我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子沒有了以前孩子的那種樂趣，孩子除了學習就是玩手機，休息的時間也不出門，就知道玩手機，很多家長都非常頭疼這個問題，不管是大孩子還是小孩子好像都對于手機有依賴，那孩子為什么沉迷手機？為什么孩子那么喜歡玩手機？

1、孩子為什么依賴手機

孩子依賴手機的原因不盡相同：

社交型依賴。手機通訊錄里有200個好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各種群里面還有4000多好友，這么強大的人脈關系讓孩子難以割舍。

游戲型依賴。手機里面的網絡游戲特別多，在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

娛樂型依賴。手機里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，然后再對癥下藥，找到應對方法。

2、每天超過1小時危害大

最近美國西北大學研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑郁癥的風險極高。其實這個不難理解，手機看似方便了人們之間的聯(lián)系，可是經常一家人坐在沙發(fā)上，各自玩各自的手機，有什么難題、不開心也不當面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

此外，還會嚴重影響孩子的注意力。手機里有海量的信息，各種軟件讓人應接不暇，正是這種“過度刺激”，容易影響孩子大腦發(fā)育，學習是個慢節(jié)奏的過程，這就很容易讓孩子感到“沒有動力”，每天超過1小時，3-4年后注意力將會落后于同齡人一大截。

長時間玩手機還有以下危害：

1）引發(fā)很多眼部疾病，導致近視成災，影響就業(yè)。

2）孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。

3）上網會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，交際能力差。

4）玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發(fā)育。

5）玩手機限制了孩子的感覺體驗，易使孩子分不清虛幻和現(xiàn)實。

6）游戲里打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。

究竟怎么才能讓孩子不沉迷于手機呢？

1.約法三章，犯規(guī)要有懲罰

面對孩子日漸沉迷手機，多數(shù)家長采取過粗魯?shù)姆绞剑簺]收手機、砸了手機、情到不可控時，還打過孩子?？捱^，鬧過，繞了一圈，發(fā)現(xiàn)問題仍在原地等你。

其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！

家長可以抽出10分鐘制定一份手機使用守則，例如：

（1）手機不可以帶去學校，孩子要學會和同學面對面交流，這是基本的生活技能。

（2）孩子出門玩耍時，可以要求不帶手機出門。

（3）小學生：周一至周五19：30，周末21:00，準時將手機收走，并且關機；直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門借手機。

初中生：平時住校，周末21:00準時收走手機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門借手機。

（4）控制孩子玩手機的時間，至于具體玩多久，由家長和孩子商量后決定。

（5）如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。

以上5條請堅持一個月時間，一份堅持一份收獲，做到不心疼、不放縱、不妥協(xié)，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機的依賴。

2.轉移孩子注意力

分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機的小故事：

有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐后想玩手機，竟然發(fā)現(xiàn)手機上貼了一張小紙條：

“媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新；你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務，完成之后你會得到你的密碼！這項新規(guī)定將會持續(xù)3~4周，視情況做調整。如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了！先去拖地吧，加油，我的孩子！

東東當時又氣又惱，一按手機就是輸入密碼的界面，加密的手機對東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。

他拎著一桶水，拿著拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得干干凈凈。當他彎腰拖桌子底下的地板時，發(fā)現(xiàn)桌腳粘著一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務，請將自己的書桌整理干凈吧！

當他將自己凌亂的書桌整理干凈后，發(fā)現(xiàn)了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！

東東拿起家里的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點后就作廢。”而紙條上寫著的正是手機密碼。

不得不說這個媽媽的新規(guī)定，不僅在一定程度上轉移了孩子對手機的注意力，還養(yǎng)成了孩子做家務的好習慣。事實證明，一周后，東東不再對手機過分迷戀！

3.家長要以身作則

有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。

那么，家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！也就是說家長要以身作則！

丨陪孩子時，不玩手機

當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了！

丨孩子鬧脾氣時，不拿手機哄

孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。

而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養(yǎng)成孩子依賴手機的壞習慣。

丨家長態(tài)度要堅定

如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，態(tài)度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！

在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

3、孩子愛玩手機怎么辦

因為3D電影、游戲對兒童視力有影響。戶外玩手機，眼睛更易疲憊而加重近視。屏幕貼膜會增加眼睛疲勞。那么孩子愛玩手機怎么辦呢？下面養(yǎng)生之道網為您支招。

1、如果孩子已經迷上了手機游戲，家長可以觀察一下，他喜歡玩手機的哪一部分，比如他喜歡聽音樂還是喜歡用手去按數(shù)字鍵還是只喜歡看手機鮮亮的顏色，然后有針對性地用玩具去替換手機。

2、當孩子哭鬧著要玩手機游戲時，先找別的玩具把他們的注意力吸引開，不要心軟，不要一哭鬧就滿足他們，不合理的要求，再哭再鬧也不能滿足。

3、給孩子買個手機類的玩具做替代品，或者直接買個手機模型，也可一試。

4、和孩子約定游戲時間，讓孩子有選擇地掌握時間，兒童每天玩手機勿超半小時。

5、轉移孩子的注意力，多鼓勵孩子參與集體活動，與同齡人交往，參與戶外的活動，擴展孩子的視野和興趣。

6、給軟件加鎖，防止孩子偷玩游戲。

7、必須告訴孩子，在玩手機前，必須把所有的事情完成，例如作業(yè)或者是收拾好自己的玩具，或者是幫助媽媽打掃家里的衛(wèi)生等。這樣，孩子若不愿意做其他事，自然不再玩手機。

8、如果不想讓孩子玩，那么可以到家后把手機藏起來，當然也可以把手機關機，或者是把電池扣下來，然后孩子看到手機沒有電或者是找不到手機的時候，也不會再玩了。

9、孩子之所以喜歡玩手機是因為手機里有他想玩的東西，例如游戲。所以，家長把手機里的游戲刪除，孩子再次拿到手機后，就找不到自己的喜歡的游戲，對手機的興趣也會減少。

10、家長要樹立好的榜樣，建議不要在家里的時候，當著孩子的面瘋狂地玩手機，你在玩手機游戲的時候，無疑就是吸引孩子來看，引起他的注意力和好奇心，他自然也會模仿你，學你。