很多女性月經(jīng)期間私處都會(huì)存在異味，這讓女性十分苦惱，其實(shí)導(dǎo)致這一癥狀的原因是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)，那么經(jīng)期有異味怎么回事？消除月經(jīng)異味的方法有哪些？導(dǎo)致月經(jīng)異味的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因，以及調(diào)理的方法吧。

1、月經(jīng)有異味的原因

1、經(jīng)期期間堅(jiān)決不洗澡

有些女性認(rèn)為經(jīng)期洗澡會(huì)出現(xiàn)女性私處感染的情況，其實(shí)不用這么小心，如果經(jīng)期都不洗澡反而會(huì)給細(xì)菌提供更好的生存環(huán)境，肆無(wú)忌憚的滋生。所以經(jīng)期也要適當(dāng)洗澡，防止女性私處炎的發(fā)生。

所以，為了有效的防止月經(jīng)完了有異味，即使在經(jīng)期時(shí)，菇?jīng)鰝円惨欢ㄒ丛?。?dāng)然了，次數(shù)可減少，且要選擇淋浴的形式。

2、平時(shí)喜穿緊身褲，經(jīng)期時(shí)也不放過(guò)

現(xiàn)在估計(jì)女孩紙們只要是穿褲子，都會(huì)選擇緊身褲吧。當(dāng)然，除了今年流行起來(lái)的闊腿褲以外。但其實(shí)緊身褲對(duì)人體的傷害還是蠻大的，長(zhǎng)期穿，會(huì)造成血液流通不暢；在經(jīng)期時(shí)穿，更會(huì)使女性私處細(xì)菌增多，加大月經(jīng)后產(chǎn)生異味的概率。

所以，女性朋友們一定要記住在經(jīng)期就不要穿過(guò)于緊繃的衣物了哦，在炎熱的夏天，經(jīng)期穿裙子反而是更好的選擇，

3、拿沐浴露或者香皂清洗私處

女性的私處不同于身體其他部位，它連接著女性的生殖器官，一個(gè)不小心就會(huì)引起各種婦科疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)斐刹辉?，所以必須?jǐn)慎管理私處。

有些女孩為了不讓月經(jīng)完有異味，就拿浴露或者香皂清洗私處，其實(shí)這樣做并不能有效的去除細(xì)菌。長(zhǎng)期使用，反而會(huì)減弱女性私處酸性，導(dǎo)致女性私處免疫力低下。

正確的清洗私處方式就是選用專業(yè)的婦科洗液，建議剛開(kāi)始用婦科洗液清潔私處的菇?jīng)鰝儯x擇溫和型、以清潔為主的產(chǎn)品，這樣既可以輕松解決月經(jīng)完了有異味的煩惱，又不至于突然使用婦科洗液而女性私處帶來(lái)刺激。

4、衛(wèi)生巾想起來(lái)才換

在經(jīng)期一定要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾超過(guò)2個(gè)小時(shí)不更換就會(huì)出現(xiàn)異味。有些經(jīng)血量比較少的女性認(rèn)為一點(diǎn)點(diǎn)就不用更換了，這種想法是不對(duì)的，勤換衛(wèi)生巾是很重要的。

即使衛(wèi)生巾上沒(méi)有多少經(jīng)血，但是存在著很多肉眼看不到的細(xì)菌！選擇材質(zhì)好的姨媽巾還能強(qiáng)一點(diǎn)，姨媽巾越劣質(zhì)，平均滋生的細(xì)菌越大，月經(jīng)后異味也會(huì)越大。

所以說(shuō)，月經(jīng)異味，罪魁禍?zhǔn)锥喟胧莵?lái)自于你自己，一般來(lái)說(shuō)正常的月經(jīng)是不會(huì)有味道的，除非是在女性私處滋長(zhǎng)的細(xì)菌，因?yàn)橐纸馍砥谒欧诺难杭澳蛞旱鹊榷a(chǎn)生難聞的氣味。此外，經(jīng)血也有可能藏在陰毛間在散發(fā)味道，因此建議生理期間，若時(shí)間允許的話，每次上廁所用溫水沖洗會(huì)女性私處保持乾凈，勤換衛(wèi)生巾。

2、如何消除經(jīng)期異味

1、勤換衛(wèi)生巾

很多人在經(jīng)期時(shí)常喜歡包得密不通風(fēng)，這樣做猶如火上加油，只會(huì)增加汗水滲透及汗臭味。因此在經(jīng)期時(shí)，應(yīng)采用棉質(zhì)內(nèi)褲，并盡可能時(shí)常更換衛(wèi)生棉，每次最多不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)，如此可以減少皮膚與濕衛(wèi)生棉的接觸。當(dāng)經(jīng)血量較多時(shí)，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增多。

在使用衛(wèi)生巾時(shí)切記

（1）每?jī)尚r(shí)更換一次。

（2）慎用易導(dǎo)致過(guò)敏的藥物衛(wèi)生巾。

（3）先洗手，再拆開(kāi)衛(wèi)生巾。

（4）在衛(wèi)生間里放置衛(wèi)生巾。

2、清洗女性私處，保持女性私處健康

女性朋友須常做局部清洗，每天至少用清水或濕毛巾清潔下體兩次，情況就會(huì)有效改善。

3、適當(dāng)著裝，保持通風(fēng)透氣

很多女性尤其是年輕的女性，喜歡穿緊身的衣服，以突顯自己的身材，即使是在經(jīng)期時(shí)也常喜歡包得密不通風(fēng)，其實(shí)這樣做猶如火上加油，只會(huì)增加汗水滲透及汗臭味。因此在經(jīng)期時(shí)，應(yīng)采用棉質(zhì)內(nèi)褲，穿寬松的衣服，以保證通風(fēng)透氣。

4、經(jīng)期也要適當(dāng)洗澡

有的女性朋友為了防止經(jīng)期感染，在經(jīng)期不敢洗澡，其實(shí)，這是不正確的思想。在月經(jīng)期間，女性也要注意洗澡，如果兩天以上沒(méi)洗澡，就不可避免地會(huì)有經(jīng)血的異味。當(dāng)然，在夏天不見(jiàn)得是經(jīng)血的味道，而可能是自己的體臭。不過(guò)經(jīng)期洗澡要注意了，不要用浴缸，一定要采用淋浴的方式，這樣就可以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

5、使用專用洗液去除異味

溫度較高時(shí)，私處細(xì)菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變?nèi)?。只能味重時(shí)和月經(jīng)結(jié)束前用。

6、用橄欖油去污垢除異味

每天兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰唇上附著的污垢。切勿對(duì)私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強(qiáng)的物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生炎癥。在淋浴時(shí)用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往后。

7、放松心情掩飾異味

經(jīng)血是子宮內(nèi)膜和血液以及子宮內(nèi)膜分泌物的混合物，所以會(huì)散發(fā)出與普通的血液不同的獨(dú)特味道。這些現(xiàn)象都并不表示有疾病。這是每個(gè)女人都會(huì)有的味道，并不會(huì)讓周圍的人察覺(jué)到，無(wú)需產(chǎn)生不必要的緊張擔(dān)心。

另外，月經(jīng)過(guò)后有異味一般來(lái)說(shuō)多是由于經(jīng)期不留意衛(wèi)生清潔，甚至經(jīng)期有性生活等導(dǎo)致婦科炎癥引起的，因此月經(jīng)期間要保持外陰清潔，每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好，衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。大便后要從前向后擦拭，以免臟物帶入女性私處，引起女性私處炎，甚至盆腔炎。

3、導(dǎo)致異味加重習(xí)慣

1、經(jīng)期不注意

女生在生理期私處很容易產(chǎn)生異味，尤其是在生理期衛(wèi)生做的不到位時(shí)異味更明顯。很多女孩生理期都喜歡穿緊身的褲子，因?yàn)榫o身褲可以防止側(cè)漏，保護(hù)潔凈。其實(shí)這種方法是不可取的，穿緊身褲私密部位不透氣，更容易產(chǎn)生異味，而且坐時(shí)間久了也會(huì)使異味增加，尤其是久坐的上班族。另外，異味產(chǎn)生也有很大原因是不經(jīng)常換衛(wèi)生棉。

2、經(jīng)常使用護(hù)墊

很多女孩為了保持內(nèi)褲清潔，會(huì)使用護(hù)墊，護(hù)墊是在月經(jīng)快走時(shí)使用，而不是在日常生活中使用。由于護(hù)墊表面屬于膠質(zhì)性，透氣性較差，經(jīng)常使用會(huì)使私密部位長(zhǎng)期處于悶熱潮濕的環(huán)境，導(dǎo)致私密部位細(xì)菌滋生，產(chǎn)生異味。因此，為了個(gè)人的身體健康，沒(méi)有特殊情況盡量不要使用護(hù)墊。

3、生活不規(guī)律

生活不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能下降，對(duì)抵抗力、免疫力造成一定的影響，導(dǎo)致身體虛弱，影響敏感部位的健康，使女性私處的潔凈能力下降，異味增加。因此一定要調(diào)節(jié)生活作息時(shí)間，尤其在女孩生理期，要更加注意。

4、經(jīng)常穿化纖內(nèi)褲

很多人在選擇內(nèi)褲時(shí)喜歡買化纖內(nèi)褲，化纖內(nèi)褲看起來(lái)很漂亮，但是，它的吸汗功能不是很強(qiáng)，容易導(dǎo)致私密部位異味發(fā)生，因此在選擇內(nèi)褲時(shí)最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，不僅穿起來(lái)舒服，而且還可以吸汗，減少異味的發(fā)生。

4、經(jīng)期飲食須知

1、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚(yú)和維生素D強(qiáng)化牛奶等，并多曬太陽(yáng)。

3、不要錯(cuò)過(guò)早餐

為了避免特別餓的感覺(jué)，一天三頓應(yīng)按時(shí)，早餐尤其不要錯(cuò)過(guò)。如果經(jīng)前期感覺(jué)憂郁，那么錯(cuò)過(guò)任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。

5、少吃糖

甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補(bǔ)劑

專家建議，每天補(bǔ)充復(fù)合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動(dòng)物脂肪

研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開(kāi)飲食控制等良好的生活習(xí)慣。專家建議，少吃會(huì)提升雌激素的動(dòng)物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習(xí)慣還包括：保持樂(lè)觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到月經(jīng)正常到來(lái)。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。