嬰幼兒由于自己的身體好比較的虛弱，并且自己的免疫力也不是很好，在這個時候，新爸爸新媽媽們就需要時刻注意，防止病菌讓寶寶受到傷害，但是，最主要的還是要注意增強寶寶的抵抗力，那么，怎樣做寶寶的抵抗力更好？親吻寶寶容易造成哪些危害？

1、怎樣增強寶寶抵抗力

讓寶寶少生病最主要的當然是營養(yǎng)啦！因為營養(yǎng)是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，吃得健康且營養(yǎng)均衡的寶寶免疫系統(tǒng)會更強壯。相反，那些偏食、挑食且常吃垃圾食物的寶寶免疫系統(tǒng)會更薄弱，疾病也更喜歡招惹他們。所以，營養(yǎng)可以為我們的免疫力加分！

堅持母乳喂養(yǎng)

生命的成長是個很神奇的過程，隨著胎兒的呱呱墜地，媽媽送給寶寶的第一份禮物——母乳，也會隨之到來。

母乳是人生的第一次免疫，千萬不要錯過給寶寶喂母乳的機會。這是因為，母乳中除了含有寶寶所需的各種營養(yǎng)素，除了可以促進寶寶正常的生長發(fā)育外，還含有各種免疫活性因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、細胞因子等，這些成分可以幫助寶寶減少患呼吸道及消化道疾病的幾率，增強寶寶的免疫力。

世界衛(wèi)生組織提倡寶寶6個月之內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個月之后在添加輔食的同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至1歲以上，甚至更長時間。所以，如果有條件，請堅持母乳喂養(yǎng)吧，這是給寶寶最好的愛。

及時添加含鐵的輔食

雖說母乳是寶寶最好的食物，可是隨著寶寶的成長，6個月后的母乳已不能滿足寶寶的營養(yǎng)所需，尤其是母乳中的鐵質(zhì)更為不足。

鐵是血紅蛋白、細胞色素酶及氧化酶體系的重要組成成分，參與機體免疫功能的調(diào)節(jié)。一旦寶寶身體缺鐵，就會降低抗病能力。此時需要及時給寶寶添加富含鐵的輔食，如強化鐵的米粉、動物血、瘦肉、菠菜等，以預(yù)防和減少缺鐵性貧血的發(fā)生。

別讓寶寶缺鋅

鋅是目前被認為與免疫系統(tǒng)關(guān)系最密切的微量元素之一，對免疫系統(tǒng)具有營養(yǎng)和調(diào)節(jié)作用。7-12個月的嬰兒是鋅缺乏的高危人群，缺鋅不僅僅會導(dǎo)致寶寶食欲不佳，還可導(dǎo)致寶寶抵抗力差，反復(fù)感冒、腹瀉和口腔潰瘍等。

因此，媽媽要注意寶寶對鋅的攝入量。富含鋅的輔食包括：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生、核桃、香菇、蝦等。

請胡蘿卜來幫忙

有研究證實，兒童體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的重要誘因之一，而胡蘿卜中含量豐富的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A。所以，聰明的媽媽就請胡蘿卜來幫忙吧。

剛開始添加輔食時，可給寶寶吃原味的胡蘿卜泥。由于胡蘿卜是脂溶性的維生素，等寶寶稍微大一些了，可放一點點熟油或肉末來烹飪，更有助于營養(yǎng)的吸收。

別忘來點兒酸奶

我們都知道，益生菌可抑制有害細菌的生長、繁殖，從而有助于提升寶寶的免疫力，而從食物中補充益生菌不失為一種好辦法。一般1歲以上的寶寶就可以吃酸奶了。如果寶寶不愛喝原味的酸奶，那么，請加入他喜歡的水果塊、早餐谷物或果醬吧，相信他就不會拒絕啦。

少吃油炸食物及甜食

越來越多的寶寶偏食，營養(yǎng)不均衡會造成他們抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣化，同時少吃各種油炸、熏烤、過甜的食物，這些不健康的食物會妨礙免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。

小編說說：在孩子成長的道路上，家長可謂操碎了心，雖然說做到讓寶寶不生病是件很不容易的事情，因為就算千防萬防，疾病也會突然造訪，但起碼我們要盡力做到讓寶寶少生病。

如果寶寶生病了，爸爸媽媽也不要太過緊張，就當做是寶寶抵抗力的一次演練，根據(jù)病情程度判斷要不要帶寶寶去看醫(yī)生。

2、親吻寶寶有哪些危害

1.容易傳染疾病

大家都知道，肺結(jié)核等一些通過呼吸傳染病是通過唾沫傳播的，親吻的話會列入禁止的范圍內(nèi)，而且親吻的話還會傳播其他的疾病，比如乙型肝炎這也是通過唾液和空氣傳播的。

以往都是認為患乙肝都是通過注射不潔針頭所傳染的，通過近十年的研究發(fā)現(xiàn)，乙肝病人的唾液中也是攜帶乙肝病毒的，如果家人患有乙型肝炎，通過親吻寶寶，唾液中的乙肝病毒會通過寶寶的口腔黏膜進去血液里，導(dǎo)致寶寶生病。

2.你確定自己沒病？

或許也有很多家長反駁了說，自己是健康的，沒肺炎沒肝病，親吻自己的孩子應(yīng)該沒事吧？實際上真的沒事嗎？現(xiàn)實中我們經(jīng)?？吹絺魅静』颊呤侵斡耍]有什么其他不好的情況，外表很康健的，但是在他們的體內(nèi)還是攜帶著某種病毒，這種病毒的潛伏期可以達到十年之久，在這些時間里都是有可能傳染給別人的。這類人醫(yī)學(xué)統(tǒng)稱之為健康帶菌者，那么有誰可以肯定自己就是健康的呢？會不會是健康的帶菌者呢？為此誰都不敢保證吧！

3.傳染病有潛伏期

還有一部分人認為傳染病是在發(fā)病的時候才會傳染，這種想法是完全沒有科學(xué)依據(jù)的。大量的科研報告表明，很多傳染性疾病在潛伏期就出現(xiàn)了傳染的現(xiàn)象，肝炎、水痘這些就是這樣的。

在這個情況下雖然并沒有出現(xiàn)什么異常，看起來是健康的。事實上在這個時候他的傳染性已經(jīng)很強了。有不少的健康人和潛伏期病人的密切接觸導(dǎo)致患病了，難道這樣的現(xiàn)象不值得我們注意嗎？

4.請少去親寶寶

拿真正的健康人來說，他們的口腔和鼻咽處也是有很多病毒的，但是成年人的抵抗力很好的，這些病菌無法蔓延，它們也只能老老實實的寶寶小，在人體內(nèi)安分守己。

但是寶寶小抵抗力很差的，而且嬰幼兒的免疫系統(tǒng)并沒有發(fā)育完善，防衛(wèi)機智也不是很全面，所以那些在成年人體內(nèi)安分守己的細菌如果一旦通過親吻傳播給了寶寶們，而這些細菌就開始干壞事了，讓孩子們生病。