女性懷孕期間其實(shí)經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)一些皮膚疾病，長(zhǎng)痘是比較常見(jiàn)的，以為孕婦內(nèi)分泌是有受到影響的，孕婦長(zhǎng)痘后又不敢隨便用祛痘的產(chǎn)品，但是長(zhǎng)痘痘后臉上又會(huì)感覺(jué)不舒服，這就讓很多孕婦很煩惱了，那孕期長(zhǎng)痘痘怎么辦？孕期長(zhǎng)了很多痘痘怎么調(diào)理？

1、孕期長(zhǎng)痘痘怎么辦

1.溫水洗臉用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用油脂類的化妝品。

2.多吃果蔬多食蔬菜、水果，不喝濃茶、咖啡，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便順暢。

3.及時(shí)補(bǔ)辛有研究發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的人痤瘡就很少，因?yàn)楹е泻休^高的鋅。鋅是人體必不可少的微量元素，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺到關(guān)口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

4.不要擠痘一定不要用手?jǐn)D壓，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。如果局部紅腫嚴(yán)重，可以適量涂抹紅霉素軟膏，或用碘伏消毒，抗感染。

5.心情愉快平時(shí)要保持心情愉快，不要有心理負(fù)擔(dān)，睡眠充足，以免引起神經(jīng)分泌紊亂，使痤瘡加重。如果痘痘很少，可等待自然消退，一般不會(huì)留下任何痕跡。

6.及時(shí)就醫(yī)如果痘痘很多，炎癥較重，尤其是產(chǎn)生膿包、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫的孕媽，則應(yīng)積極到皮膚科就診，對(duì)癥治療。否則會(huì)遺留下凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。

2、小貼士

由于雄激素掌管皮脂腺分泌，所以人們大多認(rèn)為起痘痘與雄激素過(guò)高有關(guān)。抗雄激素的螺內(nèi)酯有效成分可通過(guò)胎盤(pán)，但對(duì)胎兒的影響尚不清楚，所以，如有必要，孕媽?xiě)?yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下盡量短期地使用螺內(nèi)酯。

維甲酸能改善角化過(guò)程，有助于減輕痤瘡癥狀，但因其可能造成胎兒畸形，故孕期最好禁用。

3、孕婦長(zhǎng)痘的原因

1.激素分泌紊亂所致

孕期激素分泌不穩(wěn)定是長(zhǎng)痘痘的主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，臉部比平常更易出油，很容易造成毛孔堵塞，繼續(xù)分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘；而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會(huì)不斷地冒出來(lái)。

2.不正確的清潔方式所致

容易長(zhǎng)痘痘的人潔面存在兩個(gè)誤區(qū)，一個(gè)是不及時(shí)清潔臉部皮膚，導(dǎo)致油脂污垢堵塞毛孔長(zhǎng)痘痘；一是對(duì)面部皮膚過(guò)度清潔，而刺激皮膚分泌出更多的油脂，長(zhǎng)痘痘。

正確做法：一天早晚洗兩次臉即可，油性皮膚可以中午洗一次。

3.角質(zhì)層過(guò)厚所致

角質(zhì)層是皮膚最外層的組織，角質(zhì)層一般正常的代謝周期是一個(gè)月左右，如果角質(zhì)層不能正常代謝就會(huì)導(dǎo)致臉部角質(zhì)層越來(lái)越厚，會(huì)影響到皮膚正常的排泄、呼吸而造成臉上長(zhǎng)痘痘。

4.飲食習(xí)慣不健康所致

經(jīng)常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點(diǎn)，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發(fā)痘痘。特別是喜歡辛辣飲食的孕婦，容易影響身體正常的代謝而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

正確做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調(diào)養(yǎng)身體。

5.不良衛(wèi)生習(xí)慣所致

臉上長(zhǎng)痘痘與不良的衛(wèi)生習(xí)慣有一定的關(guān)系。平時(shí)臉部清潔不夠、喜歡用手摸臉、床上用品換洗不勤、洗臉毛巾?yè)Q洗不勤等等都容易導(dǎo)致細(xì)菌、污垢殘留在臉上，大量的細(xì)菌、螨蟲(chóng)在臉部滋生的話很容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘。

6.情緒不穩(wěn)壓力過(guò)大所致

自我情緒控制能力不強(qiáng)，容易受別人影響，情緒不穩(wěn)，加上工作生活中壓力過(guò)大，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)都很容易造成體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，從而使皮脂分泌紊亂，引發(fā)痘痘。