大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 母嬰 > 哪個季節(jié)懷孕最好?什么季節(jié)最適合懷孕?[圖]

哪個季節(jié)懷孕最好?什么季節(jié)最適合懷孕?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:40 懷孕季節(jié)生育

都說冬季懷孕不好,因為冬季天氣比較冷,男性的精子質(zhì)量不好,而且人們的欲望也會降低,同房頻率自己就會降低很多,因此受孕幾率其實也不太大,那么到底哪個季節(jié)懷孕最好呢?什么季節(jié)最適合懷孕呢?下面讓我們大家一起來看看。

哪個季節(jié)懷孕最好?什么季節(jié)最適合懷孕?(1)

1、哪個季節(jié)懷孕好

到底什么時候懷孕好?這是很多準(zhǔn)媽媽的問題。之前有傳言說,冬季不適合懷孕,之所以有這個說法,因為中醫(yī)有“春生、夏長、秋收、冬藏”的觀點,冬天是收藏蟄伏的季節(jié),所以很多人理解為不適合在這個季節(jié)“有所動作”。

事實上,這個說法有點用力過度了,冬天,人體確實要“藏”,但這個“藏”并不是身體消極怠工,一點不消耗,而性生活本身是人體本能,正常的頻度于身體無害,如果一定要講究的話,只是不推薦在頻繁性生活的過程中懷孕,因為頻繁甚至過度的性生活,對男女雙方都是消耗,有可能影響到胎兒的質(zhì)量,如果是過度,不管春夏秋冬,哪個季節(jié)都不適合懷孕。

與冬天相比,春末3至4月份懷孕應(yīng)該不錯,正是春暖花開,溫度適宜,呼吸系統(tǒng)疾病較少,感染的機會也少,孕婦的身體也呼應(yīng)著春天的生發(fā)之氣,代謝旺盛,而且在春天,人的心情也容易舒暢。更重要的是,春季日照充足,又不暴曬,正好幫助鈣需要量猛增的孕婦,提供了豐富的維生素D,有利于促進鈣、磷的吸收,有助于胎兒的骨骼生長發(fā)育。

秋初,也就是9至10月份懷孕也不錯,這是個收獲的季節(jié),不僅溫度適宜,而且正好趕上新鮮水果的黃金季節(jié),孕婦可以多吃應(yīng)季的新鮮果蔬,對胎兒早期的營養(yǎng)幫助很大。而且,如果是這個季節(jié)懷孕,預(yù)產(chǎn)期就是在來年的春末夏初,這個季節(jié)的光線相對柔和,嬰兒能很好接受日光,也利于骨骼的發(fā)育和鈣的吸收。

其實,什么時候懷孕并不是最重要的,最重要的是懷孕前男女雙方的狀況,這個才是關(guān)鍵。為了保證孩子的健康,備孕應(yīng)該“戰(zhàn)線前移”,無論男女,都應(yīng)該提前半年做準(zhǔn)備,這個準(zhǔn)備包括煙酒的禁忌,還包括正常的作息。

2、調(diào)理宮寒的方法

1.睡前泡腳

都說寒從腳起,想讓身體暖起來,最簡單的方法就是泡腳。每天堅持泡腳再睡覺,可以刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使身體處于溫暖狀態(tài),也可改善宮寒狀態(tài)。泡腳時可以加一些花草精油或者艾草,常年堅持下去也有驅(qū)寒的作用。

2.吃暖身的食物

因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致,也可通過飲食進行調(diào)理。一方面,如多食用溫經(jīng)暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄;另一方面,性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

3.夏天不要貪涼

炎熱的夏天,在空調(diào)房里待著確實很爽,可是如果長時間待在冷氣太足的環(huán)境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當(dāng)其沖就會形成宮寒。

如果辦公室溫度比較低,可以備上外套或披肩,護一下肩膀、膝蓋等部位。

4.餐后姜茶

每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主動化解體內(nèi)寒氣,長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益。

5.堅持運動

運動可以改善體質(zhì),每天保證半小時的走路時間,能改善循環(huán)。運動中和運動結(jié)束后要注意保暖,特別是出汗后,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入。如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結(jié),出現(xiàn)宮寒的癥狀。

6.受寒后補救

月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼,不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

如果偶有受寒現(xiàn)象,例如淋雨、濕發(fā)出門時,一定要事后補救,給自己煎一碗驅(qū)寒湯:用紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1-2次就可以驅(qū)走寒氣。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群