在冬季氣溫很低，我們很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，這是因?yàn)榕耘笥褮庋h(huán)減弱引起的，女人冬季常見的問題就是手腳冰涼了，那么，冬天女人手腳冰涼怎么辦？手腳冰涼吃什么調(diào)理好？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學(xué)習(xí)下吧。

1、喝姜棗茶來調(diào)理

姜棗茶的制作方法

材料：紅棗、桂圓各5粒，生姜半塊切絲，枸杞10顆，紅糖適量。

制作方法：紅棗洗凈去核，桂圓去核。將紅棗、桂圓、生姜、枸杞放入鍋內(nèi)，加適量清水，小火煮15分鐘，加入紅糖調(diào)味即可飲用。

注意：煮茶的紅棗最好選用灘棗，煮茶的鍋不能使用鐵鍋，可以用搪瓷鍋、不繡鋼鍋。

功效：姜棗茶有很好的驅(qū)寒暖身作用，紅棗、枸杞補(bǔ)血養(yǎng)氣，生姜溫中散寒、和胃止嘔。經(jīng)常飲用姜棗茶有助促進(jìn)血管擴(kuò)張，增加手腳等毛細(xì)血管末梢部位的血流量，從而起到調(diào)理手腳冰涼的作用。另外姜棗茶還有助增加腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，生姜還有助解熱消炎、預(yù)防流感和上呼吸道感染。經(jīng)常飲用還有美容養(yǎng)生的功效。

喝姜棗茶最好在早上、中午之前喝，晚上尤其是睡前不要飲用，由于生姜有一定的刺激亢奮性，晚上飲用可能影響正常的睡眠，因此姜棗茶在早上喝是最適合的。

2、小孩手腳冰涼原因

小孩手腳冰涼是怎么回事呢？因?yàn)樾『⒆拥纳眢w各項(xiàng)機(jī)能還不是發(fā)育的特別的好，對于體溫的調(diào)節(jié)也是一樣。一旦孩子生活的環(huán)境出現(xiàn)了一些比較大的改變的時(shí)候，小孩子就不容易像大人一樣可以很好的適應(yīng)過來。所以說我們在發(fā)現(xiàn)小孩手腳冰涼的時(shí)候不要著急給孩子加衣服被子，首先要看看是不是已經(jīng)合適了，如果寶寶的鼻尖跟后腦勺都是熱的話就代表孩子沒有冷到，只是因?yàn)檫€沒有適應(yīng)過來而已。

其次會(huì)導(dǎo)致小孩手腳冰涼的情況就是寶寶在發(fā)燒的時(shí)候。因?yàn)閷殞氃诎l(fā)燒的時(shí)候由于機(jī)體本身會(huì)幫助降溫，如果是正常的排汗的話溫度是會(huì)有下降的。但是如何發(fā)現(xiàn)寶寶的身體沒有出現(xiàn)的時(shí)候，用手可以明顯的感覺到寶寶的體溫較高時(shí)候就一定要及時(shí)的送寶寶去醫(yī)院檢查一下最好。

最后可以幫助我們解決小孩手腳冰涼是怎么回事的就是寶寶出現(xiàn)了一些別的疾病。這些疾病會(huì)讓寶寶的血液循環(huán)出現(xiàn)一些情況，導(dǎo)致了寶寶的體溫出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象。

當(dāng)然了，寶寶日常生活中也要注意保暖工作的進(jìn)行。如何沒有好好的保暖，出現(xiàn)手腳冰涼都是輕的，最怕的還是出現(xiàn)一些別的狀況。