在懷孕時(shí)候的女人在任何的時(shí)候，都要注意保護(hù)自己的問(wèn)題健康，在對(duì)待受孕的事情上，也要有很多的注意的，還有一些技巧的，在 日常的時(shí)候，有很多的食物具有提高受孕力的效果，那么孕婦吃什么提高受孕力呢？孕婦吃哪些食物可提高受孕力呢？

1、孕婦吃什么提高受孕力

1.蒜

蒜是一種“可愛(ài)”的食物，盡管它很有味道。古埃及將蒜頭視為一種壯陽(yáng)藥，因?yàn)樗乃馑睾繕O高，能夠增進(jìn)血液循環(huán)，讓男女們的情欲和體能都更持久。黑蒜的風(fēng)味和作用尤佳。

2.松露

松露的名字非常高大上，奢靡而又充滿(mǎn)神秘感，很適合情人節(jié)的氣氛。但它也是世界最佳催情食物之一，古代希臘和羅馬帝王們都迷戀它的作用。著名的拿破侖，也認(rèn)為吃松露能讓他更男人。松露的魅力，源自于其特別氣味，那被稱(chēng)為雄甾烯酮。據(jù)說(shuō)松露能夠復(fù)制雄性費(fèi)洛蒙，因此有種女性無(wú)法抗拒的“男人味”。

3海棗

海棗是一種產(chǎn)自中東的棗子，在伊朗和尼日利亞等國(guó)家，它被認(rèn)為有助改善性生活，對(duì)女性尤其有效。棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充能量、使身體更有活力;它也富含氨基酸，增加性耐力。而且，在部分地區(qū)的文化中，吃海棗本身就是一件很可愛(ài)的事情，因?yàn)樗奶厥庀銡饩涂赡苷鞣恕?

4.西班牙香腸

辣香腸是西班牙標(biāo)志性食品之一，富含蛋白質(zhì)和鋅元素，有助睪丸素的分泌;它也能提供硫胺素，幫助人體吸收氨基酸，從而更好地將攝入的食物轉(zhuǎn)化為能量。

5.無(wú)花果

歷史上幾乎所有人類(lèi)文明的文化中，無(wú)花果都與男女之事密不可分。例如在圣經(jīng)里亞當(dāng)與夏娃的故事，無(wú)花果就是性別的象征：它們的樹(shù)葉被亞當(dāng)夏娃用來(lái)遮掩軀體;而他們所食的“禁果”也被認(rèn)為就是無(wú)花果。無(wú)花果切開(kāi)后的形狀酷似女性生殖器官;而他們多籽，則寓意著生育力。著名的“埃及艷后”克里歐佩特拉最喜歡的水果，據(jù)說(shuō)就是無(wú)花果;而在古希臘，無(wú)花果則被視為愛(ài)的象征?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)則認(rèn)定，無(wú)花果富含抗氧化劑、黃酮類(lèi)、植物纖維、鉀元素和鐵元素，能夠改善心臟和血細(xì)胞活動(dòng)力，抗疲勞，令人精力更充沛。

6.三文魚(yú)

大部分海產(chǎn)，在古代都被認(rèn)為是天然的催情藥，而三文魚(yú)則是其中的至尊。三文魚(yú)是蛋白質(zhì)的極好來(lái)源，對(duì)持久力有關(guān)鍵作用;其中還有歐米茄-3，可增強(qiáng)大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚(yú)還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加欲望。在19世紀(jì)中美洲的烹飪書(shū)籍中，三文魚(yú)被推薦給希望追求更好“性?！钡囊鸦榕浴?

7.蜂蜜

中世紀(jì)的人們通過(guò)蜂蜜來(lái)陶冶欲望，例如在古波斯，夫妻婚后一個(gè)月，都要飲用蜂蜜制成的飲料。這就是“蜜月”的來(lái)源。古人相信，蜂蜜有助于鞏固成功的婚姻。而現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)則發(fā)現(xiàn)，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睪丸素必不可少的成分，也能促進(jìn)血液;對(duì)女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。

8.姜

從古至今，生姜都被認(rèn)為是一種能夠激發(fā)欲望、增進(jìn)性能力的天然食物。其氣味能夠刺激循環(huán)系統(tǒng)，令血液能夠被送達(dá)身體所有部位，因此不僅有助于催情，還可增強(qiáng)抵抗疾病能力。簡(jiǎn)單的熱水加姜片，再加上檸檬和蜂蜜調(diào)味，便可做成強(qiáng)身健體、有助性生活的美味姜飲。

9.甘草

在古代中國(guó)和埃及，甘草被用來(lái)增進(jìn)欲望，因?yàn)楦什葜泻兄参锎萍に?，?jù)說(shuō)會(huì)影響人體的性激素。而現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，一點(diǎn)甘草，就能讓男性器官的血流量提高13%。

10.漿果

草莓、黑莓和藍(lán)莓等漿果類(lèi)能為房事助興，是因?yàn)槠渲懈缓\元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調(diào)節(jié)睪酮，這對(duì)男性的精子生成量有至關(guān)重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放松血管，增強(qiáng)私密部位的血液循環(huán)。

2、哪些狀態(tài)下不宜受孕

一、不要在情緒壓抑時(shí)受孕

人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

二、不要在蜜月時(shí)受孕

由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

三、不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

四、不要在患病期間受孕

因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

五、不要高齡受孕

35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。

六、不要在停用避孕藥后立即受孕

長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來(lái)過(guò)2～3次正常月經(jīng)后再受孕。

七、不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。

八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。

九、不要受孕前抽煙喝酒

經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒。

十、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕

因?yàn)閼言性缙冢翘旱拇竽X皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng)，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒。