每到炎熱的夏季，除了天氣非常炎熱以外，有一些朋友們的身體還是會(huì)長痱子，尤其是寶寶們的身上更容易長痱子，下面小編給大家介紹了一些寶寶長痱子的護(hù)理方法和適合寶寶長痱子吃的食物，希望對(duì)大家有幫助。那么寶寶長痱子該怎么護(hù)理？寶寶長痱子吃什么食物好？

一、寶寶長痱子護(hù)理

在不使用痱子粉的前提下，只要媽媽們細(xì)心護(hù)理，寶寶長痱子一般3-5天就會(huì)消退。

1.用溫水給寶寶洗澡

寶寶長痱子，要經(jīng)常給寶寶用溫水洗澡，洗完擦干后再撲痱子粉，以減輕刺癢，洗澡過程中要避免用力碰擦到有痱子的部位，防止擦破皮膚引起感染，同時(shí)注意洗澡時(shí)不要用肥皂。

2.勤快寶寶衣物

除了要經(jīng)常洗澡，寶寶的衣服也要常換，建議選擇棉質(zhì)，柔軟的衣服，且不可太過緊身，以寬松款式優(yōu)先，以此來減少衣服對(duì)寶寶身體的摩擦。

3.把寶寶的頭發(fā)剪短

頭發(fā)太長會(huì)加劇額頭、頸部等位置的痱子，最好給寶寶把頭發(fā)剪短，或?qū)㈩^發(fā)盡量往后梳。若是嬰兒，將頭發(fā)剃光為好。

4.調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

孩子之所以會(huì)出痱子，多數(shù)跟室內(nèi)環(huán)境有很大關(guān)系，因此不妨通過空調(diào)來調(diào)節(jié)。吹空調(diào)時(shí)，建議定格在26度上下，濕度要小于60%。此外，要經(jīng)常給屋子開開窗，透透氣，讓新鮮的空氣環(huán)繞在寶貝的周圍。

5.保持寶寶皮膚干燥

大多數(shù)寶寶都喜歡運(yùn)動(dòng)與玩耍，極易出汗，媽媽要記得時(shí)不時(shí)給孩子擦拭身體，或者給孩子佩戴吸汗巾。對(duì)于年齡較小的寶寶，媽媽不要一直抱著不放，也不要讓寶寶猛烈哭泣，否則容易大汗淋漓，致使痱子更加肆意瘋長。建議給孩子的床上鋪上草席，或者在涼快的地方鋪上席子，將寶寶放上，讓其自由玩樂。

6.多給寶寶喂水解暑

天氣炎熱時(shí)，媽媽可以DIY美味飲品來幫助寶貝解暑，比如綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁等等，同時(shí)經(jīng)常給孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能為身體補(bǔ)充能量，還能調(diào)節(jié)體溫，抑制痱子的蔓延。

7.避免讓寶寶伸手抓撓

寶寶長痱子，容易瘙癢，媽媽要特別注意不要讓寶寶用手去抓撓患處，容易發(fā)生感染，同時(shí)多給寶寶吃高蛋白、維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物，少吃油膩難消化的食物。

二、長痱子吃什么好

1、黃瓜沙律

黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許。

將葡萄干洗凈，用溫水泡軟。黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片。西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片。橘子去皮，去核切碎。將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

2、苦瓜粥

苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

將苦瓜洗凈，切成小塊。粳米淘洗備用。鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入冰糖，糖化解后即成。

3、西瓜蛋

雞蛋5個(gè)，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。

將雞蛋放入涼水中，上火煮熟（煮得稍老些），撈出晾涼后，剝?nèi)サ皻ぃ眯〉秾⒌鞍讖拇箢^到小頭劃數(shù)道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內(nèi)，上火煮出香味后，放入割好的雞蛋，先用大火煮開后，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內(nèi)為止（煮時(shí)要輕輕翻動(dòng)，使入味均勻）。待雞蛋快要出鍋時(shí)，把味精放入湯內(nèi)，稍煮一下即可。

嬰兒長痱子吃什么好

4、三豆湯

用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

5、冬瓜湯

取冬瓜60克，洗凈，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。適用于6個(gè)月以上寶寶。