新生命對(duì)于每一個(gè)家庭來(lái)說其實(shí)都是非常的重要的,并且,這也是一件非常重大的事件,在準(zhǔn)媽媽們要生育的時(shí)候,全家人的心都變得非常的緊張,要時(shí)刻的關(guān)注著產(chǎn)婦的情況,那么,女性臨盆的時(shí)候會(huì)有哪些表現(xiàn)?孕婦怎樣洗澡健康不傷害胎兒?
1、規(guī)律宮縮
分娩剛開始時(shí)產(chǎn)婦的宮縮是間斷性,無(wú)規(guī)律性,知道后來(lái)才會(huì)逐漸演變?yōu)橐?guī)律的宮縮,且力度會(huì)越來(lái)越強(qiáng),隨著宮縮的規(guī)律,是產(chǎn)程的進(jìn)展標(biāo)志。
2、尿頻現(xiàn)象
在女性產(chǎn)前的大概有十天左右,孕婦的子宮會(huì)逐漸下降,而在下降的過程中會(huì)對(duì)膀胱造成壓迫,進(jìn)而使得膀胱的容量減小,最后導(dǎo)致女性出現(xiàn)小便次數(shù)增多的現(xiàn)象。
3、羊水
孕婦生殖道內(nèi)突然流出呈清涼狀的羊水,有少部分的女性還可伴有少許胎糞,胎膜破裂的正常時(shí)間為開始規(guī)律宮縮后,如果是在宮縮前就出現(xiàn)羊水的流出,就要及時(shí)前往就醫(yī)。
4、見紅
見紅也是女性開始進(jìn)入分娩的可靠指征,在分娩開始后孕婦的生殖道都會(huì)排出血性的粘液,血量比月經(jīng)量多,孕婦在臨近預(yù)產(chǎn)期或是已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期才出現(xiàn)見紅的話,要及時(shí)的送往醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)。
1、孕媽要勤洗澡。因?yàn)閼言泻?,汗腺和皮脂腺分泌旺盛,就易出汗。汗液和頭部油脂分泌增多,就要勤洗澡。勤洗澡可以預(yù)防感染,降低皮膚病的發(fā)病機(jī)率;
2、孕媽在洗澡的時(shí)候應(yīng)有人陪同,預(yù)防意外的發(fā)生;
3、孕媽洗澡前要做好準(zhǔn)備工作,比如提前準(zhǔn)備好洗澡用品。也可以準(zhǔn)備一把椅子,孕媽在洗澡過程中感到疲憊時(shí)可以休息一下;
4、孕媽不能坐著洗澡。洗澡水里邊的細(xì)菌較多,坐著洗澡會(huì)使臟水進(jìn)入女性私處,而孕媽們?cè)谠衅诘牡挚沽^差,易發(fā)生宮內(nèi)或是外陰感染,從而導(dǎo)致早產(chǎn);
5、孕媽洗澡的時(shí)候要穿防滑的拖鞋,浴室門口應(yīng)有防滑墊或是腳墊,避免出現(xiàn)打滑的情況;
6、孕媽的洗澡水水溫要適中,不能過高,也不能過低。水溫過高易造成缺氧,過低孕媽易感冒。
7、孕媽們的洗澡時(shí)間盡量維持在15-20分鐘,時(shí)間越長(zhǎng),室內(nèi)空氣越少,容易出現(xiàn)頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響胎兒;
8、孕媽們?cè)谙丛璧臅r(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的沖淋腹部,。
除了以上在洗澡時(shí)需要注意的事情之外,孕媽們?cè)谙丛钑r(shí)一定要清潔敏感部位。
敏感部位的正確清洗辦法:
1、外陰要每天清洗,清洗時(shí)最好用清水,盡量不要用洗劑。但是在清潔外陰時(shí),不能沖洗女性私處。便后也要清潔肛門,可以有效預(yù)防痔瘡。
2、洗澡時(shí)要清洗乳房,動(dòng)作要輕,不能用力搓揉。可以涂抹一些橄欖油,增加皮膚的韌性。
3、肚臍的清洗非常重要。在清洗時(shí),應(yīng)先用棉棒沾取乳液或是溫水涂抹污垢,等污垢軟化后再洗凈。切忌不可用力過度,引起感染。
4、頸部和耳后很容易堆積污垢,愛干凈的孕媽可能會(huì)使勁兒的搓洗。但是頸部易長(zhǎng)出絲狀疣,會(huì)誘發(fā)感染,所以清洗時(shí)應(yīng)用指腹輕輕的來(lái)回揉搓。
5、腋下汗腺豐富,在洗澡時(shí)不能用熱水刺激,也不能用澡巾用力揉搓,應(yīng)抬起胳膊,用溫水沖洗。
6、除了以上部位,孕媽在洗澡時(shí)應(yīng)用溫水沖洗腹股溝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起