消化系統(tǒng)對人體的健康是起到很重要的作用的，有不少人的消化系統(tǒng)不是很好，腸胃經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，而且還容易放屁，這樣的人平時(shí)要控制自己的飲食，少吃產(chǎn)氣的食物，有一些人在吃中藥期間也會(huì)經(jīng)常放屁，那吃中藥放屁多又臭是怎么回事？吃中藥后放屁很臭是怎么回事？

1、腸道功能紊亂

吃中藥放屁多又臭可能是腸道功能紊亂，因?yàn)榉牌ㄅc腸道功能紊亂有直接的關(guān)系。因?yàn)槟c道功能紊亂會(huì)影響食物在腸中異常發(fā)酵。導(dǎo)致產(chǎn)氣量增加。

2、用行氣的中藥

一般吃中藥后放屁多又臭是用了行氣的中藥，也就是一些可以疏導(dǎo)腸胃氣的藥物。比如陳皮，厚樸，枳殼，柴胡，木香等。

3、吃東西過快

如果你吃東西很快，或者吃中藥時(shí)聊天、嚼口香糖，都可能吞下大量空氣。屁是氣體的一部分，就像吹氣球一樣，你吞入越多空氣，胃就會(huì)越來越脹，就可能產(chǎn)生更多屁。

4、體內(nèi)細(xì)菌失衡

細(xì)菌讓我們吃下的食物發(fā)酵，這個(gè)過程在結(jié)腸發(fā)生，但一些結(jié)腸細(xì)菌會(huì)進(jìn)入小腸，這叫做小腸細(xì)菌過度生長。食物消化之前遇到這些細(xì)菌，和它一起發(fā)酵，導(dǎo)致屁的產(chǎn)生。氣體通過消化系統(tǒng)向下排出來。當(dāng)你腸胃感冒或者有其他感染時(shí)，腸道細(xì)菌可能失調(diào)，就產(chǎn)生更多的屁。

5、緩解的方法

1、腹式呼吸

有時(shí)腹部氣脹、屁臭（飲食或是腸胃功能障礙等導(dǎo)致），通過腹式呼吸可以緩解癥狀。

方法是，吸氣時(shí)腹部緩緩鼓起，深長緩慢的吸氣，嘴巴閉緊，保持肺部不動(dòng)，站立或是坐下均可，時(shí)間在15秒最好。

2、腹部按摩

腹部是腸胃所在，有多個(gè)重要穴位，按摩腹部能疏通三焦，補(bǔ)脾和胃，讓體內(nèi)殘留的排泄物能盡可能地排除出去。

可以讓他人以雙手掌重疊，順時(shí)針按揉2-3分鐘，長期堅(jiān)持，效果會(huì)更好。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

做合適的運(yùn)動(dòng)幫助腸道消化食物，就能減少臭屁的排放，比如做做深蹲，多走走樓梯，慢跑等，這些在生活閑暇空隙中就能做到

4、肉桂羊肉湯

材料：肉桂10克、羊肉1000克、草果5個(gè)、油鹽等輔料。

做法：洗干凈羊肉（主要是祛除腥味），加適量水煮沸，加入姜末、肉桂、黃酒、食鹽、蔥花等等，繼續(xù)小火煮，直至羊肉熟透后，即可。

功效：肉桂能暖脾胃，除積冷，補(bǔ)中益氣；羊肉能補(bǔ)氣血，適用于寒濕內(nèi)聚引起的放臭屁癥狀。

5、薏苡仁山藥粥

材料：山藥粉100克、薏苡仁150克、紅棗20枚、糯米250克、清水。

做法：先將糯米和紅棗洗干凈，直接放入鍋中，一起煮，紅棗可以后些放入。

功效：薏苡仁具有清熱止瀉、健脾的功效；山藥能補(bǔ)脾益氣；大棗可以補(bǔ)脾胃、益氣生津。放臭屁有一種原因就是脾胃虛寒，該食療方法能有效緩解這種癥狀。