1、腳趾甲長(zhǎng)肉里的原因

趾甲剪得太短

相信很多人都對(duì)指甲長(zhǎng)到肉里不會(huì)陌生，可以于手指，也可出現(xiàn)在腳趾。一般來產(chǎn)，不良的剪指甲習(xí)慣是引起此癥的主要原因，比如手或腳趾甲剪得太短，旁邊的軟組織因?yàn)闆]有趾甲覆蓋，進(jìn)而會(huì)向上生長(zhǎng)，進(jìn)而刺到軟組織內(nèi)。

鞋子過于窄小

雙腳局限于過于緊小的鞋子里，很容易擠壓趾甲側(cè)緣向甲溝軟組織內(nèi)生長(zhǎng)，時(shí)間一長(zhǎng)，也會(huì)形成嵌甲，尤其是鞋子前面太窄，太尖，經(jīng)常穿更容易擠壓腳趾。

手指或腳趾受了傷

以腳趾為例，由于受到外傷，腳趾有破損，當(dāng)影響到甲床或甲母細(xì)胞的時(shí)候，腳趾甲就可能會(huì)因此而畸形生長(zhǎng)，如果在腳趾有傷的情況下，還穿鞋尖太窄的鞋子，會(huì)更容易感染感染。

指甲長(zhǎng)進(jìn)肉里后，通常會(huì)在行走時(shí)有明顯的疼痛感，當(dāng)發(fā)生感染時(shí)，局部會(huì)有紅腫，熱痛等情況，短時(shí)間內(nèi)可化膿感染，可擴(kuò)散至指甲根部，對(duì)側(cè)甲溝，以及甲下形成甲下膿腫。

2、腳趾甲長(zhǎng)肉里怎么辦

先熱水泡腳

如果指甲長(zhǎng)到肉里面了，而且疼痛感已經(jīng)十分明顯，首先你需要準(zhǔn)備一盆熱水，水要淹沒整個(gè)腳掌，泡差不多20分鐘左右，可以把腳趾甲泡軟，這樣在修剪時(shí)疼痛感會(huì)有減輕。

泡腳的時(shí)候，水里可以加些鹽，有殺菌的作用，也可以用溫水，配合些碘酒清洗患處，第一次清洗的時(shí)候要洗5-6次，有利于消炎。

修剪腳趾甲

泡過腳之后，再將患趾周圍的死皮剪掉一些，剔除甲溝中的污垢，直到可以看見發(fā)炎的肉為止，再沿著甲溝邊緣把長(zhǎng)肉里的指甲挑起來，再用指甲剪剪掉挑起的指甲，可以使用專門的甲鉗，過程中可能會(huì)有些痛。

接著要?dú)⒕?

甲溝炎的治療，需要使用到抗生素，一般考慮頭孢類的藥物，同時(shí)，可以外用局部消炎的藥物，以防止感染，藥店里一般都有賣，通常3-5天左右炎癥就會(huì)消失，但是要注意，指甲中央往側(cè)面生長(zhǎng)的部分，會(huì)反復(fù)引起甲溝炎，所以，在后期需要及時(shí)的修剪指甲。

如果害怕修剪腳趾甲時(shí)的疼痛感，可以先消炎一段時(shí)間，等到疼痛感基本沒有了，再采用指甲工具把發(fā)炎處的指甲修剪掉，如果幸運(yùn)的話，有時(shí)候患處的甲溝炎指甲會(huì)自動(dòng)剝落，再注意后期指甲修剪就好。也可以到專業(yè)的修腳店，或是在醫(yī)生的幫助下處理患處趾甲。

3、腳趾甲長(zhǎng)肉里的預(yù)防

腳受傷后要處理

手或腳趾甲之所以容易感染，多數(shù)時(shí)候是因?yàn)橹讣准捌渲車羞^創(chuàng)傷，即便是小小的傷口，也可能會(huì)之后處理不當(dāng)而引發(fā)感染，所以，受傷后要及時(shí)處理，及時(shí)用藥水，碘酒什么進(jìn)行清創(chuàng)消毒。

要護(hù)好足部衛(wèi)生

想要防止腳趾甲長(zhǎng)到肉里面，就要好好護(hù)理足部的衛(wèi)生，可以每天晚上用溫水泡泡腳，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，并充分軟化角質(zhì)，然后再涂抹些潤(rùn)膚產(chǎn)品，雙腳容易出汗的朋友，要選購?fù)笟夂玫男?，襪子要穿純棉的，吸汗性好，而且要勤換勤晾曬。

每次指甲別剪得太猛

剪指甲是非常好的衛(wèi)生習(xí)慣，但是記得在剪的時(shí)候不要用力太猛，如果每次都要剪得很短，這樣不僅容易造成傷口，還很容易讓指甲在生長(zhǎng)的過程中往肉里鉆。

鞋子太小要合適

鞋子當(dāng)然是要穿合腳的，太小的鞋子不要穿，像是一些尖頭鞋、魚嘴鞋，雖然款式好看，但是女性朋友還是要注意別經(jīng)常穿，以免擠壓到腳趾，給予它們一定的空間。