很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇送孩子去學(xué)輪滑，一方面是因?yàn)楹⒆幼约合矚g，另一方方面據(jù)說(shuō)是輪滑既可以鍛煉身體還能促進(jìn)身高發(fā)育。輪滑真的可以讓人長(zhǎng)高嗎？除此之外輪滑對(duì)身體還有哪些好處呢？下面讓我們一起來(lái)看看吧。

1.長(zhǎng)高效果不明顯

身高一般是由遺傳決定的，不過(guò)后天的飲食和運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生一些影響，像籃球、跳繩、摸高等都是比較不錯(cuò)的促進(jìn)身體長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，相比之下輪滑長(zhǎng)高的效果并不明顯，所以如果想要長(zhǎng)高還是選擇另外的運(yùn)動(dòng)比較好。

2.幫助減肥能塑形

輪滑不僅僅是一種極限運(yùn)動(dòng)同時(shí)它還是一項(xiàng)很健康的有氧運(yùn)動(dòng)。輪滑能氧化體內(nèi)糖分消耗體內(nèi)脂肪強(qiáng)化心血管，它的最大氧氣消耗量也幾乎和跑步一樣。此外輪滑在運(yùn)動(dòng)時(shí)還會(huì)調(diào)動(dòng)全身，身體各處都能得到一定鍛煉有塑形的效果。從這些可以看出輪滑不僅能減肥瘦身還能改善形體。

3.強(qiáng)健體魄助健康

一般運(yùn)動(dòng)都有鍛煉身體的效果，輪滑也是一樣。輪滑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我們?yōu)榱吮３制胶馔鶗?huì)調(diào)動(dòng)身體各處，不論是腿部、腹部、手臂還是其他關(guān)節(jié)部位都會(huì)參與進(jìn)來(lái)，身體也就得到了鍛煉。除此之外，輪滑還能提升我們身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度等，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)來(lái)健身。

4.結(jié)交朋友人際廣

因?yàn)檩喕枰欢ǖ倪\(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，所以我們輪滑時(shí)常常會(huì)選擇戶外例如公園、廣場(chǎng)、溜冰場(chǎng)等比較開闊的場(chǎng)地，而這些地方往往也聚集著很多玩輪滑的人或者做其他運(yùn)動(dòng)的人，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中就可以結(jié)交到很多志同道合的朋友開拓人際交往的圈子。