風濕疾病是生活中很普遍的，一般患有風濕疾病的人要特別注重平時的生活起居，如果不注重，就可能會導致風濕經常發(fā)作。類風濕對患者有著很多影響，需要在平時好好護理，那么，類風濕怎么護理好呢？類風濕的護理方法有哪些呢？

1、類風濕的護理

功能的調護：類風濕病患者，必須在醫(yī)生指導下進行功能鍛煉，目的是通過活動關節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節(jié)功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，增強體質，促進早日康復。在藥物治療的同時，可以采用傳導熱療法，礦泉療法，運動療法，敷貼療法，熏蒸療法，藥液穴位注射，針灸、推拿、按摩療法等輔助療法，以促進功能恢復。

生活上調護：類風濕病患者最怕風冷、潮濕，因此居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經常洗曬。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關節(jié)以上為好，時間在15分鐘左右，可促進下肢血液流暢。飲食一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。

姿態(tài)調護：類風濕病人的姿勢動態(tài)異常，坐、立、站、行走、睡眠等，要盡量保持正常的生理姿態(tài)，如站立時應盡量挺胸、收腹和兩手叉腰，避免懶散松弛的駝背姿態(tài)，睡眠時忌用高枕，臥姿采取以俯臥姿勢為佳等。

心智調護：由于類風濕病的病程長，病情反復大，患者心理變化很復雜，一旦生活不能自理，甚至會產生輕生的念頭。類風濕病患者，如能培養(yǎng)一種生活愛好，可以幫助自己很好的分散對疾病的注意。

我們在生活中應該如何來預防類風濕這種疾病，如果您還想獲得更過的這種疾病的知識。可以多關注這種疾病。另外還要提醒您，對于類風濕這種病，不僅我們在生活中要做好預防與保養(yǎng)的工作，同時要記得及時的進行類風濕治療，這才是重中之重。

2、預防類風濕性關節(jié)炎

一、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節(jié)炎的發(fā)生。

二、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于關節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

三、避免受風、受潮、受寒，大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)"之際，也是類風濕性關節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

四、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防關節(jié)炎的發(fā)生。