女性每個(gè)月總是會(huì)有那么幾天，就是生理期的時(shí)候，感覺身體不舒服，心情也會(huì)變得很容易煩躁，并且不穩(wěn)定，并且，由于現(xiàn)在有很多的女性朋友，在經(jīng)期不太注意保護(hù)自己，痛經(jīng)是很常見的問題，還有很多人都說，經(jīng)期不能夠洗頭，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變少，那么，來月經(jīng)以后能不能洗頭？經(jīng)期主要要注意哪些問題？

1、來月經(jīng)了能洗頭嗎

首先經(jīng)期并不是不可以洗澡洗頭，而是要注意保暖，事實(shí)上，經(jīng)期用熱水洗澡能夠有效的舒張血管，促進(jìn)經(jīng)血排出身體，并且對(duì)于痛經(jīng)也是有很好的緩解作用，但是，由于經(jīng)期身體本身抵抗力不好，所以，洗澡也要注意好衛(wèi)生的調(diào)節(jié)，所以不要盆浴，淋浴比較好，不要讓自己感冒了，洗完澡最好快點(diǎn)將頭發(fā)吹干，注意好保暖工作。

2、經(jīng)期有什么注意項(xiàng)

1. 經(jīng)期不要喝酒，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候，身體內(nèi)的分解酶水平比較低，分解酒精的能力下降，讓酒精在血液中停留的時(shí)間變得長(zhǎng)了，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛泻ι眢w的物質(zhì)。

2. 經(jīng)期不要拔牙，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候，身體會(huì)流血，血小板降低，血液的凝固性也會(huì)相對(duì)降低，身體出血會(huì)比較的多，難以復(fù)原，并且也更容易被感染。

3. 經(jīng)期不要和冷水，這個(gè)很多人應(yīng)該都了解，冷水會(huì)讓經(jīng)血難以排出去，留在身體會(huì)有傷害。

4. 經(jīng)期不要捶腰，不要進(jìn)行同房，因?yàn)闀?huì)讓盆腔充血嚴(yán)重，并且經(jīng)期行房事會(huì)讓身體更容易感染疾病。