大眾健康網,分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 幼兒 > 女性剖腹產的注意事項是什么?女性剖腹產后吃什么恢復快?[圖]

女性剖腹產的注意事項是什么?女性剖腹產后吃什么恢復快?[圖]

大眾健康網 2019-11-26 17:17 剖腹產注意事項食譜

 我們都知道女性朋友們生孩子的方式有兩種,一種就是我們最常見最簡單的順產方式,而另外一種生產方式就是剖腹了,然而剖腹對女性朋友們的身體傷害是比較大的,所以在剖腹產之后有一些事項一定要注意。那么女性剖腹產的注意事項是什么?女性剖腹產后吃什么恢復快?

女性剖腹產的注意事項是什么?女性剖腹產后吃什么恢復快?(1)

一、剖腹產的注意事項

1.及時活動

盡管坐月子期間需要盡量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。在術后6~8周的時候,你就能夠開始做一些中度運動量的活動了,但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。

2.注意飲食

做剖腹產的產婦,因為失血多,在飲食上要多吃一些補氣血的食物,盡早恢復健康,同時,也為寶寶提供優(yōu)質的乳汁,確保寶寶正常生長發(fā)育。了解為剖腹產產婦準備的食譜。

3.放松心態(tài)

從醫(yī)院回到家后,你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復,很多女性甚至說,她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以,你要調理好心情,做好“持久戰(zhàn)”的準備。

4.不要負重

剖腹產產婦產后不要提舉任何重物。遺憾的是,如果你有一個兩三歲的寶寶,這段期間,你也不能抱他。所以,你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。

5.請人幫忙

從醫(yī)院回到家后,沒有了醫(yī)生和護士的幫助,你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。如果經濟上允許,也可以請月嫂幫忙。如果有必要,你可能在寶寶滿月之后,仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家里還有一個大一點的孩子,這種幫助就更加迫切。

6.注意衛(wèi)生

你要特別注意產后的清潔衛(wèi)生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛(wèi)生用品。在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

7.觀察惡露

你的女性私處出血和分泌物應該會逐漸減少,盡管惡露可能會持續(xù)近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色,然后是黃白色。如果分娩后,月經樣的出血持續(xù)4天以上,或減少后又出現(xiàn)增多,就要去醫(yī)院。了解其他你不能忽視的產后癥狀。

8.堅持服藥

如果你出院的時候,醫(yī)生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。如果你在母乳喂養(yǎng),注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

二、吃什么恢復快

1:生化湯

材料米酒水(煮過、已揮發(fā)掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。

做法:

1)、米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升時,將藥酒倒出備用。

2)、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,約剩100毫升。

3)、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。

2:番茄燴雞丁

材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。

腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。

做法:

1)、雞腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌漬30分鐘。

2)、洋蔥切絲,蒜頭切成蒜末,備用。

3)、將大番茄以熱水泡15分鐘后,去籽切大丁。

4)、入油起鍋,將雞丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒,并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻,用大火煮沸后蓋上鍋蓋,再用小火煮至汁液轉濃即可。

3:麻油雞

材料雞腿2只、老姜1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。

做法:

1)、雞腿洗凈、切塊;老姜洗干凈后切片,備用。

2)、在鍋中倒入適量的芝麻油,將老姜放入爆香。

3)、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒,待6分熟時將米酒倒入鍋里一起滾煮即可。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群