痘痘是很好中很常見的皮膚病癥，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好護理工作，那么額頭上總是長痘痘怎么回事？額頭長痘痘怎么辦？額頭上長痘的原因有很多，可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解額頭上長痘的原因，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、為什么頭上會長痘痘

(1)毛囊炎

頭上長痘痘，一般是指毛囊炎；當(dāng)然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎；與皮膚油脂過多有一定關(guān)系；夏天或者秋天比較多見；有時也會波及后頸部以及前胸后背等；

(2)內(nèi)熱

頭上長的紅痘痘，與人體的內(nèi)熱是有關(guān)系的；尤其是喜歡喝酒的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，并且很頑固；因此多喝水，少吃熱性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，對這個是可以預(yù)防的；

(3)免疫功能紊亂

也與局部免疫功能紊亂有關(guān)，此類人的皮膚多數(shù)容易發(fā)癢的；屬于敏感性體質(zhì)；若是治療，一般以吃中藥調(diào)理為主的

(4)脾胃問題

如果頭上的痘痘反復(fù)發(fā)作，必須考慮脾胃的問題；筆者的統(tǒng)計表明，凡是頭上長痘者，多數(shù)有胃病，當(dāng)然有些人的胃病是沒有癥狀的，但去醫(yī)院可以檢查出來；看舌苔也有相應(yīng)的改變；

(5)內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚問題。

(6)心情因素

頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會使臉上黑頭白頭的情況加重。

(7)天氣原因

天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重要的。

(8)腎陰虛

與腎陰虛有關(guān)這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

2、頭上長痘痘怎么解決

(1)注意頭皮衛(wèi)生

經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3～4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

(2)經(jīng)常梳頭

每天早,晚梳頭2～3次,能促進頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長,減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。

(3)不吃辛辣食物

戒煙,少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

(4)藥物治療

必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.經(jīng)常梳頭也有好處,從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭.祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載.從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一。

(5)少做發(fā)型

不要經(jīng)常做頭發(fā)，染發(fā)、拉直等所用的藥物都對皮膚有刺激作用，對頭皮膚傷害很大。

3、頭上長痘痘吃什么好

1.多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內(nèi)毒素，因為體內(nèi)毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

2.多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴(yán)重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

3.含鋅的食物要多吃

含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

4、頭上長痘吃什么水果

1.檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

2.黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能消除痘印、增白皮膚。

3.西紅柿

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

4.紅棗

大棗和中益氣，健脾潤膚，有助于祛除黑斑。

溫馨提示：長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

5、預(yù)防額頭長痘的偏方

雪梨芹菜汁，芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。

6、痘痘的危害有哪些

一，不及時治療就會產(chǎn)生膿包，膿包是炎性丘疹的進一步發(fā)展、加重，這種情況后，很容易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

二，產(chǎn)生粉瘤，在囊腫的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺內(nèi)所有東西，逐漸干燥，炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質(zhì)，皮囊內(nèi)壓力過大，就會在表面產(chǎn)生小孔。

三，痘痘嚴(yán)重時會形成黑頭痘痘，毛囊皮脂腺內(nèi)，角質(zhì)物和皮脂堵塞，開口處與外界相同，形成開發(fā)性痘痘，表面看起來是大大小小的黑點。

四，產(chǎn)生紅色結(jié)節(jié)，毛囊皮脂腺內(nèi)，大量的角質(zhì)物，皮脂，膿細(xì)胞存貯，使毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞，而形成高出于皮膚表面的紅色結(jié)節(jié)?；子忻黠@的浸潤，潮紅，觸之有壓痛。

五，痘痘不治療會形成丘疹，毛囊皮脂腺口，堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內(nèi)，缺氧的環(huán)境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌，大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生化學(xué)趨化因子，白細(xì)胞聚集，而發(fā)生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

六，產(chǎn)生白頭痘痘，與黑頭相反，與外界不相同，形成閉合性痘痘，看起來為稍稍突起的白頭。

七，嚴(yán)重時形成囊腫，毛囊內(nèi)大量膿細(xì)胞聚集，既有膿液、細(xì)菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)完全破壞，擠出既有血又有膿。