現(xiàn)在很多手機還有社交軟件都會新增一個功能，計算每日行走步數(shù)，而且每天都會公布在好友圈并排名，于是朋友之間就形成了一種走路競爭的現(xiàn)象，很多人為了上冠軍榜，每天帶著手機走好久。那么，走路走多了就一定只有好處嗎？走路走多了會有什么壞處呢？

1、膝關節(jié)滑膜炎

前段時間有個新聞講某市民為了自己的走路步數(shù)上好友冠軍榜，每天都走兩萬多步，結果名次是上去了，膝蓋卻也受傷了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是膝關節(jié)滑膜炎，需要靜養(yǎng)，不能再這樣走。生命并不是只在于運動，運動也需要適量，如果運動過度，超過了身體的極限，就會容易出現(xiàn)病變。

2、走路久也生病

上面已經說到了一個因為走路走多了患上膝關節(jié)滑膜炎的患者，其實很多人走路走多了之后是會有感覺到膝蓋疼或者腿疼的，如果出現(xiàn)類似的癥狀，就是需要休息了，如果再這樣繼續(xù)走，膝關節(jié)和腿都會受不了，最后就可能導致膝關節(jié)滑膜炎。而滑膜炎并不是一個很容易康復的問題，雖然問題不大，但是治愈過程卻也需要幾個月。所以，走路需慎重。

3、走久內臟下垂

其實走路走久了不僅僅是對腿部骨骼和關節(jié)有傷害，對身體的內臟也是有一定的傷害的。因為走路的時候，人是處于站立狀態(tài)，身體的內臟都是垂下的狀態(tài)，但是正常情況下，身體的“氣”會幫助內臟保持在正常位置。但是如果走路時間太久了，內臟長時間處于下墜的狀態(tài)，身體就會承受與不住，容易造成內臟下垂。所以很多痔瘡患者就不能走太久或者站立太久。