很多人會(huì)在外面購(gòu)買早餐吃,其實(shí)時(shí)間充足的話,在家也可以做出美味的早餐,而且在家做的早餐更加的健康衛(wèi)生,早餐的選擇有很多,一些小吃的做法也不難,早上的時(shí)候適合吃,那么家庭早點(diǎn)小吃怎么做?家庭早點(diǎn)小吃的做法大全,下面為大家介紹。
材料:面粉,雞蛋,蔥,鹽,水,雞油
做法:
1.雞蛋打破放在大碗里,攪拌準(zhǔn)勻,蔥花切碎。
2.蔥花、雞蛋、面粉混合,加入水拌成可流動(dòng)的糊狀。
3.加鹽調(diào)味,再加少許雞油拌勻,加雞油餅不粘鍋,味道也好。
4.煎鍋加熱在鍋里抹一層油,倒入面糊,煎鍋?zhàn)笥覔u晃兩圈,使面糊均勻地?fù)湓阱伬?,這樣,面糊就自然成一張餅的樣子了,用小火,等面糊定形好,(如倒下去的面糊不規(guī)則向四周散開,說明面糊太稠了,在面糊里再加一點(diǎn)水)。
5.待一邊凝固后翻個(gè)面,加點(diǎn)雞油。
6.在翻個(gè)面加點(diǎn)雞油,當(dāng)餅兩面變成金黃色,就熟了。非常簡(jiǎn)單。
原料:高粉200克、酵母4克、細(xì)砂糖15克、牛奶175克,堿、水、鹽各少許。
做法:
1.在牛奶中加入干酵母,拌勻。
2.將面粉與糖混合均勻。
3.在面粉中緩緩加入牛奶,邊加邊攪拌,拌勻后用手揉成面團(tuán)。
4.將面團(tuán)蓋上濕布,醒發(fā)至兩倍大。
5.將堿、水、拌勻。
6.用手沾著堿水,沾一下揉打一下面團(tuán)至完全揉均。
7.重新蓋上濕布,待面團(tuán)二次醒發(fā)至二倍大。
8.在操作臺(tái)上刷上油。
9.將面團(tuán)在操作臺(tái)上搟寬約5公分的長(zhǎng)條,再切成約1公分的劑子。
10.將兩外劑子疊加,中間用筷子壓一下。
11.鍋內(nèi)熱油,中火,五成熱時(shí),將劑子扭轉(zhuǎn)數(shù)下放入鍋內(nèi),用筷子不停翻面,至油條呈金黃色。
12.撈出瀝油即成。相關(guān)閱讀:油條有4大危害如何自制健康油條
原料:面粉500克。
輔料:溫水適量,食用油適量,鹽適量,蔥花。
做法:
1.鹽放入溫水中化開,然后和面,先拌成雪花狀,攤開晾一小會(huì)兒,不燙手時(shí)揉成面團(tuán),再攤開涼透,此面團(tuán)較軟,可以摔面,使面團(tuán)光滑。面團(tuán)上抹油,蓋保鮮膜醒一會(huì)。
2.案板上抹油,將面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形。將25克面粉放入50克油中,和成油酥,均勻的抹在面片上。
3.撒上蔥末。
4.將面片對(duì)折,用刀切開,但邊上要連著。
5.將面片拉開,先向左右兩邊拉,再向上拉開拉長(zhǎng)。
6.將面片合在一起,從一頭將面片卷起來,輕輕地?fù){成薄餅。
7.電餅鐺上抹油,將餅烙成金黃色。
8.用筷子抖一抖,即成手抓餅。
原料:油條兩根,雞蛋2個(gè),面粉200克,玉米面100克。
輔料:小蔥,甜面醬,食用油。
做法:
1.面粉與玉米面的比例按2:1調(diào)好。
2.平底鍋刷油中小火,舀一勺面糊攤平后打入一個(gè)雞蛋。
3.雞蛋攤平后撒小蔥末。翻個(gè)面刷上甜面醬。
4.放上生菜和油條,卷起來即成。
原料:豬肉,面粉
輔料:蔥、姜、海鮮醬、桂皮、香葉、八角。
做法:
1.豬肉切塊過水后撈出備用。
2.八角,桂皮,香葉備用,蔥切段,姜切片。
3.高壓鍋加熱,加少量油燒熱,下所有配料慢慢炒出香味。
4.加少量料酒,醬油,冰糖,海鮮醬,味精,十三香,少量水。
5.中火壓15分鐘。
6.面團(tuán)加酵母?jìng)溆?,發(fā)至1.5倍大,搓圓備用。
7.平底鍋加熱,放入面餅小火至饃熟。
8.肉切碎,加少量香菜蔥花,夾在其中。
1、皮蛋青菜粥
原料:皮蛋、青菜(雞毛菜)、大米。
配料:姜、鹽。
做法:姜洗凈切片;青菜洗凈,去莖留葉,將菜葉切成條狀;大米洗干凈;皮蛋煮熟剝殼,切成丁;鍋內(nèi)加入適量的水燒開,放入大米和姜片,煮至大米開花;再加入皮蛋和鹽繼續(xù)煲十五分鐘,最后加入青菜煲熟即可。
2、香蕉粥
原料:香蕉一根切成小丁、蜂蜜一勺、紅棗6顆、燕麥片100克
做法:坐鍋上火,加入紅棗,水開后再加入麥片。
3、椰香豆渣粥
原料:豆渣100克、燕麥片40克、椰漿30毫升、水800毫升
調(diào)料:白糖10克
詳細(xì)制作方法:用奶鍋裝800毫升清水燒熱;鍋內(nèi)水煮沸時(shí),加入豆渣,麥片及白糖;小火悶煮5分鐘后,加入椰漿,攪拌均勻即可。
4、核桃營(yíng)養(yǎng)粥
做法:選取一顆大核桃,去殼,掰成五六個(gè)小塊;兩小把大米,用清水洗干凈,與掰好的核桃丁一起倒入鍋中,加入兩碗水(稍大一些的碗);再放1/5小匙的碘,這樣熬出的粥吃起來會(huì)比較勁道。用大火煮沸,煮至米顆半開。改用小火熬,大約熬20—30分鐘即好。盛至碗中,紅潤(rùn)粘稠,核桃和粥一起吃下。口味可以自己調(diào),也可以待稍溫的時(shí)候加入蜂蜜一起吃下,更有營(yíng)養(yǎng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起