在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信現(xiàn)在的很多夫妻在準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候都會(huì)做好備孕的準(zhǔn)備，不僅僅是為了自己的身體著想，也是為了下一代的健康著想，希望可以孕育一個(gè)健康的寶寶，然而除了女性朋友們做好備孕準(zhǔn)備之外，我們準(zhǔn)爸爸們也是要做好備孕準(zhǔn)備的喲，下面小編就來告訴男性朋友們要做的備孕準(zhǔn)備事項(xiàng)，希望對(duì)男性朋友們有幫助。那么男性要做好哪些備孕準(zhǔn)備？準(zhǔn)爸爸要做的備孕事項(xiàng)有哪些？

1、戒煙

我們都知道經(jīng)常抽煙對(duì)身體是有危害的，所以準(zhǔn)爸爸們和自己的妻子相處時(shí)最好不要抽煙，以免準(zhǔn)媽媽們聞到二手煙的味道，而且二手煙對(duì)身體的危害也是非常大的，此外男性朋友們?cè)跍?zhǔn)備要孩子的那段期間也最好不要抽煙，因?yàn)闊熤泻械哪峁哦?duì)身體傷害非常大，還會(huì)影響精子質(zhì)量下降以及導(dǎo)致胎兒畸形，所以準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候男性朋友們還是不要抽煙的好。

2、戒酒

雖然說適當(dāng)?shù)暮染茖?duì)身體是有好處的，不過要是處于特殊時(shí)期的話就不要喝酒了，例如準(zhǔn)備要孩子的家庭，因此戒酒也是男性備孕事項(xiàng)之一，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激到精子質(zhì)量，被酒精影響到的精子也會(huì)致胎兒產(chǎn)生畸形，而且男性戒酒的時(shí)間最少是三個(gè)月以上，這樣才能夠保證被酒精影響過的精子已經(jīng)被代謝出體外。

以上就是小編要告訴男性朋友們準(zhǔn)備懷孕的一些備孕事項(xiàng)，因?yàn)榕咛ゲ辉谀行泽w內(nèi)孕育，所以男性朋友們最應(yīng)該注意的就是以上兩點(diǎn)戒煙戒酒，這樣才能夠保證健康的孕育下一代。