所謂避孕藥，顧名思義，就是一種常見(jiàn)的口服避孕產(chǎn)品，其種類有很多，品牌也多種多樣，一般都是女性服用的，可是在服用避孕藥之后會(huì)有一些副作用，因此一定要注意飲食，那么服避孕藥女性飲食有哪些規(guī)則？服避孕藥飲食要注意什么？下面我們一起來(lái)看看。

1、服避孕藥飲食注意

連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加。

避孕藥雖然使夫妻雙方在過(guò)性生活時(shí)解除了后顧之憂，能充分享受性生活的歡愉，但也給女性帶來(lái)了生理上的煩惱。所以女性口服避孕藥的同時(shí)，要適當(dāng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)。從飲食中補(bǔ)充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些維生素在體內(nèi)會(huì)增加，這又需要控制易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃。

適當(dāng)控制膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟。其次是要適當(dāng)控制飲食量，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現(xiàn)或很輕微。

維生素B6服避孕藥女性飲食有規(guī)則

少數(shù)婦女在用藥初期有類似早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥后會(huì)出現(xiàn)憂郁、悲觀、容易激動(dòng)、脾氣暴躁等情況。

食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

葉酸與維生素B12服避孕藥女性飲食有規(guī)則

服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會(huì)引起體內(nèi)維生素B12的相對(duì)缺乏，容易造成貧血。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚(yú)、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經(jīng)常泡飲。

維生素B2服避孕藥女性飲食有規(guī)則

服避孕藥時(shí)間長(zhǎng)了，少部分婦女還會(huì)出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關(guān)。含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花籽等）、蛋類、乳類等。

維生素C服避孕藥女性飲食有規(guī)則

長(zhǎng)期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素C濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會(huì)出現(xiàn)女性私處流血，久之也會(huì)造成貧血。補(bǔ)充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動(dòng)物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。文/瑪麗醫(yī)生

2、口服避孕藥應(yīng)注意

1、避孕藥為什么能避孕?

避孕藥分內(nèi)用和外用兩類。內(nèi)用避孕藥的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，根據(jù)避孕作用的時(shí)間長(zhǎng)短不同又分為長(zhǎng)效、短效和速效(探親)3種。避孕藥是通過(guò)抑制卵巢排卵，使宮頸粘液變稠、干擾子宮內(nèi)膜發(fā)育、改變輸卵管蠕動(dòng)、抑制精子獲能，抑制或殺死精子等幾個(gè)環(huán)節(jié)起作用的。

2、避孕藥的種類

長(zhǎng)效避孕針

是含雌、孕激素的復(fù)方已酸孕酮和復(fù)方甲地孕酮。首次均在月經(jīng)周期的第5和第10-12天注射一次，以后在每次月經(jīng)周期第10天注射一針。單純?cè)屑に乇茉嗅?，主要有醋酸甲孕?DMPA)，月經(jīng)來(lái)潮第5天注射一針，以后每3個(gè)月一次。單純?cè)嗅樖褂煤蠹s2/3的婦女有不規(guī)則出血?？蓱?yīng)用于哺乳期婦女。

短效避孕藥

服用簡(jiǎn)便、避孕效果可靠，對(duì)人體無(wú)害且不影響今后生育。

服用方法：一般在月經(jīng)來(lái)潮第五天晚飯后睡覺(jué)前服藥，每天服一片，連服22天，不能間斷。服藥一個(gè)月，可以避孕一個(gè)月。

探親避孕藥

適用于探親連續(xù)居住10天以上的對(duì)象，可于同房后服用，不受月經(jīng)周期限制。探親超過(guò)二周可改服避孕藥。

長(zhǎng)效口服避孕藥

初次服藥于月經(jīng)來(lái)潮的第五天午飯后服一片，間隔20天服第二次，以后就以第二次服藥日為每月服藥日期，每月服一片。

3、服用避孕藥的注意事項(xiàng)

選擇避孕藥前，應(yīng)去醫(yī)院作身體檢查，以了解自己是否適宜使用避孕藥。無(wú)論哪一種避孕藥，都要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)的規(guī)定服用，不可隨意改變服用方法和劑量，否則會(huì)影響避孕效果。避孕藥要放在陰涼、干燥的地方保存，家里有小孩的，要放在小孩拿不到的地方。

有少數(shù)婦女服用避孕藥后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等反應(yīng)，可以把短效避孕藥放在晚飯后或臨睡前服，而長(zhǎng)效避孕藥放在午飯后服用，可以減輕反應(yīng)。

服藥期間如果出現(xiàn)女性私處流血或3個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，應(yīng)去醫(yī)院檢查清楚原因。長(zhǎng)效避孕藥不能突然停藥，要在停藥后接著服用短效避孕藥2-3個(gè)月經(jīng)周期作為過(guò)渡，以免發(fā)生不規(guī)則女性私處流血。長(zhǎng)期服用避孕藥的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查。如想生育時(shí)，應(yīng)停藥半年后再懷孕，在停藥后的半年中最好采用避孕套避孕。

4、哪些婦女不宜使用避孕藥

①患有急慢性肝炎和腎炎的婦女，因?yàn)楸茉兴幵诟闻K內(nèi)代謝，經(jīng)腎臟排泄。

②患心臟病伴心功能不良的婦女，因?yàn)楸茉兴幨贵w內(nèi)水、鈉潴留，加重心臟負(fù)擔(dān)。

③有高血壓的婦女不能使用。

④有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。

⑤甲狀腺功能亢進(jìn)的婦女，在沒(méi)有治愈前最好不要使用。

⑥乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用。

⑦過(guò)去或現(xiàn)在患有血管栓塞性疾病，如腦血栓、心肌梗塞、脈管炎等患者不能使用，以免加重病情。

⑧患慢性頭痛，特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女不宜使用。

⑨長(zhǎng)期使用避孕藥可使子宮內(nèi)膜呈萎縮狀，故過(guò)去月經(jīng)過(guò)少者最好不用。

⑩避孕藥可使乳汁分泌減少，并降低乳汁的質(zhì)量;避孕藥還能進(jìn)入乳汁，對(duì)新生兒產(chǎn)生不良影響，所以哺乳期婦女不宜使用。還有一點(diǎn)就是年齡在40歲以上或吸煙婦女年齡在35歲以上者也不宜使用。

5、避孕藥不宜與哪些藥同時(shí)服用

正在服用避孕藥的婦女，如果因病又服用了某些其他藥物，可加速避孕藥的代謝，干擾避孕藥的作用，導(dǎo)致避孕失敗。到目前為止，已知能影響避孕藥效果的藥物大致有以下幾種：抗生素類有氨芐青霉素、四環(huán)素、氯霉素、新霉素和紅霉素等?？菇Y(jié)核藥如利福平。抗風(fēng)濕藥。抗癲癇藥及鎮(zhèn)靜有苯妥英鈉、撲癇酮、利眠寧、速可眠及眠爾通等。其他影響避孕藥療效的藥物還有磺胺藥、克霉唑、胰島素及呋喃坦啶等。因此正在服避孕藥的婦女，需要使用上述藥物時(shí)，最好暫時(shí)停用避孕藥，改用避孕套、外用避孕藥及節(jié)育環(huán)等避孕方法。