寶寶在幼兒時(shí)期是身體發(fā)育的黃金時(shí)期，爸爸媽媽們在這個(gè)時(shí)期一定要好好保護(hù)好寶寶的眼睛，因?yàn)楝F(xiàn)在很多兒童都進(jìn)入了近視的群體，保護(hù)好眼睛對寶寶的一生都有利，今天小編就來詳細(xì)和大家說一下有關(guān)的知識(shí)，那么傷害寶寶視力的家電有哪些？寶寶護(hù)眼的知識(shí)是什么？和小編一起來看看吧！。

寶寶眼睛的健康和后天的學(xué)能發(fā)展關(guān)系密切，視力不好會(huì)直接影響孩子的平衡能力及直觀的判斷力。

1、傷害寶寶視力的家電

嬰兒看電視損傷視力

囡囡從6個(gè)月開始就喜歡看電視，只要看到電視畫面就會(huì)停止哭鬧。不少像囡囡這樣的嬰兒父母認(rèn)為，給孩子看電視可以提前開闊視野，增長知識(shí)。

但兒童健康專家提出，看電視合適的距離應(yīng)為2米以外，這個(gè)距離對1歲以內(nèi)的嬰兒是不甚適應(yīng)的。嬰兒視力的距離隨年齡增長逐漸由近到遠(yuǎn)，3個(gè)月前的嬰兒只能看到放置在他眼前的玩具和物品，以后逐漸發(fā)展到可以注視1米左右的物體，以及更遠(yuǎn)處的活動(dòng)著的物體。因此，小嬰兒不可能看到2米以外電視畫面;同時(shí)電視圖像總要比實(shí)物顯得模糊，加之播放的電視圖像有顫動(dòng)，質(zhì)量差的電視播放圖像效果更差。這樣，嬰兒看電視會(huì)增加眼睛的疲勞度，從而降低視力。

視力受損無法用食物改變

問題1：放任孩子看電視

目前，嬰幼兒父母非常重視寶寶的智力發(fā)育，但對視覺健康，以及眼睛和學(xué)能發(fā)展的密切關(guān)系尚未引起足夠重視。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)蔣卓勤教授指出，不久前，中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)和惠氏聯(lián)合進(jìn)行了“嬰幼兒父母視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識(shí)調(diào)查”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)父母放任孩子看電視，并通過給孩子看碟片的方式進(jìn)行早期教育。

提醒：其實(shí)，即使有好動(dòng)畫片要讓嬰兒看，也只能在2米以外的位置上看幾分鐘，并且不要每天看。

問題2：吃什么可以補(bǔ)什么

還有不少父母認(rèn)為，只要補(bǔ)充胡蘿卜素和吃魚眼睛即可保護(hù)視力。但專家提出，視力一旦受損，是無法因食品而改變的。魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。

提醒：0-4歲是寶寶眼睛發(fā)育的重要時(shí)期，家長要注意保護(hù)寶寶眼睛的發(fā)育，對于寶寶視覺健康而言，葉黃素、維生素A、DHA、AA等都是有益于寶寶眼睛健康發(fā)育的重要營養(yǎng)元素。

問題3：照相閃光燈易傷眼

大部分父母對嬰幼兒眼睛發(fā)育知識(shí)不夠了解。雖然四成以上的父母認(rèn)為紫外線和電視電腦輻射會(huì)對孩子眼睛健康產(chǎn)生危害，但只有少數(shù)父母了解藍(lán)光會(huì)對孩子眼睛健康有害。

提醒：與成年人相比，嬰幼兒的晶狀體相對清澈，無法有效過濾光線，眼睛更容易受損。紫外線和紅外線通常都會(huì)被角膜和晶狀體吸收，一般不會(huì)接觸視網(wǎng)膜;可見光中的高能量可見光——藍(lán)光，則會(huì)接觸到視網(wǎng)膜，加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細(xì)胞。

強(qiáng)烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過強(qiáng)燈光下睡覺。建議外出曬太陽時(shí)，給孩子戴好太陽帽或背對陽光。

2、寶寶護(hù)眼的知識(shí)

鮮艷色彩有助寶寶視力

從嬰幼兒出生8至12周開始，便應(yīng)與寶寶做眼神接觸;寶寶除在初生時(shí)接受過簡單的視力檢查外，應(yīng)從6個(gè)月大開始接受定期的專業(yè)視力檢查;3-4歲時(shí)進(jìn)行視力檢查，以后至少每兩年檢查一次(或者根據(jù)衛(wèi)生保健人員建議檢查);眼睛是嬰幼兒的學(xué)能發(fā)展之窗。尤其是對于0-4歲的嬰幼兒，在其生長發(fā)育以及學(xué)能發(fā)展的過程中，外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動(dòng)作、語言的發(fā)展，還關(guān)系到認(rèn)知能力和探索能力的發(fā)展。建議父母平時(shí)在家，可以用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶寶的視覺，對眼睛發(fā)育也會(huì)有所幫助。

3、助視力發(fā)展的營養(yǎng)素

營養(yǎng)素之一：DHA

在視網(wǎng)膜光受體中，DHA是含量最豐富的長鏈多元不飽和脂肪酸，占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%。由于嬰兒自身還不能合成DHA，所以只能依靠飲食來補(bǔ)充。研究表明，深海魚類和海藻等食物中含有較豐富的DHA，而其他食物中幾乎不含或只含少量的DHA，嬰兒將主要通過母乳或配方奶粉來攝取DHA。

出生后的頭一年，是寶寶視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。營養(yǎng)的提供會(huì)對寶寶的視力和智力的發(fā)育產(chǎn)生持久的影響。根據(jù)世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織公布的合理營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，DHA的科學(xué)攝入量為20毫克/千克體重/每天。如果是一個(gè)體重5千克的寶寶，那么建議每天攝入100毫克的DHA。美國莫里綜合研究（MoralePaper）顯示：“在出生后的頭12個(gè)月內(nèi)，嬰兒持續(xù)從母乳或配方奶粉中攝入科學(xué)驗(yàn)證水平的DHA，有助于寶寶在52周齡時(shí)的視敏度發(fā)育，相當(dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上多看1.5行。”

營養(yǎng)素之二：維生素A

對于維持人體的正常視覺，特別是保持在弱光下的觀察能力來說，維生素A有著非常重要的作用。因?yàn)樗呛铣梢曌腺|(zhì)的重要原料，而視紫質(zhì)是一種感光物質(zhì)，存在于視網(wǎng)膜中。如果缺乏維生素A，眼睛感受弱光的能力就會(huì)下降，在弱光下根本不能看清楚物體。寶寶日常的輔食中就可以補(bǔ)充維生素A，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。需要注意的是，補(bǔ)充維生素A不能急于求成，一旦過量補(bǔ)充，也很容易引起維生素A中毒。

營養(yǎng)素之三：?；撬?

在人類的視網(wǎng)膜中存在大量牛磺酸，它能提高視覺機(jī)能，促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育。眼睛的角膜有自我修復(fù)能力，而?；撬嵴梢詮?qiáng)化強(qiáng)化角膜的自我修復(fù)能力，對抗眼疾。由此可見，?；撬釋τ陬A(yù)防眼科疾病和保護(hù)眼睛健康也非常重要。當(dāng)視網(wǎng)膜中的牛磺酸含量降低時(shí)，視網(wǎng)膜的結(jié)構(gòu)和功能都可能出現(xiàn)紊亂，這對視力發(fā)育極為不利。此時(shí)，盡快補(bǔ)充?；撬峋头浅１匾恕?

營養(yǎng)素之四：抗氧化營養(yǎng)素

眼睛如果對光敏感則易產(chǎn)生氧化的問題，這時(shí)可適時(shí)補(bǔ)充一些抗氧化劑，如維生素C、E及葉黃素等。

維生素C來源蔬菜及水果，其中深綠色蔬菜的維生素C尤其豐富。維生素E來源于植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽等。

葉黃素屬于類β－胡蘿卜素，對視網(wǎng)膜色素變性、黃斑病變和白內(nèi)障等隨著年齡增長而產(chǎn)生的眼疾，有明顯的預(yù)防和改善效果。葉黃素不能由人體自身合成，目前還沒有權(quán)威營養(yǎng)機(jī)構(gòu)對葉黃素提出建議攝取量。其實(shí)，葉黃素的補(bǔ)充非常簡單，成本也不高，只要多選擇深綠色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘藍(lán)等。