生下了寶寶以后,通常情況下,對(duì)于寶寶的喂養(yǎng)方式,很多人都是會(huì)選擇母乳喂養(yǎng),因?yàn)閶寢尩哪趟?,是營(yíng)養(yǎng)最全面,最適合寶寶的,并且,母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶和媽媽的健康都是非常有意義的,但是,在寶寶成長(zhǎng)到一定的時(shí)候,媽媽的奶水也會(huì)自然的變得稀薄,在這個(gè)時(shí)候,也不太適合繼續(xù)的靠母乳來保持營(yíng)養(yǎng)需求了,那么,什么時(shí)候給寶寶斷奶比較好?怎樣斷奶最有效?
1. 在我國(guó),斷奶的時(shí)間選擇上,通常在10個(gè)月以后是最好的,但是,在國(guó)外是提倡斷奶的時(shí)間應(yīng)該在2歲以后,所以,主要是在一個(gè)時(shí)間段的選擇上,斷奶不宜太早也不宜太晚,早了寶寶的消化系統(tǒng)還不完全,晚了,母乳營(yíng)養(yǎng)跟不上寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。
2. 選擇天氣氣溫比較的穩(wěn)定的時(shí)候,忽冷忽熱都不適合斷奶,因?yàn)樵趽Q季的時(shí)候,寶寶本身的抵抗力會(huì)下降,這個(gè)時(shí)候斷奶寶寶食欲不振,更容易生病。
3. 選擇寶寶自身的身體狀況比較的健康的時(shí)候,這樣寶寶的抵抗力比較的好,不會(huì)容易生病,并且,在斷奶的時(shí)候,寶寶會(huì)有哭鬧,食欲不好的情況,家長(zhǎng)要做好心理準(zhǔn)備。
1. 斷奶需要一周的時(shí)間,堅(jiān)持不給寶寶喂母乳,一直到最后,尤其是晚上,寶寶不吃母乳的話,差不多斷奶成功了。
2. 可以選擇用奶粉代替母乳,并且也可以在乳頭擦一點(diǎn)辣椒水或者是清涼油,當(dāng)寶寶感覺辣的時(shí)候,就不吃了,這樣就能斷掉
3. 決定斷奶的話,可以去醫(yī)院買回奶藥吃,奶水不再產(chǎn)生,減少漲奶的痛苦,寶寶也吃不到奶水,漸漸的就能接受其他的食物了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起