擁有可愛豐滿的身材是很多女性朋友的愿望，因為可愛豐滿的身材會讓女人看上去更有魅力，更加的自信，所以愛美的女性朋友為了維護可愛豐滿的身材真的是耗費了很大的精力與心血。其實想要讓身材變得可愛豐滿，第一步就是要豐胸。那么女人豐胸需要吃什么？豐胸飲食需要注意什么？

1、大豆

很多女性朋友本來體型就偏瘦，所以胸部也長得比較平，最主要的原因就是胸部的脂肪太少，所以胸部才會不夠豐滿，這個時候就應(yīng)該多吃一些豆制產(chǎn)品，多吃豆制產(chǎn)品可以起到豐胸的作用，因為豆類食品含有豐富的異黃酮，對于胸部是大有裨益，所以想要豐胸就要多吃豆制品。

2、黑芝麻

大家都知道黑芝麻有烏發(fā)的作用，所以女性朋友們可以適量的多吃一些黑芝麻。其實黑芝麻還有一個非常受女性朋友們歡迎的功效，那就是豐胸，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，可以促進乳房的發(fā)育；黑芝麻還有豐富的維生素，可以增加雌性激素的分泌，刺激乳房的發(fā)育，還可以讓乳房更有彈性，所以黑芝麻是女性不可或缺的豐胸食品。

3、木瓜

關(guān)于木瓜豐胸的傳聞到是聽過不少，那么木瓜真的有豐胸的功效嗎？答案是有的，木瓜是生活中常見的一種水果，它有醫(yī)食兩用的功能，木瓜可以促進乳房的血液循環(huán)，疏通乳腺的作用。而且木瓜中含有大量的木瓜酶，對乳房的發(fā)育是非常有效的，所以想要豐胸的女性朋友們可以適量的吃一些木瓜。