柚子是大家在秋冬季節(jié)吃得比較多的，這時候經(jīng)常會有人上火，吃柚子降火是是比較好的，而且這時候經(jīng)常會有人出現(xiàn)咳嗽的情況，咳嗽一般不能吃生冷的食物，但是柚子對咳嗽是有幫助的，那寶寶咳嗽有痰可以吃柚子嗎？柚子怎么吃止咳化痰？

1、可以吃柚子嗎

寶寶咳嗽有痰可以吃柚子。

中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰等功用。在寶寶咳嗽有痰的時候吃柚子不僅具有理氣化痰、潤肺清腸、清熱下火，還能促進(jìn)食欲，治療寶寶因咳嗽有痰引起的消化不良等癥，對于咳嗽有痰有一定的輔助療效。

但不是所有的寶寶咳嗽有痰都能吃柚子治療的，還要看是否符合以下病癥，否則食用柚子會起到反效果，加重病情。

2、什么情況下吃有療效

1、風(fēng)熱感冒咳嗽有痰

寶寶有咽喉腫痛、舌苔紅、痰液呈黃色的風(fēng)熱感冒咳嗽有痰癥狀，此時用柚子煮水做輔助調(diào)理，可以加快寶寶病情恢復(fù)。

2、燥熱咳嗽有痰

寶寶有干咳痰少甚至無痰的，但口干口渴的燥熱咳痰癥狀時，僅用柚子煮水，即可調(diào)理治愈。

備注：如果寶寶有咳嗽、痰液白色、稠粘、打噴嚏、流清或白色鼻涕、伴有鼻塞、畏寒怕冷、舌苔發(fā)白等病癥，此時寶寶吃些柚子反而會加重病情。

3、怎么吃效果好

1、柚子選擇：選擇大的、重的、上尖下圓、黃色成熟的柚子，藥效更好。

2、柚子做法：可生吃柚肉，但不要冰鎮(zhèn)過后吃，以免太涼，留著柚皮按照下面的食療方法蒸煮治療效果最佳。

3、柚子搭配：適當(dāng)放入冰糖、川貝和蜂蜜治療效果好。

4、怎么吃柚子止咳化痰

1、柚子飲

食材：白心或紅心柚子一個。

做法：鮮柚子一個，去皮、瓤，榨汁服用即可。

功效：具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。

2、柚子百合飲

食材：柚子一個、百合100克、白糖100克。

做法：柚子1只(重約500—1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2—3小時，去渣留汁，分3天服完。

功效：具有化痰下氣、潤肺止喘的功效。

3、蒸柚皮水

食材：柚皮適量、冰糖適量。

做法：準(zhǔn)備適量的柚子皮，將柚子皮清洗干凈、在鹽水中浸泡一下，然后切小塊，放入鍋中。再加入適量的冰糖，倒入適量的清水，煮爛就可以了，每次服用50—100克，早晚各喝一次就可以了。

功效：具有化痰下氣的功效，用于治療慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。

4、蜂蜜柚皮膏

食材：柚皮適量、蜂蜜適量。

做法：柚子皮適量，削去內(nèi)層白髓，留下青皮，用鹽水洗凈切碎，放于有密封的蓋碗中，和腌制檸檬蜂蜜差不多的做法，放一塊柚子皮就加適量蜂蜜，大約腌制一個星期后即可沖泡溫開水飲用，每日代茶飲用。

功效：具有化痰下氣的功效，用于治療慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。

5、杏貝銀柚

食材：新鮮柚子1個(連皮，重約500~1000克)，北杏50克，川貝50克，銀耳50克，蜂蜜1000克。

做法：柚子洗凈，去皮，柚子皮切細(xì)絲，柚子肉切塊，北杏、川貝、銀耳洗凈，將上述用料與蜂蜜一同放入燉盅，隔水燉24小時即成。每日服1—2匙，溫水送服。

功效：具有潤肺止咳、化痰平喘的功效，適用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、氣喘的患者。

5、這些水果止咳化痰

1、枇杷

宜：生熟食皆可，治風(fēng)熱咳嗽有痰。

枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核有祛痰止咳，和胃降逆的作用，日常用于治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。寶寶除了可以吃枇杷肉以外，還可以將枇杷核10克搗碎煎煮，取汁加適量冰糖，可治咳嗽。

2、馬蹄

宜：生熟食皆可，治風(fēng)熱咳嗽有痰。

馬蹄又叫荸薺，性甘味寒，入肺、胃三經(jīng)。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。對于治療寶寶肺熱咳嗽，咳吐黃粘濃痰等癥具有一定的療效，寶寶既可生吃，也可以做成糖水。

3、橘子

宜：熟食，治風(fēng)寒咳嗽有痰。

橘子性溫，有化痰止咳的作用。但不建議給寶寶生吃橘子，容易上火，最好是將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?。這樣橘皮中能止咳化痰的有效成分會通過熱氣揮發(fā)至橘肉中，治療效果更加。

4、柚子

宜：熟食，治咳嗽有痰。

柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，還能幫助咳嗽有痰的寶寶消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。媽媽們給寶寶吃柚肉的同時，還可做成蜂蜜柚子茶。

5、甘蔗

宜：生熟食皆可，治風(fēng)熱咳嗽有痰。

中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃、和中寬膈，下氣止嘔、利尿、滋養(yǎng)的特殊功效，可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥等癥狀。

6、菠蘿

宜：鹽水處理過，治風(fēng)熱咳嗽有痰。

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽有痰的寶寶家長不妨做一杯新鮮的菠蘿汁給寶寶喝。

7、檸檬

宜：生熟食皆可，治咳嗽有痰。

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

8、柿子

宜：紅軟熟柿，治肺熱咳嗽有痰。

柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，若是家長發(fā)現(xiàn)寶寶咳嗽日久不愈，或是咳嗽痰多都可生吃熟柿子清肺胃蘊熱、生津止渴、止咳化痰。

6、吃柚子的需注意

1、不能吃冰柚子

冰鎮(zhèn)過的柚子太涼，寶寶吃后，會容易腸胃不適，導(dǎo)致拉肚子，平時常溫著吃就好，如果開了一個柚子吃不完，建議以后每次先開半個，剩下的半個不剝皮保存好。

2、吃柚子食療前要分清是哪種咳嗽有痰

用柚子皮煮水止咳的時候，要明確的知道自己屬于哪種咳嗽，如果咳嗽伴有咳黃痰，伴有口干，咽痛，便秘，尿赤身熱等癥狀時，最好不要用柚子皮煮水止咳。

3、要將柚子皮清洗干凈

柚子皮表面上可能帶有蠟質(zhì)以及農(nóng)藥殘留，用來煮水喝之前，一定要將柚子皮用鹽水擦洗干凈。

7、止咳化痰的食譜

一、冰糖燉雪梨

冰糖燉雪梨是常見的止咳化痰的糖水，雪梨生吃是不行的，因為它含有燥氣，生吃會導(dǎo)致咳嗽更為嚴(yán)重。而燉熟的雪梨，燥氣已經(jīng)完全消除了，而它本身收斂風(fēng)氣，除去燥氣的功效得到發(fā)揮，對于秋燥引起的咳嗽痰多效果非常好。

二、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

材料：大白梨1個，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。

功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。

三、燕窩銀耳——治干咳盜汗

材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

功效：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。

四、花生棗蜜湯——止咳化痰

材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。

五、香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。

方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

功效：潤肺止咳。治久咳不止。

六、花生沙參湯——治咳嗽少痰

材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。

方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。

功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。