豐滿的乳房是每個(gè)女人都非常羨慕的，因?yàn)檫@樣的一個(gè)乳房的形態(tài)是非常受到很多的男人的喜愛(ài)的，也受到很多的女人的羨慕的，所以才有這么多的女人都在使用很多的方法讓自己的胸部變大，那么吃什么食物讓胸部變大？豐胸美乳的食物有哪些呢？

1、豐胸美乳的食物

生菜

萵苣科植物，生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。

木瓜

瓜果類(lèi)食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補(bǔ)形之說(shuō)，木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。

豬蹄

豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì)，肌肉骨骼緊實(shí)，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材;

堅(jiān)果

核果類(lèi)食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見(jiàn)被拿來(lái)做為豐胸菜的配料。

乳鴿湯

飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車(chē)燉乳鴿湯。材料包括有紫河車(chē)、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車(chē)是胎盤(pán)素，含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

鯉魚(yú)湯

亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚(yú)及生姜等材料熬成的鯉魚(yú)湯。因鯉魚(yú)具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。

豬心湯

多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

奶類(lèi)

草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

中藥茶

也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力。

酒釀蛋

把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果。

蜂王漿

連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂王漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

豬腳

蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。

海產(chǎn)品

多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

2、理想乳房的標(biāo)準(zhǔn)

理想乳房=健康+符合人體審美標(biāo)準(zhǔn)

乳房是女人是否健康、年輕、富有魅力的標(biāo)志。理想的乳房具備兩個(gè)要素，即健康正常又符合人體審美標(biāo)準(zhǔn)。所謂健康，指的是乳房無(wú)組織學(xué)病變。所謂正常，指的是乳房處在解剖學(xué)的正常位置。女性的乳房位于前胸壁，附著于胸大肌筋膜表面。多數(shù)女性的乳房上界位于第2肋間，下界位于第7肋之間，內(nèi)至胸骨緣，外至腋前線。人的乳房會(huì)受到年齡、發(fā)育程度、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳等多種因素的影響，不同種族、不同個(gè)體之間的乳房差異非常明顯、就人體審美標(biāo)準(zhǔn)而論，理想的乳房取決于兩個(gè)基本條件：一是乳房側(cè)突(乳房外側(cè)緣的突度)的大小；二是兩乳間的距離(乳溝)。醫(yī)生認(rèn)為理想乳房的大小應(yīng)該與身高、胸廓寬度、突度相和諧，并且兩側(cè)對(duì)稱。

目前要使乳房快速、永久變大，唯有手術(shù)可以做到。手術(shù)又分注射豐胸和假體豐胸。

注射豐胸。通過(guò)注射自體的脂肪來(lái)實(shí)現(xiàn)：首先在腹部或腿部(取脂肪部位)的皮膚上做一個(gè)長(zhǎng)約1厘米的切口，將腹部或腿部的脂肪抽出，隨后將這些脂肪離心，最后分別注入乳腺后間隙和皮下深面。由于脂肪顆粒在移植后一段時(shí)間內(nèi)無(wú)血管直接供血，術(shù)后有50%～70%的脂肪會(huì)被吸收。注射豐胸往往需要多次，每次注射脂肪的量不宜超過(guò)200毫升。今年干細(xì)胞技術(shù)的運(yùn)用，提高了脂肪細(xì)胞移植后的成活率，減少了注射次數(shù)。

假體豐胸。顧名思義是通過(guò)置入假體而實(shí)現(xiàn)，是目前最為有效、被最多選用的一種方法。該方法首先要在乳暈、腋下或乳房下皺襞做一個(gè)2～4厘米長(zhǎng)的切口，于乳下或胸肌下分離出一個(gè)大于假體直徑的腔隙，將假體置入，最后逐層縫合切口。該法立竿見(jiàn)影且功效永久，美中不足的是需切開(kāi)皮膚，有小瘢痕遺留。