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寶寶斷夜奶的最佳方法?夜奶斷不掉的原因?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:26 夜奶斷奶寶寶母乳

寶寶吃母乳期間媽媽其實是很辛苦的,特別是寶寶比較小的時候兩個小時就要喂一次奶,晚上也要喂奶,很多媽媽都休息不好,可能白天還好,最難熬的就是晚上,寶寶到了一定的階段要斷夜奶,那寶寶斷夜奶的最佳方法?夜奶斷不掉的原因?

寶寶斷夜奶的最佳方法?夜奶斷不掉的原因?(1)

1、寶寶多大可以斷夜奶

一般來說,寶寶6個月之后就可以著手開始斷夜奶了。因為這個階段的寶寶已經(jīng)可以少量去添加輔食,寶寶汲取的營養(yǎng)也隨之豐富起來,不僅僅是母乳和奶粉,還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黃等等……因此,從生理機能上來說,6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件,所以這個時候呢,媽媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。

2、如何給寶寶斷夜奶

1.調(diào)整喂奶時間

逐步調(diào)整寶寶喂奶的時間,每次提前和推遲在半小時為宜。比如:逐步將凌晨3-4點的奶延遲到凌晨4-5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右,以此類推。

如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人,可以給寶寶喂點水喝,不要直接喂奶。放心,這樣不會餓到寶寶的,即使是餓了,睡覺也不消耗能量,只要白天吃得好、吃得飽就行!

2.寧擠掉誓不喂

很多媽媽在夜里聽到寶寶的低吟嚎啕,都會心軟給寶寶喂奶,實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應(yīng)抱著寧可擠掉也不能心軟的態(tài)度,實在舍不得也可以擠出來留著第二天再吃。寶寶吭吭半天你又喂了奶,就強化了寶寶的這個行為,那可就更斷不掉夜奶了。

3.睡前輔食止饑餓

睡前一個小時添加可以飽腹的輔食(比如米粉),或多加頓奶來減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外,可適當(dāng)延長白天吃奶的間隔時間,并根據(jù)寶寶個人的情況增加奶量。一句話就是:增加奶量與延長吃奶間隔時間,要同時進行。

4.減輕氣味助斷奶

寶寶對于媽媽身上的氣味也是有一種依賴性的,因此斷夜奶階段的寶媽要勤洗勤換衣服,減少身上的氣味。同時,在不影響寶寶情緒的情況下,適當(dāng)與寶寶保持距離也是需要的,但可不是強行分離。

3、夜奶頻繁影響寶寶健康

1.干擾睡眠

充足的睡眠對寶寶體格和智力的發(fā)育非常重要,而夜奶頻繁會干擾寶寶睡眠,導(dǎo)致寶寶睡眠不足,影響兒童認(rèn)知功能的發(fā)育,損傷大腦額葉皮質(zhì)功能,導(dǎo)致情感和注意力的改變,引發(fā)語言及抽象思維功能的缺陷。

另外,寶寶晚上睡不好,對整個家庭影響很大,使家長睡眠不足,引發(fā)情緒緊張,尤其是寶媽情緒低落,對于嬰兒的養(yǎng)育會很不利。

2.過度喂養(yǎng)

寶寶夜奶頻繁會加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙。而且,一旦媽媽休息不好,精神迷離,不能良好地控制寶寶的奶量,任由寶寶吃個不停,還易造成過度喂養(yǎng),導(dǎo)致寶寶長的過胖,不利于寶寶的身體健康。

3.易長齲齒

長期吃夜奶,尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒,不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

寶寶吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣,也是媽媽們一度遷就的結(jié)果。如果寶寶夜奶斷不掉,抱怨之余家長應(yīng)該反思一下是不是自己出了錯。

4、寶寶夜奶斷不掉的原因

1.輔食安排不合理

比如有的家長在晚上或臨睡前只給寶寶喝奶,尤其是寶寶比較早睡時,在相對漫長的夜晚,寶寶會感到饑餓,需要吃夜奶。

因此,建議家長在晚上寶寶睡前30-60分鐘,給1次半流質(zhì)或固體食物,可以增加飽腹感,讓寶寶晚上就不容易餓。

2.把喂奶作為安撫手段

不少家長在寶寶鬧人時,總是通過喂奶來解決哭鬧問題,而不是尋找哭鬧的原因,總想一勞永逸,這樣是不對的。

因此,建議隨著輔食的添加,白天適當(dāng)增加寶寶的活動量,晚上睡前給寶寶做撫觸(具體做法點擊「嬰兒撫觸居然如此重要?看完99%的父母都收藏了!」學(xué)習(xí)),這對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和睡眠都有好處。晚上睡覺的環(huán)境要盡量安靜,不要開燈,創(chuàng)造黑暗和安靜的睡眠環(huán)境。

3.習(xí)慣

有時候?qū)殞毘砸鼓滩⒉皇丘I了,而是習(xí)慣問題或者有奶癮,通過吃母乳尋求安慰。有些媽媽為了寶寶多吃些奶,長得更好,晚上會定時叫醒寶寶吃奶,培養(yǎng)寶寶成為夜食者,養(yǎng)成夜間吃奶的習(xí)慣。如果屬于這種情況的話那就更需要慢慢的斷掉夜奶。

5、給寶寶斷奶的方法

1.媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應(yīng)加大;過一周左右,如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時加大輔助食品量,逐漸向斷奶過渡。

2.剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為,白天有很多吸引寶寶的事情,他們不會特別在意媽媽,但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽,他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感,因此晚上斷奶難度會相對比較大。在寶寶斷掉白天那頓奶后,就可以慢慢斷掉夜間喂奶,直至過渡到完全斷奶。

3.準(zhǔn)備給寶寶斷奶時,要先把他們帶到保健醫(yī)生那里,做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好,消化能力正常時才可以考慮斷奶。

4.如果恰逢生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生,最好先不要斷奶,否則會增大寶寶斷奶的難度。

5.吃慣母乳的寶寶不僅把母乳當(dāng)作充饑的食品,還會對母乳有一種特殊的感情,因為,母乳帶給寶寶的不僅僅是營養(yǎng)物質(zhì),還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此,斷奶千萬不可采用倉促、生硬的方法,如讓寶寶突然和媽媽分開,或是一下子就斷掉奶,或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來帶給寶寶不愉快的體驗等等。這些做法只會使寶寶的情緒陷入一團糟,他們會因為缺乏安全感而大哭大鬧、不愿進食,甚至脾胃功能發(fā)生紊亂,導(dǎo)致寶寶食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安,從而影響生長發(fā)育,造成寶寶免疫力下降。

6.在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變,又要態(tài)度果斷堅決,不可因?qū)殞氁粫r哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次,反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害,容易造成寶寶情緒不穩(wěn),夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病留下隱患。

7.在斷奶期間,媽媽要對寶寶格外關(guān)心和照料,并多花一些時間來陪伴他們,撫慰寶寶的不安情緒,切忌為了快速斷奶躲出去,將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。

8.在準(zhǔn)備斷奶時,要充分發(fā)揮爸爸的作用,提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前,媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應(yīng)過程。還可以把母乳擠出來,讓爸爸用奶瓶喂,幫助寶寶一點點地適應(yīng)。

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