前列腺炎是男性最常見的疾病之一，男性患前列腺炎很容易出現(xiàn)早泄、遺精、尿急等相關(guān)癥狀。男性由于生活和飲食習(xí)慣不好很容易對身體造成危害，所以為了自己的身體健康，男性在生活和飲食上要多加注意，那么男性日常應(yīng)該如何進(jìn)行保健呢？哪些類型的男性容易得前列腺炎呢？

1、前列腺炎最青睞的男性

愛喝酒

酗酒是前列腺炎成因中的一個重要因素，因?yàn)榫剖且环N有血管擴(kuò)張作用的飲品，會擴(kuò)張血管會引起臟器充血，可以加重前列腺炎的病情。

青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習(xí)慣，容易患上前列腺炎。

喜抽煙

吸煙不僅會引起肺癌、胃癌，還會影響到前列腺。

有研究發(fā)現(xiàn)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)不但可以直接毒害前列腺組織。

而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。

長期吸煙的男性出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的五倍之多。

嗜辣

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等具有刺激性的辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管的擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?

并有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎或使慢性前列腺炎癥狀加重。

久坐不鍛煉

大多數(shù)的男人在三十歲左右還會經(jīng)常參加運(yùn)動，但是四十歲后，他們會因?yàn)楣ぷ鳌?yīng)酬等多種原因而少于運(yùn)動。

久坐幾乎成為這個年齡段的通病，這種長期久坐的狀態(tài)會直接壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，從而誘發(fā)前列腺炎。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于前列腺炎喜歡的幾大類男性人群，希望這幾類人群可以引起注意。那么前列腺患者應(yīng)該如何保養(yǎng)、預(yù)防呢?

2、前列腺患者的保養(yǎng)方法

1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。

性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比較旺盛的青年時期。

注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。

如果每天用溫水坐浴會女性私處1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之女性私處通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。

這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。

因此，堅(jiān)持清洗會女性私處是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒。不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8、避免磨擦。會女性私處磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。

由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了關(guān)于男性前列腺炎的一些保養(yǎng)與喜歡的人群。尤其是愛抽煙喝酒的人群，一定要注意保持清潔、調(diào)節(jié)生活、多飲水等，讓前列腺炎無處可躲。

3、前列腺炎的癥狀

早期癥狀：

1.會女性私處疼痛：會女性私處不適、沉重、墜脹，疼痛可放射到腰背部、丁丁部、恥骨上區(qū)以及大腿內(nèi)側(cè)。大便時疼痛會加劇或引起直腸內(nèi)疼痛

2.排尿無力現(xiàn)象尿頻、尿急、尿不盡，尿失禁。

晚期癥狀：

1.排尿困難呈進(jìn)行性加重

2.尿頻更為加重，排尿次數(shù)增多

3.排尿時間明顯延長，尿不成線，尿程極短。

4.膀胱功能已代償不全

5.容易引起尿路感染，氫迫感、尿痛，萇至發(fā)生急迫性尿失禁。