網(wǎng)上說(shuō)吃黑豆可以有助于女性懷孕，因?yàn)楹诙估锩婧写萍に?，可以幫助女性朋友補(bǔ)充雌激素，能夠更好的懷孕。那么事實(shí)上是真的的如此嗎？黑豆能補(bǔ)腎，對(duì)于體虛的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是可以經(jīng)常吃的，但是吃黑豆并不會(huì)有助于懷孕哦！不孕不育癥要盡快去醫(yī)院檢查治療！

1、吃黑豆并不會(huì)助孕

黑豆，性平味甘，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)病后體虛者有良好的滋補(bǔ)作用。常吃黑豆真的有助于懷孕嗎？

“經(jīng)常食用黑豆能補(bǔ)充雌激素，增厚子宮內(nèi)膜幫助懷孕。”想懷孕的女性將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，用清水煮至熟透，加少量食鹽，自生理期結(jié)束后第一天開(kāi)始，每天吃47顆，連吃六天，能幫助懷孕。這是網(wǎng)上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此效果呢？

黑豆，性平味甘，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)病后體虛者有良好的滋補(bǔ)作用。黑豆具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功效，經(jīng)常食用黑豆，對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、風(fēng)濕痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒、關(guān)節(jié)不利的人群有良好的防治作用。

中醫(yī)學(xué)上指出，食用黑豆對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有助于安胎，孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方，醫(yī)學(xué)上并未得到證實(shí)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，黑豆富含植物雌激素，其他豆類也同樣有，健康人群適當(dāng)食用可以起到補(bǔ)充雌激素的作用，但是要懷孕靠的并非只有雌激素，并且黑豆食用也要適量，大量攝入的話，還有可能引起生理周期異常等反作用。因此，不論是健康人群，還是不孕患者，都不應(yīng)該把助孕希望寄托在黑豆上。

健康人群適當(dāng)吃黑豆，能起到一定的保健作用;但如果是雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的女性，一定要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)正常途徑進(jìn)行治療，以免可能貽誤病情。

2、備孕不要做的事情

1、手機(jī)放褲兜

很多男性都習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜或者腰間，長(zhǎng)此下去，睪丸會(huì)受到電磁波的輻射，精子的運(yùn)動(dòng)能力受到限制，精子的數(shù)量也相應(yīng)減少。

改正方法：把手機(jī)拿在手里或放在包里，在家里或辦公室就放在桌子上。

2、穿緊身牛仔褲

太緊的牛仔褲不適合男性，尤其是散熱不好，透氣性差的化纖類褲子會(huì)讓陰囊處于緊閉狀態(tài)，空氣流通不佳，容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)生殖道炎癥。此外，也會(huì)阻礙陰囊皮膚散熱降溫，血液循環(huán)受阻，不利于精子產(chǎn)生和攝取營(yíng)養(yǎng)，今后更會(huì)造成不育的嚴(yán)重后果。

改正方法：穿比較寬松，透氣性好的褲子。

3、開(kāi)車(chē)久坐

男性開(kāi)車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，久坐不動(dòng)導(dǎo)致盆腔供血不足，血樣量縮減，提供給精子的能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也減少，精子質(zhì)量就受到影響。而女性長(zhǎng)期久坐則會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，又缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血循環(huán)不佳，子宮內(nèi)膜容易異位，這些都會(huì)導(dǎo)致不孕。

改正方法：經(jīng)常久坐的人每45分鐘就要起來(lái)活動(dòng)5分鐘，每天活動(dòng)的時(shí)間至少要30分鐘以上。

4、吸煙

吸煙可是阻礙優(yōu)生優(yōu)育的重要因素，也是導(dǎo)致不孕的原因。女性的卵巢功能會(huì)因?yàn)槲鼰煻艿礁蓴_和破壞，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早絕經(jīng)或者不孕，就算懷孕，也容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)的情況，生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸煙則會(huì)降低精子的數(shù)量，因?yàn)闊熿F中有大量致畸物質(zhì)，會(huì)帶來(lái)不育或畸形胎兒的危害。

改正方法：戒煙。

5、喝酒

過(guò)量飲酒會(huì)危及人體生殖系統(tǒng)功能，造成內(nèi)分泌紊亂，生殖細(xì)胞染色特的結(jié)構(gòu)和數(shù)目也會(huì)因此而變化，體內(nèi)毒素因?yàn)檠軘U(kuò)張而加快被人體吸收，降低精子質(zhì)量。此外，酒精也會(huì)阻礙女性卵子的發(fā)育和成熟，大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。

改正方法：飲酒要適量，備孕期間要盡量戒酒。

6、工作壓力大

影響男女雙方生育功能的因素萬(wàn)萬(wàn)不能忽略了精神和個(gè)性因素。