冬天天氣寒冷，很多人就會(huì)去泡溫泉驅(qū)寒取暖，泡溫泉是一種休閑娛樂(lè)活動(dòng)，平時(shí)不冷的時(shí)候也會(huì)約上親朋好友一起去泡溫泉，泡溫泉可以放松身心，對(duì)身體有很多好處，但不是每個(gè)人都適合泡溫泉的，那么泡溫泉會(huì)降低精子質(zhì)量嗎？冬季哪些人不適合泡溫泉？

1、泡溫泉會(huì)降低精子質(zhì)量

隨著冬季的到來(lái)，氣溫降低，不少人喜歡去溫泉“泡湯”。專(zhuān)家提醒，泡湯也需適度，否則有傷身體。

進(jìn)入11月，分布在西安周邊的溫泉浴場(chǎng)深受游客青睞。一些溫泉洗浴的負(fù)責(zé)人表示，進(jìn)入秋冬季節(jié)后，他們的游客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的，除了一些年輕人外，大多都是中老年游客。那么冬季泡湯對(duì)人體健康到底有沒(méi)有益處呢？

冬季天氣干燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用；還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝；對(duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等也有療養(yǎng)作用?！暗珔s不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象?！薄芭轀厝陀斡静灰粯?，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫泉中，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)對(duì)其心臟和腸胃產(chǎn)生不利影響?！?

一般情況下，泡溫泉時(shí)，連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息，一天浸泡不超過(guò)80分鐘。“應(yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少間隔一小時(shí)。過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。”皮膚過(guò)敏者、孕婦、手術(shù)過(guò)后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^(guò)高可使患者注射的胰島素吸收加快，長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。

2、泡溫泉需注意

1、泡前需沐浴

泡溫泉之前必須先沐浴潔身，使身體適應(yīng)水溫，才更容易吸收溫泉的礦物質(zhì)。通常用自溫泉水洗后可以不用清水沖洗，但是皮膚過(guò)敏或者泉質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)，應(yīng)該用清水沖洗身體，但不用用肥皂液或浴液沖洗，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。

2、選擇合適的溫泉水

不同的溫泉對(duì)于人體具有不同的效用，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和需要去選擇溫泉以及泡的方式，一般從溫到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過(guò)3次，臨睡前泡最恰當(dāng)，如果是治療，則至少要連續(xù)泡2-3周方可見(jiàn)效。

3、過(guò)燙、過(guò)酸溫泉不宜浸泡

不是每一種溫泉都適宜浸泡，過(guò)燙，過(guò)酸的溫泉最好不要浸泡，泡高溫池也不能超過(guò)10分鐘，泡溫泉的溫度最好以30-45℃為最佳。

4、隨時(shí)補(bǔ)水

泡溫泉時(shí)應(yīng)隨時(shí)補(bǔ)充水分，以免造成身體脫水。而且浴室內(nèi)應(yīng)該保持空氣流通，若身體感到不適，應(yīng)立即起身休息；干性皮膚者泡溫泉時(shí)不宜浸泡太久。