在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，所有女性朋友們到了一定的年齡之后就會(huì)來月經(jīng)，也就是我們所說的生理期，然而在女性朋友們的生理期間是要非常注意的，因?yàn)樵诮?jīng)期期間女性朋友們的身體體質(zhì)很差，容易生病，所以在經(jīng)期的時(shí)候一定要好好保養(yǎng)身體，下面小編給女性朋友們介紹了一些經(jīng)期要注意的事項(xiàng)，希望對(duì)女性朋友們有幫助。那么女性經(jīng)期要注意的事情是什么？女性經(jīng)期該注意哪些事情？

1、忌冷飲

相信有不少的女性朋友們?cè)诮?jīng)期期間都不知道要忌冷飲，于是來月經(jīng)了就和平常一樣吃吃喝喝，特別是在夏季的時(shí)候，經(jīng)常在經(jīng)期期間喝冷飲，殊不知這樣下去對(duì)身體健康是有危害的，而且還有可能引起宮寒，所以小編提醒女性朋友們?cè)诮?jīng)期間還是要忌冷飲。

2、注意保暖

不管是在春夏秋冬哪一個(gè)季節(jié)，只要是在女性朋友們的經(jīng)期期間，女性朋友們就應(yīng)該注意保暖，尤其腹部和腰部，要多穿衣服，即使是在炎熱的夏季也不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，如果一定要吹空調(diào)最好是披一件長(zhǎng)袖在身上，這樣對(duì)身體才好。

3、少運(yùn)動(dòng)

有一些比較年輕的女性朋友們可能會(huì)在來月經(jīng)的時(shí)候去KTV唱歌或者是去游樂園玩一些比較刺激的項(xiàng)目，實(shí)際上這些都是不可取的，這樣會(huì)加重月經(jīng)量也比較容易引起痛經(jīng)，希望女性朋友們?cè)诮?jīng)期最好避免。