睡眠對于人們來說有多么的重要,我想很多人應(yīng)該都是清楚的吧?睡眠能夠幫助我們的身體進行自我修復(fù),并且,其實人們的睡眠時間要占據(jù)整個人生中的三分之一,新生兒需要更多的睡眠,很多人們建議讓寶寶裸睡,那么,裸睡對寶寶會有哪些好處?寶寶的哪些習(xí)慣會影響外貌?
裸睡增加寶寶安全感
小寶寶都是“肌膚饑渴”,如果在嬰兒期被擁抱和撫摸的次數(shù)相對較少,容易導(dǎo)致寶寶安全感的缺失,對未來的性格產(chǎn)生影響。寶寶裸睡時,通過皮膚的接觸能夠感受到別人的存在,甚至在特定的年齡推薦和媽媽一起裸睡,能大大增強寶寶的安全感。
另外,大腦只有在足夠安全的情緒中才能思考、學(xué)習(xí),也就是說越有安全感的寶寶越聰明。
裸睡促進寶寶大腦發(fā)育
0-3歲幼兒的大腦開發(fā)家長只需要做兩件事,一個是安全感,一個是新鮮事物的刺激,積極利用感官發(fā)育敏感期,對孩子進行感覺刺激,是促進孩子大腦發(fā)育很重要的一環(huán)。
皮膚是人體和外界的屏障,同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡,寶寶可以感受到溫暖、柔軟的棉布,空氣流動時輕柔的風(fēng);睡覺前,媽媽為孩子清洗,用手掌懷抱寶寶的小身體,水的流動,微涼的水溫等種種不同的感覺,時時刺激著寶寶,對寶寶的大腦發(fā)育有著積極的作用。
裸睡增強寶寶的抵抗力
裸睡時,媽媽為寶寶脫衣服,做各項睡前準(zhǔn)備工作時,寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。室溫和皮膚表面的溫度會有溫差,刺激寶寶的身體機能,促進寶寶的新陳代謝,幫助寶寶增強抵抗力。
寶寶進入夢鄉(xiāng)之后,會自然翻身、蹬腿,這些動作都會加速被子里的空氣流動。穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的,而裸睡寶寶的皮膚可以直接感受到各種不同的細(xì)微變化,對溫度的改變可以及時做出相應(yīng)調(diào)整。因此,經(jīng)常經(jīng)受類似鍛煉的寶寶對疾病的抵抗能力自然會增強。
裸睡增進親子關(guān)系
裸睡為寶寶和媽媽提供了一個肌膚相親的機會,尤其是媽媽也裸睡。媽媽給寶寶撫摸身體、涂潤膚油、將寶寶抱在懷里,這些動作都會讓彼此之間更加親密。
寶寶裸睡時間
0-12個月:這個時期的寶寶太過幼小,可以盡可能的增加寶寶和媽媽肌膚相親的機會。比如母乳喂養(yǎng)時,寶寶盡量脫去全身衣物,媽媽也盡量赤裸上身,抱住寶寶貼緊身體,盡最大程度讓寶寶感受媽媽的味道、溫度,甚至是媽媽的心跳。能大大增強寶寶的安全感,促進大腦發(fā)育。
1歲之后:年齡較小的寶寶通常情況下體溫調(diào)控能力差,容易著涼,1歲之后寶寶的體溫調(diào)控能力增強,就可以多嘗試裸睡了。
寶寶裸睡注意事項
1.寶寶的裸睡的頭號敵人就是著涼,寶寶裸睡最好從夏天開始,最好也在寶寶的肚子上蓋塊毛巾。氣溫很冷的時候當(dāng)然不用堅持,裸睡時屋里的溫度要相對穩(wěn)定,室溫以24℃左右、濕度以50%-60%為好。
2.寶寶皮膚比較嬌嫩,最好給寶寶選擇全棉制品的臥具。
3.裸睡不用照本宣科,達到基本目的就可以,如果寶寶還需要穿紙尿褲,給他穿著就好了。
溫馨提示:裸睡雖然對寶寶的身體健康很有好處,不過前提是寶寶不愛踢被子,不然裸睡的話寶寶很容易著涼。若寶寶有踢被子的習(xí)慣,那么最好不要讓寶寶裸睡,因為這樣不但爸爸媽媽會勞心勞力,寶寶也可能會在爸爸媽媽一時疏忽中著涼了。
?一、寶寶睡偏頭
寶寶偏頭在醫(yī)學(xué)上被稱為“體位性顱骨畸性”,是一種常見現(xiàn)象。有的寶寶表現(xiàn)的很明顯,而有些寶寶看不出來。通常情況下,偏頭對大腦發(fā)育沒有影響。
在寶寶1歲前,鹵門尚未完全愈合,頭骨柔軟有彈性,很容易造成顱骨變形。隨著年齡的增長,大部分寶寶的顱骨會自動矯正過來,小部分寶寶則不能自動矯正。這時父母可以采取以下辦法,幫助寶寶矯正偏頭:
1.讓寶寶趴著
父母經(jīng)常讓寶寶趴著,不但可以鍛煉寶寶抬頭,還能有助于頭型恢復(fù)。
2.改變寶寶睡覺姿勢
假如寶寶睡覺頭一直偏向一邊,父母要經(jīng)常幫他變換頭的朝向,防止大腦一側(cè)持續(xù)受壓變形。
3.改變抱寶寶的姿勢
父母抱寶寶要經(jīng)常變換姿勢,豎抱。左手抱、右手抱不斷交替,這樣可以防止寶寶后腦勺一直受壓導(dǎo)致變形。
二、寶寶張口睡覺
寶寶張口睡覺不但妨礙智力發(fā)展,還會讓他越來越丑。寶寶睡覺時張口呼吸,不僅會嚴(yán)重睡眠質(zhì)量,還會導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)問題或誘發(fā)其他疾病。因此,父母要多加警惕!
1.不衛(wèi)生易生病
呼吸系統(tǒng)的第一道防線就是鼻子。鼻腔里有鼻毛,它能防止病菌、細(xì)菌、灰塵等進入呼吸道。如果寶寶經(jīng)常用嘴呼吸,就會讓呼吸道收到病菌感染的機會變大,誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。
2.妨礙智力發(fā)育
寶寶睡覺用嘴呼吸,會導(dǎo)致吸入的氧氣量不足,進而影響睡眠質(zhì)量。如果嚴(yán)重的話,還會造成大腦缺氧影響智力發(fā)育。因此,張口呼吸的寶寶常常會表現(xiàn)的反應(yīng)不靈敏、記憶力較低。
3.面部發(fā)育受影響
寶寶張口呼吸會使氣流對硬腭造成沖擊,長此以往,硬腭就會變形,出現(xiàn)朝天鼻、上唇翹起、下巴凹陷等面部問題,有了這些面部問題,寶寶也就變丑了!
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