許多家長(zhǎng)都希望孩子可以更加聰明,比較注重智力開發(fā),小孩的大腦是逐漸發(fā)育的,要注意給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能有助于孩子智力的開發(fā),那么孩子早期智力如何開發(fā)?孩子早期智力開發(fā)的方法有哪些?下面為大家介紹。
1、產(chǎn)前護(hù)理
當(dāng)懷孕后,要定期進(jìn)行醫(yī)護(hù)檢查。食用健康食品,不飲酒,不服用對(duì)胎兒不利的藥物,這是生育健康寶寶的關(guān)鍵之一。
2、嬰兒期喂養(yǎng)
當(dāng)喂哺嬰兒時(shí),請(qǐng)將嬰兒抱在懷中,喂乳時(shí)間也是與嬰兒語(yǔ)言交流的好機(jī)會(huì)。
3、嬰兒安全
從嬰兒的角度出發(fā),來(lái)觀察嬰兒周圍環(huán)境。比如:嬰兒所處環(huán)境是否清潔;身邊是否有危險(xiǎn)(如利器或可致嬰兒窒息的)物品。他(她)是否一直呆在車座上。無(wú)人看管時(shí),嬰兒就會(huì)感覺(jué)不愉快,這會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩。
4、與嬰兒進(jìn)行語(yǔ)言交流
當(dāng)嬰兒出聲時(shí),父母也可以重復(fù)兒童的聲音,并望著嬰兒的臉蛋微笑。當(dāng)你在為他(她)做事時(shí),也應(yīng)與他(她)說(shuō)話,與嬰兒面對(duì)面的玩??纱偈拐Z(yǔ)言能力發(fā)育,可有助于兒童學(xué)會(huì)為人處事,與人交往。
5、給嬰兒聽音樂(lè)
放各種各樣的音樂(lè),唱各種歌曲。在孩子慢慢長(zhǎng)大的過(guò)程中,讓他(她)接觸多種樂(lè)器。
6、給孩子讀書
孩子聽讀書可加快大腦在語(yǔ)言方面的發(fā)育,也給父母一次摟抱兒童的機(jī)會(huì)。
7、不要用電視做嬰兒的臨時(shí)保姆
嬰兒需要與真實(shí)的、活生生的人交談,才有助于大腦發(fā)育。
8、幫助嬰兒平衡發(fā)育
不要只讓孩子聰敏(比如讀書、說(shuō)話),還要讓孩子練習(xí)走路、攀爬、玩耍,幫助孩子發(fā)展創(chuàng)造性,讓孩子與其它小伙伴一塊玩耍。
9、注意兒童期護(hù)理
嬰兒需要愛撫,需要做新鮮事。在兒童玩耍的周圍要干凈,要有足夠的與其年齡相適應(yīng)的玩具,選擇一個(gè)人陪兒童玩耍。
10、多提問(wèn)題
當(dāng)你帶著孩子去醫(yī)院檢查時(shí),向醫(yī)生詢問(wèn)一些有關(guān)護(hù)理孩子方面的問(wèn)題,去圖書館向館內(nèi)職員詢問(wèn)哪本書好。你并不一定必須事事精通,要善于發(fā)問(wèn),然后指導(dǎo)你的孩子的行為。
1、閉著眼吃飯
為了有意識(shí)地用腦,可以阻斷一些信息,比如視覺(jué)信息。讓孩子閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴里,這樣可以刺激觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué),從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。
2、記憶一首歌
很多人頭腦中都儲(chǔ)存有許多老歌,但為什么不通過(guò)學(xué)習(xí)一些新的調(diào)子來(lái)擴(kuò)充記憶?它將在開始的時(shí)候花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間,但如果堅(jiān)持這么做,將發(fā)現(xiàn)會(huì)越來(lái)越簡(jiǎn)單。這是大腦恢復(fù)狀態(tài)了。
3、要練習(xí)冥想
冥想的方式有很多種,最簡(jiǎn)單的冥想是花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處達(dá)到放松和集中思考的方式。
4、充分地休息
缺少睡眠能夠影響吸收新信息的能力,大腦需要休息,工作在其最佳效能。這意味著大學(xué)里通宵達(dá)旦地補(bǔ)習(xí)的效率比你想象的要低得多。這可能是為什么事情總是在睡了好覺(jué)后變得更加清晰明朗。
5、規(guī)律地鍛煉
一份研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實(shí)際上幫助擴(kuò)大大腦的體積,心血管運(yùn)動(dòng)通過(guò)改善血液到大腦的流動(dòng)從而改善大腦功能。
6、吃頓好早餐
這不是不切實(shí)際。吃一頓好早餐確實(shí)孩子的一天有個(gè)好的開始。應(yīng)該吃高蛋白和優(yōu)質(zhì)碳水化合物的的早餐。兩片夾著花生牛油的全麥吐司就符合這一條了。雞蛋同樣是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。堅(jiān)果、牛奶和新鮮水果都能為大腦提供良好的營(yíng)養(yǎng)。
7、積極地思考
讓孩子學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己,積極思考會(huì)提供大腦效能和幫助避免失望。大腦就像電腦一樣,垃圾進(jìn)來(lái)、垃圾出去。發(fā)現(xiàn)積極,鼓勵(lì)人們閑逛、能夠使人快樂(lè)閱讀材料,做所有能夠使你感覺(jué)良好的事情。這些事情將會(huì)幫助精神變得更有生產(chǎn)力。
8、停止依靠GPS
讓孩子用大腦去指出如何從點(diǎn)A到點(diǎn)B是很好的思維體操。必須用大腦的能力來(lái)決定空間關(guān)系來(lái)提高讀地圖的效率和穿梭城市。
9、多吃卵磷脂
乙酰膽堿是大腦的“潤(rùn)滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助于提高記憶力。
10、要擁有浪漫
浪漫的人總是充滿幻想,可以讓腦袋內(nèi)飛速運(yùn)轉(zhuǎn)著人物景致等,特別是女孩子,擁有浪漫情懷的人女人總是顯得特別可愛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起