火鍋在很多地方都很盛行,不管是什么季節(jié)吃火鍋的人都很多,因為火鍋想吃什么就煮什么,每個人都能吃到自己喜歡吃的東西,而且也比較方便,除了在外面吃火鍋外,很多人還喜歡自己在家里煮火鍋吃,吃火鍋絕對少不了的食材當然是金針菇,基本上大部分人吃火鍋都是會放金針菇的,可是金針菇韌性比較強,吃起來好像不是很容易嚼碎,那金針菇煮多久才熟呢?
一般情況下涮火鍋的時候煮大概十分鐘就熟了,金針菇其實比較難煮爛,所以不著急吃的話可以多煮一下,這樣更容易進味,而且吃一起容易嚼碎,消化起來也更加容易,很多人在家里做菜的時候可能金針菇要焯水,這時候可以少煮一下,因為后面還會回鍋,但是如果是涼拌金針菇的話,還是得煮差不多十分鐘,這樣吃起來更放心。
可能之前有人聽說沒有煮熟的金針菇中含有有毒的物質,沒有煮熟的金針菇是不能吃的,其實這個說法并不太正確,有關專家對金針菇做過研究,并沒有發(fā)現(xiàn)金針菇中含有有害的物質,而大家所說的是一種叫金針菜的食物,和金針菇完全不是同一種食物。雖然說不熟的金針菇沒有毒,但是金針菇不容易消化,所以在吃之前還是盡量煮熟了吃,營養(yǎng)也更容易被吸收。
雖然金針菇很好吃,而且營養(yǎng)非常豐富,大家吃火鍋的時候也不要太著急吃,煮熟后再吃,而且盡量吃慢一點,多嚼一下,不要直接洗吸進去,以免造成腸胃不適。還有金針菇最好是吃新鮮的,如果有爛了或者發(fā)霉的情況一定不要吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起