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葡萄柚寶寶能吃嗎?寶寶吃葡萄柚有什么好處?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:23 葡萄柚寶寶水果零食

很多媽媽經(jīng)常會給寶寶吃一些水果,寶寶吃水果確實有很多好處,但是寶寶吃水果有一些注意事項,而且不是什么水果都能吃的,很多媽媽覺得葡萄柚的營養(yǎng)價值高,就會想要給寶寶吃給寶寶補充維生素,那葡萄柚寶寶能吃嗎?寶寶吃葡萄柚有什么好處?

葡萄柚寶寶能吃嗎?寶寶吃葡萄柚有什么好處?(1)

1、葡萄柚寶寶能吃嗎

寶寶可以適量吃葡萄柚。

葡萄柚含有豐富的食物纖維,寶寶吃葡萄柚可以補充纖維素,促進腸胃蠕動,從而促進消化,還能促進排毒。所以寶寶是可以適當吃葡萄柚的。

2、寶寶吃葡萄柚的好處

(1)改善胃口

葡萄柚果肉豐富多汁,可以改善寶寶胃口,增強寶寶食欲,還可以使寶寶養(yǎng)成吃飯的好習慣。

(2)促進消化

葡萄柚富含食物纖維,可以促進腸胃蠕動,促進消化,促進腸胃排毒,保護腸胃健康發(fā)育。

(3)保護皮膚

葡萄柚中含有維生素P,寶寶吃了之后,有利于皮膚健康,幫助養(yǎng)成好的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)。

(4)提高免疫力

葡萄柚中含有豐富的維生素C,寶寶吃葡萄柚可以提高機體免疫力,遠離疾病。

(5)促進骨骼發(fā)育

寶寶吃葡萄柚還可以促進身體對鈣和鐵的吸收,從而促進骨骼的健康發(fā)育,還可以補血養(yǎng)血,避免貧血。

明目養(yǎng)眼葡萄柚還含有豐富的維生素A,寶寶吃葡萄柚可以明目養(yǎng)眼,促進視力發(fā)育,還可以提高記憶力,促進腦部健康發(fā)育。

3、寶寶怎么吃葡萄柚好

葡萄柚營養(yǎng)豐富,寶寶吃葡萄柚可以促進身體發(fā)育,寶寶吃葡萄柚可以直接食用,也可以榨成果汁喝,建議1歲以內(nèi)的寶寶可以適量榨汁喝。

做法:

1、將葡萄柚果皮去掉,掰成適量大小。

2、將葡萄柚放入榨汁機里,攪拌榨汁即可。

4、寶寶吃多少葡萄柚好

葡萄柚雖然營養(yǎng)豐富,但是也不宜多吃,特別是寶寶,這是因為葡萄柚生性偏寒,又能促進腸胃蠕動,有促進排便的功能,多吃容易引起寶寶腹瀉等不適癥狀。建議寶寶每次吃1—2塊葡萄柚果肉即可,而且不宜經(jīng)常吃,以免刺激腸胃。

5、寶寶吃葡萄柚注意事項

1、葡萄柚生性偏寒,如果寶寶體寒嚴重或體質(zhì)虛弱則不宜吃葡萄柚。

2、寶寶在服用藥物期間,最好是不要吃葡萄柚,以免造成不良反應(yīng)。

3、寶寶吃葡萄柚時一定要注意控制分量,避免鉀攝入過高,造成腎臟負擔。

6、葡萄柚怎么吃不苦

(1)葡萄柚蜂蜜飲

1、準備葡萄柚兩個、食鹽1小匙、白糖2大匙、蜂蜜150毫升左右。

2、將葡萄柚的外皮、內(nèi)皮及白莖都去掉,只保留果粒。

3、在容器中放入白糖和鹽,用大勺充分擠壓果肉,讓它完全出水后腌制20分鐘。

4、開火,把腌好的葡萄柚倒入小鍋內(nèi)進行熬制,期間不斷的攪拌,帶水分熬成粘稠狀時,關(guān)火。

5、最后,等葡萄柚冷卻后,倒入蜂蜜,調(diào)勻即可。

(2)酸奶葡萄柚

1、準備葡萄柚一個或者是半個,酸奶一杯。

2、將將葡萄柚的外皮、內(nèi)皮及白莖都去掉,只保留果肉。

3、將葡萄柚的果肉撕碎一點。

4、把葡萄柚的果肉粒放入到酸奶中,攪拌,調(diào)勻就可以食用了。

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