雖然夏天天氣炎熱，不會出現(xiàn)因為受寒而爆發(fā)的風(fēng)寒感冒現(xiàn)象，但是由于現(xiàn)在很多人一到夏天就習(xí)慣吹空調(diào)等，也很容易感染熱感冒，在夏天爆發(fā)感冒是很痛苦的一件事情，本身由于天氣炎熱很多人就會出現(xiàn)各種疲憊現(xiàn)象，那么夏天遠離感冒有哪些妙招？治療熱感冒吃什么藥好？

1、夏天遠離感冒的方法

(1)多喝熱飲

熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會使你更容易受到感染。

(2)常漱口

日本研究人員發(fā)現(xiàn)，每天用清水漱口，可以減低你患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。這個研究表明，簡單地通過漱口就能有效地預(yù)防上呼吸道感染。

(3)桑拿浴

雖然研究人員還沒確定桑拿浴是怎么對感冒起預(yù)防作用的，但德國有研究表明那些沒去桑拿浴的人得感冒的次數(shù)是那些一個星期去兩次桑拿浴的人的兩倍。這可能因為桑拿浴的溫度太高，以致傷風(fēng)感冒病毒都難以生存吧。

(4)停止自責(zé)

信不信由你，自責(zé)會使你更容易得感冒!至少，這是由澳大利亞研究人員對超過三百名工人進行為期三個多月的研究所得出的結(jié)論。甚至那些可以對自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯時傾向于責(zé)備自己，也會更有可能打噴嚏。研究人員認為這種態(tài)度會使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會有損你的免疫系統(tǒng)。

(5)加熱一下你的牙刷

把你的牙刷放入微波爐高火加熱10秒，這樣能夠殺死能夠引起感冒和其他疾病的病菌。你認為牙刷能使你的牙齒更光潔，確實是這樣。但當(dāng)你刷完牙后，你的牙刷就變成了病菌滋生的溫床。所以刷牙之前把牙刷放到微波爐消毒，或者平常將它存放在雙氧水里面(記得用前沖洗干凈)，又或者當(dāng)你每撕走月歷的一頁或患上感冒之后，簡單的每月更換牙刷。

(6)常洗手

記得要經(jīng)常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。美國海軍健康研究中心組織了一個以36000名新兵為對象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。結(jié)果表明，這些新兵患呼吸道疾病的機會降低了45%。

(7)洗手最好洗兩遍

哥倫比亞大學(xué)的研究人員在檢查接受研究的志愿者手部的病菌時，他們發(fā)現(xiàn)洗手只洗一遍，即使用上抗菌肥皂，殺菌的效果也是很不令人滿意的。所以，如果你真的想遠離感冒，那么最好洗手洗兩遍。

(8)公共廁所的洗手策略

研究發(fā)現(xiàn)，很大部分人在使用公共廁所后不能有效把手洗干凈，因為他們每一個離開公共廁所時都會接觸到門把。因此洗手之后，用一張手紙關(guān)水龍頭。再用另一張手紙擦干雙手，然后用那張手紙隔在手和門把之間開門。這聽起來太瘋狂了，然而這個建議是由美國疾病控制中心為保護你不受流行性疾病困擾(諸如感冒和流感)而提出的。

(9)讓窗戶留一條縫

在冬天，將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開，只需要在你常常呆的房間開一兩個就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里，這一點尤為重要，因為在新房子里，新鮮的流通的空氣會出奇有效地趕跑病菌。

(10)冥想一個詞

每天找個時間，在一個安靜、昏暗的房間里坐下來，同時閉上雙眼，集中注意力想著一個詞。你這樣做是在冥想，這是一種有效減壓的方法。研究發(fā)現(xiàn)，壓力會使你抵抗感冒的能力降低。當(dāng)人有情緒壓力的時候免疫系統(tǒng)會被削弱，患上感冒的機會是冷靜時的兩倍。

(11)喝酸奶

加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶(純天然或者經(jīng)過消毒)的人會比沒喝的人少25%的患感冒的機會。在流感高發(fā)季節(jié)來臨前，早點養(yǎng)成每天喝酸奶的習(xí)慣來增強你的免疫系統(tǒng)吧。

希望朋友們能夠養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，勤于鍛煉身體，飲食合理，這樣就可以盡量減少患感冒的次數(shù)了。

2、治療熱感冒吃啥藥

1、抗病毒口服液

抗病毒口服液的主要成分組成包括板藍根、蘆根、生地黃、石菖蒲、廣藿香等，主要的功能就是清熱解毒、祛濕涼血，對治療風(fēng)熱感冒、上呼吸道感染、流感等病毒感染疾病都有很好的療效。

2、板藍根顆粒

板藍根也是一種治療風(fēng)熱感冒的常用藥物，它的主要組成成分就是板藍根。板藍根顆粒的功能主要是清熱解毒，涼血利咽，對于的感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、口干舌燥等癥有著很好的療效。

3、銀翹片

治療風(fēng)熱感冒還可以選擇銀翹解毒片。銀翹解毒片通常都是薄膜包衣的預(yù)混劑，它的主要成分組成是金銀花、連翹、淡豆鼓、桔梗、甘草、荊芥、淡竹葉等。主要的功能就是辛涼解表，治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉痛、口感等有很好的療效。