子宮是女性非常重要的器官之一，但是生活中很多女性的子宮在出現(xiàn)一些問題之后都只能通過做切除手術(shù)的方式來治療，而在子宮切除之后女性的身體會變得比較虛弱，這個時候就需要好好調(diào)理，那么子宮切除后怎么保養(yǎng)？子宮切除后有什么后遺癥？

1、子宮切除后如何保養(yǎng)

1、避免油膩的食物

因為脂肪會堆積，造成傷口不易愈合，對細菌抵抗力減弱。

2、適量的蔬菜水果

因為蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以幫助病人的傷口愈合，增加身體抵抗力。

3、多補充水分

在平時生活的時候要多喝水，喝水不僅有益健康，而且還可以補充人體所缺失的水分。所以喝水是很有必要的。

4、控制體重

子宮切除后建議大家應該注意控制體重，避免脂肪過多而增加內(nèi)分泌紊亂的情況，三個月內(nèi)不要做會增加腹壓的運動。

5、增加攝入蛋白質(zhì)

富含蛋白質(zhì)的食物，包括魚、肉、豆、蛋、奶類，可以幫助傷口愈合，增加體力，可以多選擇魚類，因為魚肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。

6、術(shù)后應加強營養(yǎng)

多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，以促進切口的愈合，注意每天攝入充足的水分，多吃蔬菜水果及高纖維素類的食物，保持大便通暢，防止因便秘而引起腹壓過高導致的女性私處殘端出血。

7、注意心理上的調(diào)整

保持愉快、開朗、樂觀的心情全子宮切除術(shù)后，有的女性會擔心切除子宮后是否會衰老，其實女性特征是靠卵巢分泌雌激素來維持的，子宮只是孕育胎兒的重要器官之一，患者無生育要求時，由于病變僅切除子宮而保留卵巢，仍能維持女性的正常生理功能，并不會加速衰老。

2、子宮切除后的后遺癥

生活中一些女性由于各種婦科疾病，不得不選擇摘除子宮，導致她們不得不面對這個嚴重的打擊。而且不少女性擔心術(shù)后會出現(xiàn)后遺癥，因此有人問子宮切除后有什么后遺癥呢?以下為大家做了詳細介紹，供大家參考。

1、無法緩解的疼痛

許多女性的神經(jīng)路徑產(chǎn)生了一種永久的劇烈疼痛。疼痛感從腰部，經(jīng)臀部向膝蓋后部往下擴散，使得坐或行走疼痛。

2、大小便失禁

子宮切除后，骨盆底的支撐功能削弱，另外由于骨盆神經(jīng)切除帶來的感覺喪失可能會導致小便失禁、慢性便秘和大便失禁。

3、同房問題

子宮切除后由于女性私處殘端愈合時常有炎性肉芽而導致同房時出血，出現(xiàn)同房痛;子宮切除后女性私處縮短及因雌激素水平下降致女性私處干澀均可造成同房疼痛。

4、卵巢功能減退

絕經(jīng)前子宮與卵巢間的內(nèi)分泌保持著精確而細微的動態(tài)平衡，子宮切除后必然破壞這種平衡，并且可促使卵巢功能發(fā)生衰退現(xiàn)象，更年期癥狀提前且較為明顯。

5、易合并精神抑郁癥狀

子宮及卵巢的內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)形成一個反饋系統(tǒng)。子宮切除后，這種反饋環(huán)節(jié)被破壞，特別是雌激素水平下降時會干擾中樞神經(jīng)遞質(zhì)的正常分泌和代謝，可引起不同程度的焦慮抑郁癥狀，出現(xiàn)情緒低落、心情焦慮、缺乏興趣、失眠多夢、記憶力減退等表現(xiàn)，從而降低婦女的生活質(zhì)量。

對我們女性的子宮來說，其實是女性孕育新生命的溫床。對于每個女性來說，子宮就是實現(xiàn)自己當媽媽的最好平臺之一。但是生活中一些女性由于各種婦科疾病，不得不選擇摘除子宮，導致她們不得不面對這個嚴重的打擊。以上介紹了女性切除子宮后的保養(yǎng)方法以及有可能出現(xiàn)的后遺癥，女性們不妨都看看，多了解這些有利于子宮切除手術(shù)后的恢復。

3、女性吃什么對子宮好

1、白蘿卜

白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。

醫(yī)學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。

2、谷類食物

谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。

其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成年人體細胞基本物質(zhì)，有保護子宮正常發(fā)育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

3、堅果類食物

堅果有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創(chuàng)傷的作用。

但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。

4、溫性水果

女性朋友滋補身體，調(diào)養(yǎng)子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是女性子宮自我保健好食物。

5、維生素食物

專家提醒，女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利于子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創(chuàng)造一個良好健康的環(huán)境。

研究中發(fā)現(xiàn)，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。

比如像維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

然而單純地依靠從食物中獲取是不夠的，因此備孕期間的女性朋友在平時生活中應該適量的通過藥片的服用來補充充足的維生素，但是在服用之前必須經(jīng)過醫(yī)生的指導，以免影響身體的健康。

6、葉酸

生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量，專家指出，女性在懷孕前的三個月開始就應該有意識的進行葉酸的補充，這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的幾率，同時還可以起到保護子宮的功效。

同時有研究發(fā)現(xiàn)，在平時生活中多補充葉酸可很好的降低女性卵巢癌的發(fā)生率，而且國外的一項研究也發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。

而所謂的葉酸其實是一種水溶性的維生素B，一般在綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中比較常見。

因此女性朋友在平時生活中應該注意營養(yǎng)的均衡攝取，不要養(yǎng)成偏食以及挑食的不良飲食習慣，以此來保護子宮健康。

7、高鈣食物

在平時生活中女性朋友應該注意多吃些富含有鈣質(zhì)的食物，尤其是一些高鈣的食物在平時生活中更應該多吃，這樣可有效的起到降低卵巢癌發(fā)生的作用。

在一項研究中發(fā)現(xiàn)，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率，尤其是一些已經(jīng)患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病癥。

健康貼士：保養(yǎng)子宮從飲食方面著手，上述介紹的這幾種食物，希望對大家有所幫助。