孕婦在剛生完孩子后身體是比較虛弱的，但是汗腺分泌卻非常旺盛，特別容易出汗，特別是在炎熱的夏季，如果新媽媽感覺很熱，但是又不能及時使熱量散發(fā)出去，那么對寶寶和新媽媽身體都是不好的，所以在炎熱的夏季坐月子時是可以開空調的。

1、坐月子可以適當吹空調

坐月子可以吹空調嗎？雖然，新生媽媽可以適當?shù)拇悼照{，但是，要注意下面的幾點：

1、媽媽生產之后，要先進入到一間沒有開空調的房間，把身體擦干凈，然后再進入到空調房間內修養(yǎng)。

2、吹風扇和空調最主要的目的就是降溫，但是，要注意的是，不要把風扇兌著自己吹，因為直接對著吹容易受涼，導致疾病的產生?？梢园扬L扇對著墻吹，讓風反彈回來，這樣，風比較柔和一點。開空調的時候溫度要適宜一點，不要太熱，也不要太涼，只要感覺自己舒服就可以了。

3、不要長時間的吹空調，睡覺的時候不能吹，溫度合適之后就要停止。

4、空調降溫的過程中，媽媽和寶寶不能待在房間內，等到溫度合適之后，再進入到空調房間內，空調房不能密閉，要把窗戶打開，保持通風。

5、在穿衣服上，不管是開空調還是開風扇，都要把衣服穿好，盡量把身體部位都遮住之后再吹，以免感冒。最好穿長衣長褲，如果很熱，也可以穿短衣長褲，反正只要自己舒服就可以了。

6、夏天的時候，媽媽們要穿寬松、透氣一點的衣服，最好是選擇棉質的。

以上就是小編給大家介紹的坐月子可以吹空調嗎？的內容，希望可以幫助到大家，女性坐月子期間是非常重要的，直接關系到女性之后的身體健康，一定要引起重視。

2、夏天做月子吃什么好

(1)粥類食物

可將以下食物煮成稀粥食用，利于消化吸收。

1、淮山藥粥：將淮山藥和米一起煮成粥，可健脾開胃。

2、花生米粥：將花生米和米一起煮成粥，可補氣、生血、下乳，潤腸通便。

3、雞湯粥：將雞湯與米一起煮成粥，可益氣健脾。

4、赤豆糯米粥：將赤豆、糯米等量煮成粥，放少許紅糖食用。可健脾益氣生奶，利尿去水腫。

5、豬腎粥：將豬腎洗凈，切碎，與大米和少許蔥白煮成粥?？山∑⒁婺I，補虛強筋骨。

6、人參、生姜大米粥：將人參6克或黨參30克，生姜少許和大米一起煮成粥。可補元氣，健脾補胃。但要間斷服用，若服粥后口干舌燥可停止食用。

7、人參扁豆大米粥：人參6克，白扁豆100克，加入大米一起煮成粥?？裳a脾健胃，增進食欲、養(yǎng)血。

8、小麥大棗糯米粥：小麥、大棗、糯米共同放入鍋內，煮成粥?？山∑⒁鏆猓瑪亢拱采?。

(2)湯類食物

1.紅杞鯽魚湯

將鯽魚洗凈，開水略燙一下；將枸杞洗凈先入砂鍋煮爛，去渣；再放入鯽魚，姜末入湯同煮，熟后放入食鹽，胡椒粉即可食用?？蓽刂幸鏆猓∑⒗麧?。

2.花生當歸豬蹄湯

當歸50克，加入花生米和洗凈的豬蹄同煮，熟后食用?？勺剃庰B(yǎng)血，潤腸通便，下乳汁。產后3天內只食用湯，3天后再食用花生、豬蹄、當歸和湯。補血活血，促進乳汁分泌。

3.人參肘子湯

人參10克或黨參30克，切成片或磨成粉與洗凈的肘子同燉，爛熟后服用。產后3天內只食湯，3天后才可食用肉湯?？裳a氣益血，溫陽增乳。

4.鯽魚五味子湯

鯽魚洗凈后，放入五味子（10克）水中同熬，而后去渣，煮熟后食用，可益氣補血、斂汗。若產后少乳者禁服此湯。