現(xiàn)代社會對男人的要求越來越多，生活的重擔，結婚的壓力，工作的壓力等等都壓得男人喘不過氣來，使得很多男人患上了各種男科疾病，男性要預防各種男科疾病就需要了解一些疾病的男科知識，那么男性性功能障礙如何預防？早泄的治療方法有哪些？

1、男人需了解的男科知識

“飲食男女，人之大欲存焉”，早在2000多年前，孔子就指出，性生活與飲食是人最基礎的兩件事情。正確認識性，了解性，能幫助維護家庭和諧，對于預防和治療男性性功能障礙有十分重要的作用。臨床上，男性性功能障礙主要有欲望低下、勃起功能障礙(ED)、早泄和不射精等。性功能障礙發(fā)病率很高，如早泄的發(fā)病率是14%—41%，亞洲人群男性ED患病率2%—88%。這些疾病都需要綜合治療，藥物只是一方面，對性生活的正確認識，在治療上也有著重要作用。

首先，要重視伴侶之間的交流。美國女詩人安妮·布雷特里特的詩《靈與肉》中，把靈和肉比喻成親生姐妹。性生活也應該做到感情與性行為的最佳結合，而且感情是基礎。沒有感情的性行為最終必然出現(xiàn)這樣或那樣的性功能障礙。在門診，我經(jīng)常碰到一些患者，就是因為伴侶間感情問題而導致欲望低下或ED。如果感情基礎牢靠，就會顧及對方感受，避免出現(xiàn)性功能障礙問題。相反，只顧自身快感，就會導致一系列問題的出現(xiàn)。

其次，要了解藥物的作用和局限性，重視自身調整。治療性功能障礙關鍵是靠自身調整，藥物只是幫助患者糾正不良狀態(tài)，而不是終身靠藥物維持。性生活過程中，男性如果出了半天力，而沒有快感，久之就容易出現(xiàn)欲望低下。如果期望值過高，一次勃起功能不佳，心理上就背了個大包袱，勢必增加得ED的風險。性生活過程中，當興奮一旦超過一定閾值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待興奮性降低再進行，有助于早泄的治療。

再次，要避免一些錯誤的觀念。首先，關于性生活次數(shù)，有人認為越多越好，有人認為越少越好，實際上適度即可。古人認為：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即當閉精，勿復更泄也。若體力猶壯者，一月一泄”?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，性生活次數(shù)沒有統(tǒng)一規(guī)定，性生活的度應該根據(jù)個體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則。最后，很多男性為生殖器大小而煩惱。實際上很多患者都是在正常范圍內，最多是正常范圍內偏小而已。女性女性私處口周圍神經(jīng)較多、較敏感，女性私處深部神經(jīng)很少，所以丁丁偏小的男性大可不必擔心，丁丁偏小并不影響性生活質量。丁丁大小并不決定性功能的高低，正如歷史上的很多偉人都是小個子一樣。

2、治療早泄的食療方法

1、枸杞子30克，鴿子肉一只（去毛及內臟），放燉盅，內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯；或枸杞子30克；牛外生殖器一具，加水燉熟，吃肉飲湯。

2、海狗腎搗爛，與糯米、酒曲釀酒，每日飲二次，每次二湯匙；或海狗腎一具（切片），人參15克，淮山藥50克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡一個月后飲用，每日二次，每次二湯匙。

3、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮食用；或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生姜和鹽調料同煮熟食用。

4、麻雀3只（去毛及內臟），與菟絲子、肉蓯蓉各15克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡15天后飲用；或麻雀3～5只（去毛及內臟）切碎炒熟與大米煮粥，加鹽和蔥調味，空腹食。

5、蝦15克，豆腐3塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用；或鍋中放酒加鹽后，將蝦肉50克用水泡軟，與切好的韭菜250克同炒熟食用。