現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來越多，養(yǎng)生的方法也越來越多，說到養(yǎng)生大家可能會想到各種自己比較認(rèn)可的養(yǎng)生方式，不少人可能會想到汗蒸，汗蒸確實是很好的一種養(yǎng)生方式，對身體有很多好處，而且還能讓人身心都放松，那來月經(jīng)可以去汗蒸嗎？經(jīng)期后幾天可以汗蒸？

1、經(jīng)期來了可以汗蒸嗎

女性來月經(jīng)的時候不要汗蒸，因為女性經(jīng)期體抗力很差，汗蒸一會兒能一會兒熱是很容易感冒的，而且汗蒸會讓經(jīng)血量增多，很可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，而且來月經(jīng)的時候汗蒸也不是很方便，所以女性汗蒸要避開經(jīng)期。

2、經(jīng)期后什么時候汗蒸

有很多人覺得汗蒸是一件很享受的事情，可能經(jīng)常會去汗蒸，有的人是每個星期都去，來月經(jīng)的時候要避免汗蒸，一般在月經(jīng)完了之后三天再去汗蒸比較合適，這時候身體的抵抗力也會好一些，但是還是要注意不要感冒了。而且并不是每一個人都可以汗蒸，有心臟病或者是高血壓的人是不能汗蒸的。

3、汗蒸對女性的好處

汗蒸對女性確實有很多好處，經(jīng)常汗蒸能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排毒，對皮膚也是有好處的，汗蒸后皮膚會變得白嫩有彈性，汗蒸還有減肥的功效，但是要注意不要太依賴汗蒸減肥，體寒的女性汗蒸之后能幫助排除體內(nèi)的寒氣，還有增強(qiáng)人體抵抗力的作用。女性要注意的是在汗蒸的時候要多喝水，而且汗蒸的時間不能太長，一般四十分鐘左右就可以了。