女性朋友在一定的年齡，和自己喜歡的人進入婚姻的殿堂其實是很正常的，這也是生命中的一段新的旅程，婚姻生活中，會需要過性生活是非常正常的一件事，婚后有的人會發(fā)現，自己的乳暈有變大的跡象，那么，婚后乳暈變大了是怎么回事？怎樣的生活習慣能提高性能力？

1、婚后乳暈變大為什么

很多的女性在婚前乳暈好好的，但是在婚后的卻發(fā)現自己的乳暈有所增大，這是她們非常擔心，是不是患上了什么病才會這樣的，實際上不是的，女性朋友只要是在妊娠之后，乳暈如果變大的話，是非常正常的事情，這也是正常的生理現象。

大部份的乳腺管出口皆聚集于乳頭組織，但仍是有極少數的乳腺管開口在乳暈上，它相對于身體其他皮膚有更深的色素沈淀，有人說是為了在哺育母乳時，方便給視力尚未完全發(fā)育的新生兒辨認吸吮用，但也有人說，它是女性性征的一種，在男女兩性求愛的過程中，做為挑逗異性的工具。

接下來我們在進一步了解乳暈變大是怎么回事，乳暈變大在女性多見于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見于男性乳房發(fā)育癥。美觀的乳暈直徑在3-5cm，超出這一標準就不美觀了，顯的乳房松垮無形，多有顏色改變。

這往往是由于哺乳時乳暈太大，而后乳暈再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發(fā)。乳暈太大并不美觀，為了恢復漂亮的乳暈大小，就要進行乳暈縮小術，通過手術切除乳暈周圍過大的部分，讓其大小恢復正常若伴有下垂可以一并矯正。

正常的乳暈直徑為3-5cm，小于此范圍為乳暈過小，反之為乳暈過大。乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過大或下垂，男性則多見于男性乳房發(fā)育癥?？稍谶M行乳房縮小術及男性乳房發(fā)育手術治療的同時把乳暈縮小。

其實，乳暈過大的情況也是可以通過接受乳暈縮小術術來改善的。在進行乳暈縮小術之前，專業(yè)醫(yī)生會為你定制最適合你的個性化乳暈整形方案，使你獲得最佳的乳暈整形效果。一般乳暈整形手術需要一小時的手術時間，只需進行局部麻醉。在手術進行一周后即可拆線，你就能獲得理想的乳暈形態(tài)，你的乳房就能變得可愛迷人哦。

如果乳暈過大而乳房不大或無下垂時，可做單純乳暈皮膚部分切除術以縮小乳暈。手術方法是：以乳頭為中心，以適當半徑畫圈(一般為1.5-2.5cm)，為此范圍外的環(huán)行乳暈皮膚切除，應保留真皮層及皮下血管網，以防乳頭乳暈供血不足。外圈皮膚在橫徑方向的內外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。最后，外圈皮下稍加游離后對位縫合。

女性的乳暈在妊娠后會著色并增大，故對少女一般不需做乳暈的擴大術。

2、提升性能力的好習慣

1：保證睡覺時間。

上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

2：開車時間要有限制。

一天開車時間不應多于1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

3：每周最好吃一次海產品。

尤其是貝類產品，有助于男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。

4：關注血管的健康。

因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入丁丁，保證勃起不受到影響。

5：不要停止工作。

要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩同房往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。

6：早晨多喝粥，晚上少喝酒。

將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。

7：每天吃把堅果。

每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質葡萄酒。

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