很多媽媽帶寶寶的過程中經(jīng)常會遇到一些問題,很多寶寶睡覺總是不安穩(wěn),特別是晚上的時候總是喜歡哭鬧,媽媽們可能試了很多方法,還是沒有用,寶寶就是不睡覺也不知道怎么了,家長也很累,看著寶寶哭也心疼,那哄寶寶睡覺的方法有哪些?輕松哄睡小月齡寶寶的訣竅?
1.小寶寶放在嬰兒車或者搖籃內(nèi),輕輕搖晃會讓寶寶得到舒緩的感受,從而放松并漸漸入睡。
2.用輕薄的透氣棉布裹襁褓能夠減少驚跳和環(huán)境刺激。襁褓不是蠟燭包,是上緊下松,手包住,但腿腳依然可以活動。
3.一邊在寶寶耳邊發(fā)出“噓,噓,噓……”的聲音,一邊輕拍他的背部。以高頻率開始,待寶寶慢慢平靜下來之后,慢慢放緩。輕拍的頻率與媽媽的心跳頻率相近就可以。并給寶寶提供一種持續(xù)的聲音。可以是噓噓聲,可以是輕柔的歌,可以是舒緩的音樂,也可以是吸塵器、洗衣機(jī)、吹風(fēng)機(jī)、干衣機(jī)發(fā)出的白噪音。
4.允許寶寶吮吸奶嘴或者拇指。對于大多數(shù)0~6個月的寶寶來說,吸吮的欲望非常強(qiáng)烈,因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指,常常能使不舒服的寶寶安靜下來。但是,如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,在六周之前不建議使用奶嘴。
5.使用嬰兒背帶,讓寶寶緊貼著媽媽,能聽見媽媽的心跳,會讓寶寶覺得安全。背帶是西爾斯非常推崇的方法,親密育兒百科中介紹了背帶的許多好處,包括減少哭鬧、增強(qiáng)親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。
6.抱著寶寶在房間里走動,或放進(jìn)推車?yán)锴昂笸苿印]p微晃動會讓寶寶感覺到在子宮里被媽媽帶著跑的感覺,熟悉帶來的安全感會讓他很容易平靜下來然后睡著。
7.及時觀察寶寶是不是太熱,太冷,衣服或者包裹是否太緊等。因?yàn)槿绻@些狀況存在,寶寶則很難入睡。
8.睡前追加一頓母乳或者配方奶,小月齡幼兒是可以這么做的。奶睡也有很多副作用,比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。能用其他方式哄睡的話,盡量不要奶睡。
注意寶寶頭和腳的位置。在出生的第一天,一般讓寶寶采用頭略低于腳的方式,以利于他吐出在分娩時吸入的羊水和黏液。第二天即應(yīng)讓新生兒的上半身和頭部高于下半身。
新生兒出生后一段時間內(nèi),應(yīng)讓其保持著在母親子宮內(nèi)時的四肢屈曲姿勢,這樣孩子會睡得安穩(wěn)。
注意變換寶寶的躺臥姿勢。新生兒的顱骨骨質(zhì)較軟,如長期保持一種臥姿,孩子的頭部、臉部就會出現(xiàn)不對稱現(xiàn)象,受壓側(cè)頭顱會平凹,而對側(cè)則相對隆起,嚴(yán)重時會睡成扁頭。因此一般取右側(cè)臥位和左側(cè)臥位兩種姿勢,可每小時輪換一次。側(cè)臥時應(yīng)注意不要把寶寶的耳郭壓向前面。
注意喂奶前后的姿勢變化。新生兒的胃入口松,出口緊,入口位于腹部左上側(cè),出口位于腹部右下側(cè),因此喂奶時應(yīng)取右側(cè)臥,有利于胃的排空,還可減輕溢奶狀況。喂奶后先右側(cè)臥半小時至1小時,然后再仰臥1小時左右,最后左側(cè)臥半小時至1小時。
可適當(dāng)俯臥。俯臥對鍛煉寶寶的呼吸功能大有好處。俯臥時間不宜太長,要睡平板床,去枕,頭轉(zhuǎn)向右側(cè),兩手兩腳平擺于兩側(cè)。要有專人密切觀察。
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