降低和夫妻生活冷淡等問題。

3.體型發(fā)生改變

當(dāng)出現(xiàn)越減越胖時(shí)要好好反思，是否因?yàn)槁殉苍缢?dǎo)致。卵巢早衰引起雌激素水平下降，而雄性激素水平則容易提高，出現(xiàn)男性類型的肥胖，如水桶腰、大肚腩、小腹臃腫、胸下垂和臀部下垂等。

4.皮膚出現(xiàn)改變

過度減肥導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良、氣虛不足，會出現(xiàn)皮膚粗糙、細(xì)紋、色斑，毛發(fā)干枯、脫落等問題。而同時(shí)卵巢早衰，無法分泌出充足的雌激素，皮膚上的雌激素受體得不到刺激，也會引起皮膚失去彈性和光澤減退。

5.免疫力降低和心血管問題

免疫力降低不能單純的認(rèn)為是體質(zhì)差，還可能因?yàn)槁殉苍缢ピ斐?，出現(xiàn)易感冒、感染炎癥等問題。同時(shí)，卵巢分泌的雌激素可以令血管柔軟，預(yù)防心血管疾病。

6.骨骼系統(tǒng)、消化系統(tǒng)受到影響

卵巢早衰的女性還會出骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、食欲不振、便秘、尿頻、尿多等問題。

所以，卵巢早衰對女性的影響非常大，尤其是過了30歲的女性，卵巢功能進(jìn)入衰退時(shí)期，加之人為的破壞會加速衰老。

6、月經(jīng)失調(diào)的癥狀

1、痛經(jīng)：月經(jīng)期間合并下腹部嚴(yán)重疼痛，分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

2、閉經(jīng)：長時(shí)間月經(jīng)不調(diào)可能引起閉經(jīng)，患者出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)無力等。

3、經(jīng)期提前：月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)，月經(jīng)失調(diào)溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

4、經(jīng)期延遲：月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

5、經(jīng)期延長：月經(jīng)周期正常，但經(jīng)期延長至7天以上，甚至2周方凈。

6、月經(jīng)過多：月經(jīng)量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、脈象軟弱無力。

7、月經(jīng)過少：指月經(jīng)1-2日就完事，或點(diǎn)滴就止。癥見經(jīng)色淡紅，面色無華、皮膚干糙、頭暈?zāi)垦?、心悸、小腹痛、手中冰冷?

8、經(jīng)血顏色：正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、女性私處上皮細(xì)胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。

9、面色改變：月經(jīng)失調(diào)的女性往往伴隨唇色或面色的改變。面色發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗，多見于心煩易怒的女性；面色灰暗，唇色發(fā)紫，多見于有體內(nèi)有淤血的女性；面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡，多見于脾虛、氣虛的女性；愛出油，經(jīng)常長小痘痘，多見于體內(nèi)有濕熱的女性；面色蒼白，雙顴潮紅，唇色紅，身體瘦弱，多見于氣陰兩虛的女性。