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夏天坐月子可以吹空調(diào)嗎?夏天坐月子能不能吹空調(diào)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:18 坐月子夏天產(chǎn)婦產(chǎn)后

孕婦在剛生完孩子后身體是比較虛弱的,但是汗腺分泌卻非常旺盛,特別容易出汗,特別是在炎熱的夏季,如果新媽媽感覺很熱,但是又不能及時使熱量散發(fā)出去,那么對寶寶和新媽媽身體都是不好的,所以在炎熱的夏季坐月子時是可以開空調(diào)的。

夏天坐月子可以吹空調(diào)嗎?夏天坐月子能不能吹空調(diào)?(1)

1、坐月子可以適當吹空調(diào)

坐月子可以吹空調(diào)嗎?雖然,新生媽媽可以適當?shù)拇悼照{(diào),但是,要注意下面的幾點:

1、媽媽生產(chǎn)之后,要先進入到一間沒有開空調(diào)的房間,把身體擦干凈,然后再進入到空調(diào)房間內(nèi)修養(yǎng)。

2、吹風扇和空調(diào)最主要的目的就是降溫,但是,要注意的是,不要把風扇兌著自己吹,因為直接對著吹容易受涼,導致疾病的產(chǎn)生。可以把風扇對著墻吹,讓風反彈回來,這樣,風比較柔和一點。開空調(diào)的時候溫度要適宜一點,不要太熱,也不要太涼,只要感覺自己舒服就可以了。

3、不要長時間的吹空調(diào),睡覺的時候不能吹,溫度合適之后就要停止。

4、空調(diào)降溫的過程中,媽媽和寶寶不能待在房間內(nèi),等到溫度合適之后,再進入到空調(diào)房間內(nèi),空調(diào)房不能密閉,要把窗戶打開,保持通風。

5、在穿衣服上,不管是開空調(diào)還是開風扇,都要把衣服穿好,盡量把身體部位都遮住之后再吹,以免感冒。最好穿長衣長褲,如果很熱,也可以穿短衣長褲,反正只要自己舒服就可以了。

6、夏天的時候,媽媽們要穿寬松、透氣一點的衣服,最好是選擇棉質(zhì)的。

以上就是小編給大家介紹的坐月子可以吹空調(diào)嗎?的內(nèi)容,希望可以幫助到大家,女性坐月子期間是非常重要的,直接關(guān)系到女性之后的身體健康,一定要引起重視。

2、夏天做月子吃什么好

(1)粥類食物

可將以下食物煮成稀粥食用,利于消化吸收。

1、淮山藥粥:將淮山藥和米一起煮成粥,可健脾開胃。

2、花生米粥:將花生米和米一起煮成粥,可補氣、生血、下乳,潤腸通便。

3、雞湯粥:將雞湯與米一起煮成粥,可益氣健脾。

4、赤豆糯米粥:將赤豆、糯米等量煮成粥,放少許紅糖食用??山∑⒁鏆馍?,利尿去水腫。

5、豬腎粥:將豬腎洗凈,切碎,與大米和少許蔥白煮成粥。可健脾益腎,補虛強筋骨。

6、人參、生姜大米粥:將人參6克或黨參30克,生姜少許和大米一起煮成粥??裳a元氣,健脾補胃。但要間斷服用,若服粥后口干舌燥可停止食用。

7、人參扁豆大米粥:人參6克,白扁豆100克,加入大米一起煮成粥。可補脾健胃,增進食欲、養(yǎng)血。

8、小麥大棗糯米粥:小麥、大棗、糯米共同放入鍋內(nèi),煮成粥??山∑⒁鏆猓瑪亢拱采?。

(2)湯類食物

1.紅杞鯽魚湯

將鯽魚洗凈,開水略燙一下;將枸杞洗凈先入砂鍋煮爛,去渣;再放入鯽魚,姜末入湯同煮,熟后放入食鹽,胡椒粉即可食用??蓽刂幸鏆猓∑⒗麧?。

2.花生當歸豬蹄湯

當歸50克,加入花生米和洗凈的豬蹄同煮,熟后食用??勺剃庰B(yǎng)血,潤腸通便,下乳汁。產(chǎn)后3天內(nèi)只食用湯,3天后再食用花生、豬蹄、當歸和湯。補血活血,促進乳汁分泌。

3.人參肘子湯

人參10克或黨參30克,切成片或磨成粉與洗凈的肘子同燉,爛熟后服用。產(chǎn)后3天內(nèi)只食湯,3天后才可食用肉湯??裳a氣益血,溫陽增乳。

4.鯽魚五味子湯

鯽魚洗凈后,放入五味子(10克)水中同熬,而后去渣,煮熟后食用,可益氣補血、斂汗。若產(chǎn)后少乳者禁服此湯。

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