低血糖是生活中較為常見的癥狀，在長期沒有攝取食物的時候出現，會對健康造成很多不利的影響，那么低血糖都有哪些表現？如何預防低血糖？低血糖的表現癥狀很明顯，下面就來詳細了解低血糖的癥狀，以及正確的預防低血糖的方法吧。

1、低血糖有哪些表現

1.交感神經過度興奮、腎上腺素過多是糖尿病的早期癥狀。低血糖發(fā)生后，由于交感神經活動增強及刺激腎上腺素分泌增多，可發(fā)生低血糖癥候群，患者多出現面色蒼白、心悸、冷汗、腿軟、頭暈、饑餓感、恐慌與焦慮等表現，進食后可消除。

2.意識障礙癥狀。低血糖出現后，大腦皮層會受抑制，患者常出現意識朦朧，定向力、識別力減退，嗜睡、多汗、震顫、記憶力受損、頭痛、淡漠、抑郁、夢樣狀態(tài)，嚴重時癡呆，有些人可有奇異行為等，這些神經精神癥狀常被誤認為精神錯亂癥。

3.中樞神經系統(tǒng)表現。低血糖時可有腦神經損害，表現包括意識混亂，行為異常，視力障礙，吞咽困難，木僵，昏迷和癲癇。

2、如何預防低血糖

1、定時定量進餐，若進餐量減少則應相對減少藥物的劑量。

2、要嚴格限制酒精的攝入，絕不可空腹飲酒。

3、合理運動。不要在空腹時運動，應該飯后1-2小時后進行運動，因為這個時候血糖水平較高，不容易發(fā)生低血糖。

4、在運動前適當減少降糖藥物的劑量，也可以在運動中吃點東西補充能量。

5、如果經常出現低血糖，應做好記錄，并詢問醫(yī)生可能出現的原因和解決方法。

6、如果在夜間發(fā)生了低血糖，一定要冷靜，病人若在此時還能夠進食，那么可以給他吃點糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，若病人已經昏迷，應立刻送到醫(yī)院急救。