女人的乳房既是一個比較可愛的部位，在性生活起到十分重要的作用，所以人們將其稱為性器官之一，但從另一方面來說，乳房又充滿了母性光環(huán)，因?yàn)槟鞘遣溉榈墓ぞ撸虼吮ｐB(yǎng)乳房必不可少，那么女人該如何保養(yǎng)胸部？女人保養(yǎng)乳腺組織的方法有哪些？下面我們一起來看看。

1、女人如何保養(yǎng)胸部

醫(yī)院乳腺門診的不完全統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，令人談之色變的乳腺癌發(fā)病更是呈上升趨勢。其中，胸罩的罪責(zé)不可推卸，尤其是調(diào)查發(fā)現(xiàn)80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。

日常生活中女性應(yīng)怎樣養(yǎng)護(hù)乳腺組織？

忌受強(qiáng)力擠壓。乳房受外力擠壓易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂，乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，引起增生等。避免用力擠壓應(yīng)注意：

（1）睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

（2）夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。佩戴合適的胸罩。

（3）洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利，如選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松馳，也會引起皮膚干燥。

（4）忌乳頭、乳暈部位不清潔。

（5）忌過度節(jié)食。過度節(jié)食會使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。

（6）適當(dāng)做些豐乳操。輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

（7）忌用激素類藥物豐乳。如長期使用或?yàn)E用，或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來：月經(jīng)不調(diào)，色素沉著；產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

2、如何增加同房樂趣

選擇密閉空間

新的環(huán)境、特別的氣味能夠帶來特別的感覺。比如說像櫥柜，類似這樣密閉壓抑的空間，所造成的緊迫感會造成類似強(qiáng)暴這樣的幻想，而你和她絕對都會為此大呼過癮。

打開窗簾

大部分人都幻想過在公開場合行房，因?yàn)檫@樣會非常刺激。所以在行房時不妨打開窗簾，甚至到窗口行房，可以讓她穿著上衣站著做，絕對會為此興奮無比。

簡單的SM

SM并不是所有人都能接受的，但是如果只簡單的捆住手腳還是可以的，對于大多數(shù)女性而言，僅僅是這樣無法動彈而帶來的刺激和快感，也足夠讓她們大呼小叫了。

蒙住眼睛

蒙上她的眼睛同樣可以幫她制造一些幻想，而且當(dāng)她不知道你下一步將要干什么的時候，身體的敏感程度也會大大增加。而蒙上你的眼睛也同樣值得一試，因?yàn)楫?dāng)她不擔(dān)心你看到她們放蕩的樣子的時候，她們會為你做更多的事情。

使用風(fēng)趣用品

大部分的男人對于在行房時使用風(fēng)趣用品會嗤之以鼻，會覺得"有我就夠了，我能讓她性福，才不需要什么用品"，但是如果你的小弟弟不能擁有四個振動頻率，以每秒鐘幾十次甚至更高的振蕩速度同時刺激她的女性私處、女性私處甚至"后庭"，那就接受吧。杜蕾斯的風(fēng)趣玩具的作用機(jī)理包括振動力學(xué)、擬人的運(yùn)動方式，可以通過各種類型的機(jī)械刺激有效滿足人體的性需求，有效提升愛侶之間性生活質(zhì)量，點(diǎn)燃伴侶間的同房快樂。我們可以從男女生理構(gòu)造和醫(yī)學(xué)角度解讀風(fēng)趣用品如何分別推動和助力情侶雙方性需求的滿足。

不要停

同房中斷是大忌，不說對身體的傷害，光是精神上就接受不了。如果在她接近巔峰的時候改變姿勢，甚至停下，估計她真的有一腳把你踢下床去的沖動！