現(xiàn)如今，不孕不育的概率已經(jīng)是一年比一年高，在很多人的眼里，如果懷不上孩子的話，多半的原因都是出現(xiàn)在女性的身上，但是，事實上，男性也是會有不育癥狀出現(xiàn)的，有很多不孕不育其實是習慣不好造成的，那么，哪些不良習慣會引起不孕不育？夫妻精子的匹配度是怎樣的？

1、引起不孕不育的習慣

良好的生活習慣有利于健康，對于準備要寶寶的爸媽來說更是一層保障。而不好的生活習慣很有可能會導致不孕不育哦，下面一起來看看，你中招了嗎？

一：吸煙

吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。

二：飲酒

現(xiàn)代醫(yī)學提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。喝酒使血管擴張，加快體內(nèi)毒素吸收，使身體延緩毒素清除功能，因而降低精子質(zhì)量。長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目減少，活動力減弱，而且陽萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。酒精也會妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。

三：營養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

四：工作壓力大

精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明，婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，可表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計，約60%的神經(jīng)官能癥婦女有不同程度的月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率。而男性如果長時間精神緊張、心情不好，會使大腦皮層對性腺軸激素抑制，導致精子生成能力下降。

建議：盡量放松自己的精神，多聽音樂，經(jīng)常運動，并增加自己的生活興趣。

五：穿緊身牛仔褲

男性不應(yīng)穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會松弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。

建議：穿透氣性好且寬松的褲子。

六：手機放褲兜

多數(shù)男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數(shù)量。

建議：放在桌上或者拿在手中。

七：桑拿浴及過頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。

建議：少蒸桑拿，減少熱水浴時間和次數(shù)。

八：開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。而白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

建議：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應(yīng)活動30分鐘。

2、夫妻精子怎樣匹配的

一、誰的精子與誰的卵子不該匹配?

為達到優(yōu)生目的，有些精子與有些卵子是不該結(jié)合的。而精子是存在于男人睪丸中，卵子則存在于女人卵巢里，因此揭示有些男男女女是不能彼此婚配的。這里指的是兩類人群：近親血緣的男女或帶有同型致病基因的異性。婚姻法規(guī)定直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親禁止結(jié)婚，但從生物學的角度考慮，血緣的關(guān)系是越遠越好。近親結(jié)婚后代的遺傳病發(fā)病率遠較非近婚者高得多，有人統(tǒng)計，在數(shù)千種遺傳病中，有36%是由親、表、堂婚姻造成的。

究竟他(她)們的精、卵子出了什么毛病呢?為何各自的祖宗以及夫妻雙方都沒什么缺陷卻會有畸形兒的出現(xiàn)呢?原來，在每個正常人所有的10萬對遺傳基因中總會有幾個是異常的，但它們只是單一(而不是成對)地存在著，因此不發(fā)病，只不過成為致病基因攜帶者而已。而近親的男、女，由于各自的精子或卵子可能承接著同一祖宗所遺傳下來的同一個單一存在著的致病基因，當彼此的精卵結(jié)合后，兩個本來單獨存在但不會因此發(fā)病的致病基因便可能在受精卵中配成一對，當兩個致病基因配成一對時，就形成了遺傳病。這就是為何要禁止近親結(jié)婚的道理。

精卵不該匹配的類型還有帶同型致病基因的異性。這些是指在群體中帶有同一致病基因但自己不發(fā)病的男女攜帶者。原理與近親婚配者類同，即二個攜帶者的結(jié)合便有機會生一個病者。如地中海貧血及g6pd缺乏癥遺傳病，父母都是地中海貧血輕型患者(無嚴重癥狀)，卻連續(xù)生下重型地中海貧血的患兒(有重癥或不能成活)。

二、什么時候、什么環(huán)境下不該受精?

精子、卵子以及受精卵的形成及生長，都應(yīng)有良好的環(huán)境條件。如果外界條件惡劣，傷害了精子或卵子，這時勉強受精，所形成的胎兒便可能出現(xiàn)不測。受精卵遇到惡劣的環(huán)境，同樣也可能造成出生缺陷。在難以避免這些外界條件情況下，要想優(yōu)生，便只好實行性禁忌了，即在某種特定環(huán)境下禁止同房或?qū)嵭斜茉小?

(一)嗜煙酗酒之時。美國1957年便發(fā)現(xiàn)，孕婦每天吸煙10支以上者，胎兒和胎盤均小于胎齡，并致胎兒發(fā)育遲緩。之后，發(fā)現(xiàn)孕婦吸煙與胎兒唇裂、腭裂、神經(jīng)管缺損及先天性心臟病的發(fā)生率有明顯正相關(guān)。人們研究了男性吸煙與胎兒畸形的關(guān)系時又發(fā)現(xiàn)，每天吸煙31支以上或煙齡超過10年的男性，其精子數(shù)及精子活力均大幅度下降，畸形精子則成倍增加。后者是因煙誘變的結(jié)果，1000個以上的基因突變會引起精子形態(tài)的改變。孕婦吸煙可使白細胞中核糖核酸的合成能力減低，血漿中14種氨基酸的水平下降，細胞色素氧化酶活力受抑，加上煙內(nèi)所含的鉛、鋁、氰化物的毒性作用，可對胎兒造成嚴重的傷害。另外，夫婦雙方如有一人長期嗜酒或在酗酒后同房而懷孕者，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒綜合征。這說明，大量吸煙酗酒的階段應(yīng)列為性禁忌，否則應(yīng)有避孕措施。

(二)在大量接受放射線之時。現(xiàn)已獲悉：一次小劑量輻射(200~300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成，而較大劑量(600~800倫琴)則可致不育;在女性，一次劑量200倫琴可造成暫時性停經(jīng)，而500~800倫琴則可產(chǎn)生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射線量約0.3倫琴);因此，在因職業(yè)或治療的需要而接受大量放射線的時期里，應(yīng)避免性生活或避孕。

三、創(chuàng)造受孕的佳期：優(yōu)化的環(huán)境+優(yōu)化的心境

所謂優(yōu)化的環(huán)境是指男女雙方的健康情況應(yīng)處于最優(yōu)狀態(tài)，周圍不存在有傷害精、卵或受精卵的不利因素;優(yōu)化的心境則要求在性結(jié)合時雙方的心情和欲望都必須處于最高水平中。

在性實驗室里發(fā)現(xiàn)雙方都達到性高潮時射精，則精子的活力旺盛，精液中的營養(yǎng)物質(zhì)及激素充足，有利于精子及早抵達卵子的所在地——輸卵管遠端1/3處。這樣便可減少在運行過程中受外界因素(主要是女性私處的酸性環(huán)境)的殺傷;而女性處于性高潮時，體內(nèi)激素分泌旺盛，卵子生命力強，宮頸由于性的興奮而分泌多量的堿性分泌液，這些堿性液體可中和女性私處的酸性濃度以便降低對精子的殺傷力。同時也使精子在通過子宮頸時得到堿性液的“保駕護航”，到達子宮腔后又使“獲能”(獲得能量以提高其運行及穿入卵子的能力)更為充分。

而且，女性高潮時尚出現(xiàn)女性私處及子宮的收縮和宮腔內(nèi)的負壓現(xiàn)象，有幫助精液或精子向前推進的作用，使精子爬行的時間及路程大大縮短。性高潮是男女婚后的渴求，但它的出現(xiàn)是需要在環(huán)境和心境的優(yōu)化及協(xié)調(diào)情況下才能達到的。性高潮是提高婚姻生活質(zhì)量必不可少的重要條件，夫妻雙方在情欲極度高峰時受孕，是實現(xiàn)優(yōu)生的良好條件。