在我們平時的日常生活當(dāng)中，相信有很多的女性朋友們都容易熬到三十歲以后在生孩子，然而一般過了三十歲之后生孩子就是高齡產(chǎn)婦了，所以小編提醒高齡產(chǎn)婦們在備孕的時候要注意一些事項。那么高齡產(chǎn)婦有什么備孕注意事項？高齡女性懷孕后要注意什么？

一、備孕的注意事項

1.孕婦糖篩查

由于年齡較大才懷孕，身體機能下降，因此高齡產(chǎn)婦比其他產(chǎn)婦易患妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病是指懷孕以時出現(xiàn)的糖尿病，一般發(fā)生在孕期24~28周之間，妊娠期糖尿病是會嚴(yán)重損害母嬰健康，如不及時發(fā)現(xiàn)并治療嚴(yán)重可致母嬰死亡，因此高齡產(chǎn)婦更要關(guān)注自身的血糖，血壓指標(biāo)，應(yīng)在懷孕24~28周進行糖篩查，可及時發(fā)現(xiàn)病癥。

2.定期產(chǎn)檢

由于高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性較大，所以及時全面的產(chǎn)檢很重要。其中羊膜穿刺和孕婦糖篩查這兩項檢查尤為重要。

3.口服葉酸

葉酸是水溶性b族維生素，能制造血紅球和白血球，增強免疫力，缺乏葉酸會發(fā)生嚴(yán)重的貧血。孕婦對葉酸的需求是正常人的4倍，服用葉酸是防止寶寶出生缺陷的一種重要手段。孕前1個月口服葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病，若孕前沒有及時服服用，懷孕后可繼續(xù)補充至懷孕12周為止。

4.羊膜穿刺

由于高齡產(chǎn)婦懷上胎兒染色體異常的寶寶比例較高，因此在產(chǎn)檢中，羊膜穿刺是極為重要的檢查項目。因為羊膜穿刺是在超聲波的引導(dǎo)下抽取少量羊水進行檢驗，這項檢驗對于孕婦和寶寶來說安全無痛苦且能更早的檢查出寶寶是否有早期的遺傳病和神經(jīng)管畸形。

二、高齡產(chǎn)婦注意事項

1.孕前未及時補充葉酸，孕后一定要及時補充

如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸，則在很大程度上不益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此女性要盡量在備孕前的一段時間內(nèi)補充葉酸，倘若沒能做到提前補充，也要在確定懷孕后及時補充，直至孕12周。也可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動物肝臟等含有豐富葉酸的食品來補充，同時，還要補充富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、牛肉、動物肝臟等。

2.做好孕期檢查

孕檢是及早發(fā)現(xiàn)非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當(dāng)?shù)卦黾訖z查頻率，同時注意血壓、血糖指標(biāo)。高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕16-20周內(nèi)，需要進行唐氏篩查；懷孕20周后要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語儀，這樣便于在日常生活中自行進行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測，也可以將每次的測試結(jié)果繪制成曲線，及時了解腹中胎兒的發(fā)育狀況。

3.注意孕期飲食

高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過于寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。

4.保證充足睡眠

只有保證每日都有足夠的睡眠時間，才可增強免疫力，從而有益于自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學(xué)的作息規(guī)律，做到每天晚上八九個小時入睡時間的前提下，可以有意識地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃，酸棗仁等食品，來提高睡眠質(zhì)量。

5.遠離不良環(huán)境

（1）遠離過于狹窄，擁擠，吵鬧的地方。

（2）不可隨便用藥。任何藥物對女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類藥物等不能根據(jù)自己的意愿而任意服用，還有鎮(zhèn)靜類等藥物更要謹(jǐn)慎服用，必須有正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)才可考慮使用。

（3）不宜接觸放射線。比如X光，放射碘以及采用放射線治療的病人都不適合接觸。

（4）避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會對胎兒造成巨大的傷害，尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等，因此孕婦應(yīng)該避免接觸此類患者。

6.提前做好分娩準(zhǔn)備

一般情況下，高齡產(chǎn)婦因為身體特殊需要進行剖腹產(chǎn)。高齡產(chǎn)婦的骨盆柔性欠佳，導(dǎo)致軟產(chǎn)道組織以及韌帶彈度不夠，所以在宮縮乏力的狀態(tài)下，放慢了生產(chǎn)的時間進程，胎兒娩出有受傷甚至窒息的危險可能，因此要配合醫(yī)生在分娩前做好充足的準(zhǔn)備工作，進行必要的護理。