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乳房下垂的內(nèi)部原因有哪些?造成乳房下垂的內(nèi)部原因有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:14 乳房哺乳睡眠

對于女性朋友來說,擁有挺翹的乳房是每個人的愿望,但是生活中有些女性出現(xiàn)乳房下垂的癥狀,那你們知道女性乳房下垂的內(nèi)部原因有哪些呢?估計很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下導(dǎo)致女性乳房下垂的內(nèi)部原因,希望對大家有幫助。

乳房下垂的內(nèi)部原因有哪些?造成乳房下垂的內(nèi)部原因有哪些?(1)

1、乳房下垂的內(nèi)部原因

1、哺乳造成乳房下垂。一般在哺乳停止后,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會造成乳房下垂。

2、減肥造成乳房下垂。就是減肥速度過快,造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。

3、老年乳房下垂。人變老后各種機(jī)能都有所減退,內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂,則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致,故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

2、如何預(yù)防乳房下垂

一、未婚未孕女性如何預(yù)防乳房下垂

1、防止乳房被撞擊、擠壓;注意睡眠姿勢,不宜俯臥,提倡仰臥;

2、經(jīng)常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推托20一30次,然后再運(yùn)用相同的方法推托右側(cè)乳房;

3、適當(dāng)做一些倒立體位,或經(jīng)常做一些頭低位的鍛煉動作;

4、對于從事特殊工作如運(yùn)動員、舞蹈演員或重體力勞動等職業(yè)的女性更應(yīng)注意佩戴專門的運(yùn)動胸罩。

二、產(chǎn)后如何預(yù)防乳房下垂

1、哺乳期正確喂奶

在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時,媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

2、沐浴乳房:

在沐浴時,使用蓮蓬頭沖乳房,最好進(jìn)行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

3、堅持戴胸罩

從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。

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